木球运动学PDF电子书下载

第一篇 认知木球篇 2

第一章 木球运动发展概况 2

第一节 木球运动研发史 2

第二节 世界木球组织及赛事 4

第三节 亚洲木球组织及赛事 7

第四节 我国木球组织及赛事 8

第二章 木球球具与比赛附属用品 12

第一节 木球球具 12

第二节 比赛附属用品 14

第三章 木球运动的特点与礼仪 18

第一节 木球运动的特点 18

第二节 木球运动的价值与作用 19

第三节 木球比赛的礼仪 22

第二篇木球比赛应用篇 25

第四章 木球场地构思与设计 25

第一节 场地规格与要求 25

第二节 场地设计 26

第五章 木球比赛记录方法与表格设计 30

第一节 记录符号与范例 30

第二节 记录表格与设计 31

第三节 比赛成绩记录表 34

第六章 木球秩序册的编排与记录 39

第一节 编排与记录人员工作任务 39

第二节 编排竞赛日程工作 43

第三节 编排秩序册工作 46

第四节 比赛中的编排、记录、公告工作 48

第五节 赛后工作 49

第七章 木球规则 51

第一节 木球规则演变史 51

第二节 木球比赛设备场地及裁判员职责 53

第三节 木球比赛规则及判罚 58

第四节 沙滩木球规则及比赛方法 63

第五节 木球术语及裁判手势 67

第三篇 木球教学研究篇 70

第八章 木球特色项目教学研究 70

第一节 我国开展木球运动的可行性研究 70

第二节 木球特色项目与校园文化建设 75

第三节 职业院校木球特色职业素质训练项目课程的开发研究 78

第九章 木球教学课程设计研究 84

第一节 木球课程标准设计 84

第二节 木球项目课程单元设计方案 89

第四篇 技术动作篇 96

第十章 木球技术动作概述 96

第十一章 高姿势技术动作 103

第一节 基本动作 103

第二节 基本技术 106

第十二章 低姿势技术动作 112

第一节 基本动作 112

第二节 基本技术 112

第十三章 直立式技术动作 118

第一节 基本动作 118

第二节 基本技术 118

第十四章 自然式技术动作 123

第一节 基本动作 123

第二节 基本技术 123

第五篇 技战术训练篇 129

第十五章 木球运动的技术训练 129

第一节 木球运动技术训练概述 129

第二节 击球训练方法 131

第三节 攻门练习方法 133

第四节 推杆练习方法 134

第七节短、中、长杆练习方法 136

第十六章 木球运动的战术训练 137

第一节 战术的指导思想和原则 137

第二节 木球运动的基本战术 139

第三节 战术训练的主要任务和方法 140

第十七章 木球运动的心理、身体训练 142

第一节 木球运动员的心理特征 143

第二节 木球运动的心理训练 144

第三节 木球运动的身体训练 155