儒、释、道、医论养生PDF电子书下载

序 1

第一章 儒家养生之学 1

第一节 孔子的养仁 1

第二节孟、荀的养心 13

第三节 董仲舒循天之道以养生 21

第四节 桓谭《新论》以形神关系论养生 31

第五节 荀悦《申鉴》的养性 42

第六节 颜之推《颜氏家训·养生》 49

第七节 吕坤《呻吟语》的养德 52

第二章 道家养生之理 57

第一节 老子《道德经》的摄生 57

第二节 庄子的缮性养神 62

第三节《管子》养心之术 77

第四节《吕氏春秋》贵生之术 86

第五节 嵇康〈养生论〉的形神相亲 96

第三章 神仙道教养生之法 113

第一节 葛洪《抱朴子》形神兼养 113

第二节 陶弘景《养性延命录》的养命 134

第三节 司马承祯《坐忘论》的得道成仙 150

第四章《黄帝内经》养生之方 167

第一节 阴阳与五行 167

第二节 天年与精气神 174

第三节 四时与日常起居养生 188

第四节 饮食与情志养生 200

附录：程国彭论保生四要 217

第五章 天台《修习止观坐禅法要》定慧之道 222

第一节 具缘、诃欲、弃盖、调和 223

第二节 方便行、正修行、善根发相 233

第三节 觉知魔事、治病、证果 242

第六章 结论：儒、释、道、医论养生的现代意义 251