完美胎教40周PDF电子书下载

神秘的1月（1～4周）：初为人母人父 3

第1周 3

爱在起点，赢在未来 3

胎教情报站：胎教，一个古老的科学传奇 4

温馨叮咛：计划受孕——胎教成功的前奏曲 5

环境胎教：为胎宝宝创造良好的生长空间 6

完美营养：营养补充以早为妙 7

第2周 10

胎教情报站：认识精子与卵子 10

完美营养：白开水——孕期最佳饮料 11

情绪胎教：良好心态是最好的胎教方式 12

运动进行时：“动”出健康胎宝宝 13

音乐之旅：如何给胎宝宝听音乐 14

温馨叮咛：孕期胎教要领早知道 15

第3周 17

胎教情报站：培育优质的精子与卵子 17

情绪胎教：开始记“胎教日记”啦 18

悦读时间：寻觅文字里的美景 19

温馨叮咛：不要把怀孕征兆当感冒症状 20

运动进行时：提高胎教效果的呼吸法 21

爱之手语（1）：我爱小宝贝！ 22

第4周 24

音乐之旅：童谣《摇篮曲》 24

联想胎教：运用想象力为宝宝画像 25

描绘一下心中的宝宝（孕1月） 26

本月准爸爸课堂 27

欣喜的2月（5～8周）：欢迎你，小宝贝！ 31

第5周 31

情绪胎教：静心，与自己在一起 31

运动进行时：散步——孕早期的最佳运动 32

悦读时间：与胎宝宝一起读诗歌 33

聪明妈妈教出聪明宝宝：孕妈咪爱思考，小宝宝脑子好 34

温馨叮咛：睡一个好觉 35

第6周 37

完美营养：补碘很重要 37

温馨叮咛：准备去产检 38

美育胎教：给胎宝宝美学的熏陶 39

音乐之旅：民歌《茉莉花》 40

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（1） 41

第7周 43

吃酸的讲究 43

与孕吐过招 44

抚摸胎教：给宝宝最亲密的接触 45

悦读时间：《种太阳》 46

爱之手语（2）：爸爸爱你，妈妈爱你 47

第8周 49

胎教情报站：激素与胎宝宝的性格 49

情绪胎教：语音冥想沟通母子的心 50

温馨叮咛：孕妈妈轻松度夏 51

描绘一下心中的宝宝（孕2月） 52

本月准爸爸课堂 53

奇妙的3月（9～12周）：家有“小小人儿” 57

第9周 57

胎教情报站：胎盘——胎宝宝的“水晶宫” 57

完美营养：开始补钙了 58

情绪胎教：穿出靓丽好心情 60

运动进行时：孕妈妈瑜伽——狮吼式 61

悦读时间：让胎宝宝在故事中成长 62

第10周 64

胎教情报站：脐带——胎宝宝的“生命线” 64

完美营养：孕妈妈多吃鱼，宝宝更聪明 65

美育胎教：带着宝宝欣赏自然之美 66

环境胎教：做自己的居家设计师 67

音乐之旅：儿歌《春天在哪里》 68

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（2） 69

第11周 71

胎教情报站：羊水——胎宝宝的“守护神” 71

手工生活：随手种一盆绿色植物 72

温馨叮咛：预防妊娠斑，做个美丽孕妈妈 73

悦读时间：《小蝌蚪找妈妈》 74

爱之手语（3）：亲切的问候！ 75

第12周 77

运动进行时：与胎宝宝慢舞 77

手工生活：做一张漂亮的胎教卡片 78

美育胎教：名画欣赏《摩特枫丹的回忆》 79

音乐之旅：儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》 80

描绘一下心中的宝宝（孕3月） 81

本月准爸爸课堂 82

谨慎的4月（13～16周）：真实地感受他 86

第13周 86

完美营养：早孕症状消失后的营养胎教 86

运动进行时：盆骨运动让孕妈妈更健康 87

手工生活：亲手DIY宝宝的用品 88

美育胎教：绘画——提升胎宝宝的艺术细胞 89

音乐之旅：给胎宝宝唱首歌吧 90

第14周 92

胎教情报站：揭开胎儿大脑发育的奥秘 92

运动进行时：腹肌运动让你更自信 93

