武式太极拳传统108式PDF电子书下载
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- 作 者:翟维传,翟世宗编著
- 出 版 社:成都:四川科学技术出版社
- 出版年份:2012
- ISBN:9787536474918
- 页数:185 页
图书介绍:武式太极拳是中华四大太极拳流派之一,由永年太极名家武禹襄创立,108式为武式太极传统套路,其特点是“因敌变化、借力打人”,用意气的变换来支配外形的运动,强调走内劲而不露外形,达到人为我制,而我不为人制的神奇境界。本书由武式太极拳第五代正宗传人、国家级太极名家翟维传先生亲授。
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《武式太极拳传统108式》目录
第一章 太极古图释太极 1
一、古太极图,太极拳的指导哲学 2
二、太极阴阳与懂劲 6
第二章 理法完整邃密的武式太极 11
一、武式太极拳拳理渊源与传承 12
二、传统武式太极拳技术要点与养生功效 15
三、传统武式太极拳神意修炼要点 17
四、传统武式太极拳三个主要练习阶段 19
第三章 武式太极拳之内功心法 23
一、内功篇 24
二、心法篇 27
第四章 武式太极拳传统108式功法详解及实战应用 39
第一段 40
第二段 59
第三段 79
第四段 101
第五段 118
第六段 134
第七段 150
第八段 168
附录 182
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