一招制敌PDF电子书下载

1无限制格斗术概述 1

一、起源与发展 2

二、借鉴的拳种 2

三、基本原则 9

四、实用性 11

2主动攻击技巧——出其不意，攻其不备 12

一、攻击原则 13

二、攻击要领 14

三、无限制格斗备战势 17

1.无限制徒手格斗势 17

2.无限制器械格斗势 17

四、徒手攻击，直击要害 20

（一）直接打击头部 20

（二）直接打击喉部 20

（三）直接打击胸部 20

（四）直接打击肋部 20

（五）直接攻击腹部 20

（六）直接打击裆部 20

（七）打击和控制关节 20

五、器械攻击，威力无比 61

1.短棍进攻 61

2.短刀进攻 61

3防守反击技巧——防守反击，后发制胜 67

一防守要领 68

1.先学格挡后学搏斗 68

2.眼观六路，耳听八方 68

二、防守反击，一招制敌 69

1.被打击面部的防守反击 69

2.被打击后脑的防守反击 69

3.被打击气管及颈动脉的防守反击 69

4.被打击左胸（心脏）的防守反击 69

5.被打击右肋的防守反击 69

6.被打击腹部的防守反击 69

7.被打击裆部的防守反击 69

8.被打击关节的防守反击 69

三、空手夺刃，反戈一击 85

（一）躲刀制敌技巧 85

（二）防枪制敌技巧 85

（三）防棍制敌技巧 85

4特殊局面制敌技巧 106

一、一对多格斗技巧 107

1.左移动战术 107

2.右移动战术 107

3.轮番移动战术 107

4.背对背战术 107

5.人字队列战术 107

二、地面缠斗技巧 111

1.缠法 111

2.抱法 111

3.控法 111

4.绞法 111

附录全球三大著名无限制格斗比赛 118

1.K-1 118

2.自尊格斗锦标赛—Pride 118

3.UFC 118