温馨叮咛：孕妈妈外出旅行有一套 94

靓丽孕妈咪：漂亮头发护理妙招 95

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（3） 96

第15周 98

对话胎教：在家务中就可以进行 98

胎教情报站：幸福的芳香胎教 99

温馨叮咛：孕妈妈失眠多梦不要急 100

悦读时间：妈妈读散文 101

爱之手语（4）：宝贝，笑一个 102

第16周 104

环境胎教：多和孕妈妈们交朋友 104

靓丽孕妈咪：面部按摩让你“孕”味十足 105

温馨叮咛：孕妈妈口腔不适千万别忍着 106

美育胎教：国学让胎宝宝的生活更精彩 107

描绘一下心中的宝宝（孕4月） 108

本月准爸爸课堂 109

动听的5月（17～20周）：聆听天使的召唤 113

第17周 113

完美营养：让营养为骨骼发育护航 113

胎教情报站：多种胎教开始并行 114

聪明妈妈教出聪明宝宝：和胎宝宝认识图形 115

手工生活：体验折纸的乐趣 116

美育胎教：艺术欣赏——玉雕 117

抚摸胎教：时不时地摸摸他 118

第18周 120

胎教情报站：胎动是怎么回事 120

温馨叮咛：上班族孕妈妈要警惕危险源 121

运动进行时：做一做提肛运动 122

环境胎教：全家动员参与胎教 123

手工生活：画一幅简笔画 124

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（4） 125

第19周 127

温馨叮咛：居家学会自我保护 127

聪明妈妈教出聪明宝宝：开始学数学了 128

情绪胎教：给胎宝宝取个小名 129

悦读时间：给胎宝宝读古诗《小池》 130

美育胎教：名画欣赏——《向日葵》 131

爱之手语（5）：我们去玩吧！ 132

第20周 134

胎教情报站：悉心留意宫高和腹围的变化 134

聪明妈妈教出聪明宝宝：给胎宝宝讲讲生活常识 135

音乐之旅：童谣《数一数》 136

描绘一下心中的宝宝（孕5月） 137

本月准爸爸课堂 138

悄悄的6月（21～24周）：越长大越快乐 142

第21周 142

完美营养：缺什么补什么 142

运动进行时：帮助胎宝宝做运动 143

对话胎教：和胎宝宝聊聊天气 144

和宝宝学科学（1）：植物的小种子 145

美育胎教：艺术欣赏——十字绣 146

第22周 148

胎宝宝学英语：开始英语启蒙教育 148

对话胎教：给宝宝说几段绕口令 149

运动进行时：孕妈妈瑜伽——头部旋转 150

聪明妈妈教出聪明宝宝：跟宝宝玩“数独”（5） 151

悦读时间：故事《小猪猪请客》 152

手工生活：享受我的拼布生活 153

第23周 155

完美营养：预防便秘食为先 155

运动进行时：和胎宝宝做游戏 156

胎宝宝学英语：第一步——认识字母 157

悦读时间：怎样把童话读得更有趣 158

手工生活：做一个幸运星 159

爱之手语（6）：问问宝宝的感觉 160

第24周 162

完美营养：馋嘴孕妈咪的安全零食 162

运动进行时：带着胎宝宝去游泳 164

和宝宝学科学（2）：为什么嘴唇是红色的 165

音乐之旅：《蓝色多瑙河》 166

描绘一下心中的宝宝（孕6月） 167

本月准爸爸课堂 168

跳动的7月（25～28周）：每一天都精彩 172

第25周 172

完美营养：饮食营养很重要 172

运动进行时：学一学腹式呼吸 173

情绪胎教：减轻对胎宝宝的担心 174

和宝宝学科学：彩虹的奥秘 175

美育胎教：陶冶性情的胎教方式——插花 176

第26周 178

胎教情报站：妊娠抑郁症轻心不得 178

运动进行时：跟着“大肚婆”一起做运动 179

聪明妈妈教出聪明宝宝：教宝宝认识“孔明锁” 180

悦读时间：古诗《忆江南》 181

美育胎教：与胎宝宝一起看画册 182

手工生活：快乐七巧板 183

