大学生心理卫生PDF电子书下载

第一章 时代的挑战与心理卫生事业 1

第一节现代化社会与心理卫生 1

第二节大学生心理卫生学概述 7

第三节 中外大学生心理卫生工作 13

第四节 心理卫生发展简史 20

第二章 大学生心理健康的标准与现状 25

第一节 健康新概念 25

第二节 大学生心理健康的标准 28

第三节 大学生心理健康的现状 33

第四节 增进大学生心理健康的途径 42

第三章 大学生中常见的精神疾病及其防治 45

第一节神经症 45

第二节 功能性精神病 62

第三节 人格障碍和性变态 65

第四节 科学对待心理疾病 67

第四章 心理挫折与适应 72

第一节挫折及其原因 72

第二节 挫折反应与心理防御机制 77

第三节 挫折适应与积极进取 86

第五章重建理性认知 97

第一节 认知与心理健康 97

第二节 非理性信念及其特征 100

第三节 心理障碍与非理性信念 105

第四节 大学生常见非理性信念与调适 108

第六章完善自我意识 118

第一节大学生自我意识发展与心理卫生 118

第二节大学生自我意识发展的特点及其心理调节 126

第三节塑造健康的自我意识 136

第七章 学会情绪调节 140

第一节 大学生的情绪特征 140

第二节情绪与大学生的心身健康 146

第三节 大学生中常见的情绪困扰 151

第四节 情绪的自我调节 156

第八章 锻炼意志品质 163

第一节意志与心理健康和发展 163

第二节大学生意志现状及其调节 168

第三节锻炼优良意志的途径和方法 177

第九章 塑造健全人格 183

第一节 人格与健康 183

第二节 大学生人格发展缺陷及其自我调节 193

第三节 大学生健康人格的塑造 201

第十章 人际关系心理卫生 210

第一节 人际关系的心理行为原理 210

第二节 大学生人际关系的特征 218

第三节 大学生人际交往不适的原因分析 224

第四节 人际关系的心理调适 229

第十一章 学习心理卫生 237

第一节 学习与心理卫生 237

第二节 大学生中常见的学习心理障碍 240

第三节 考试心理卫生 250

第四节 潜能的开发 254

第十二章 性心理卫生 263

第一节 大学生的性心理发展 263

第二节 大学生性心理卫生问题及其调适 267

第三节 促进大学生性心理健康 278

第十三章 恋爱心理卫生 281

第一节 恋爱与大学生 281

第二节 大学生择偶心理卫生 285

第三节 发展健康的恋爱心理行为 289

第四节 培养爱的能力 294

第十四章 健康与疾病中的心理卫生 300

第一节 应激与心身健康 300

第二节 心身疾病及其防治 308

第三节 失眠症与睡眠卫生 316

第四节科学对待疾病与健康 320

第十五章 校园生活与心理卫生 324

第一节 校园环境与心理卫生 324

第二节 生活习惯与心理卫生 326

第三节 余暇活动与心理卫生 331

第四节 遵纪守法与心理卫生 332

第五节 职业选择与心理卫生 336

第十六章 大学生心理咨询的理论与方法 344

第一节 大学生心理咨询概述 344

第二节 心理咨询方法及其效果评价 350

第三节 大学生中常用的心理测验 356

附录简易心理测验量表 362

一、考试焦虑度测验 362

二、气质测验 363

三、SCL—90 368

四、Zung抑郁自评量表（SDS） 370

五、Zung焦虑自评量表（SAS） 370

后记 373