第27周 185

温馨叮咛：上班族孕妈妈的健康姿势 185

声音胎教：准爸爸的声音最适合胎宝宝 186

美育胎教：艺术欣赏——刺绣 187

音乐之旅：儿歌《上学歌》 188

爱之手语（7）：我很开心 189

第28周 191

情绪胎教：孕妈妈不要过于依赖家人 191

温馨叮咛：积极预防早产 192

美育胎教：艺术欣赏——剪纸 193

描绘一下心中的宝宝（孕7月） 194

本月准爸爸课堂 195

快乐的8月（29～32周）：一切在爱中延续 199

第29周 199

完美营养：让食疗帮你赶走水肿 199

运动进行时：孕晚期运动胎教好处多 200

温馨叮咛：孕晚期的睡眠质量很重要 201

聪明妈妈教出聪明宝宝：教胎宝宝认识动物 202

音乐之旅：《小狗圆舞曲》 203

美育胎教：给胎宝宝读古诗《春晓》 204

第30周 206

完美营养：给胎宝宝补补脑 206

胎教情报站：教你如何数胎动 207

运动进行时：孕晚期的坐立行走 208

情绪胎教：和准爸爸玩个换位游戏 209

手工生活：玩一玩闪光卡片的游戏 210

聪明妈妈教出聪明宝宝：魔方转一转 211

第31周 213

聪明妈妈教出聪明宝宝：教胎宝宝认识数字 213

美育胎教：名画欣赏《哺乳》 214

温馨叮咛：不可忽视的腹痛 215

悦读时间：《小鸟和大熊》 216

爱之手语（8）：我为你骄傲 217

第32周 219

运动进行时：助产运动巧练习 219

聪明妈妈教出聪明宝宝：教胎宝宝认识汉语拼音 220

美育胎教：艺术欣赏——陶瓷 221

描绘一下心中的宝宝（孕8月） 222

本月准爸爸课堂 223

期待的9月（33～36周）：守住信念守住胜利 226

第33周 226

情绪胎教：产前焦虑不要怕 226

温馨叮咛：为母乳喂养做好准备 227

悦读时间：给胎宝宝讲故事《谁的年龄大》 228

美育胎教：年画欣赏《年年有鱼》 229

音乐之旅：《欢乐颂》 230

和宝宝学科学：可爱的小动物 231

第34周 233

胎教情报站：胎宝宝也有作息规律 233

聪明妈妈教出聪明宝宝：猜猜有多少个三角形 234

悦读时间：古诗《咏鹅》 235

美育胎教：京剧《说唱脸谱》 236

音乐之旅：《牧歌》 237

第35周 239

温馨叮咛：孕妈妈该停止工作了 239

完美营养：喝水大有学问 240

聪明妈妈教出聪明宝宝：和胎宝宝玩手影游戏 241

悦读时间：宋词《如梦令·争渡》 242

爱之手语（9）：再坚持一下小宝贝 243

第36周 245

美育胎教：艺术欣赏——书法 245

音乐之旅：给胎宝宝唱一首《二十四节气歌》 246

聪明妈妈教出聪明宝宝：和胎宝宝玩手指游戏 247

描绘一下心中的宝宝（孕9月） 248

本月准爸爸课堂 249

幸福的10月（37～40周）：感悟生命的奇迹 252

第37周 252

胎教情报站：提早知道待产信号 252

完美营养：孕妈妈不可多吃盐 253

情绪胎教：学会克服分娩恐惧 254

温馨叮咛：轻松减轻产痛 255

手工生活：精心做个不倒翁 256

音乐之旅：妈妈唱儿歌《小兔子乖乖》 257

美育胎教：给胎宝宝读古诗《初春小雨》 258

第38周 260

胎教情报站：分娩过程早知道 260

温馨叮咛：准备好你的待产包 261

美育胎教：艺术欣赏——国画 262

悦读时间：童谣《种太阳》 263

音乐之旅：《G大调小步舞曲》 264

第39周 266

胎教情报站：感受新生宝宝的“神奇功能” 266

环境胎教：向胎宝宝介绍一下家庭成员 267

温馨叮咛：日常护理再叮咛几句 268

美育胎教：名画欣赏《洗澡》 269

爱之手语（10）：小宝贝，我们就要见面了 270

第40周 272

完美营养：为顺利分娩储备能量 272

胎教情报站：帮助出生的宝宝巩固胎教成果 273

宝宝，你好！（孕10月） 274

本月准爸爸课堂 275