羽毛球教学与训练PDF电子书下载

第一章 羽毛球运动简介 1

第一节 羽毛球运动的起源与发展 1

第二节 羽毛球场地、器材 4

第二章 羽毛球运动基本技术 9

第一节 握拍 9

第二节 发球技术 11

第三节 接发球技术 18

第四节 击球技术 20

第五节 步法 69

第三章 羽毛球运动基本技术训练 80

第一节 握拍与挥拍练习 80

第二节 单项击球技术练习 80

第四章 羽毛球运动基本战术 101

第一节 单打战术 101

第二节 双打战术 129

第五章 羽毛球竞赛规则及比赛编排 145

第一节 国际羽联羽毛球规则（中英文对照） 145

第二节 羽毛球比赛编排 176

第六章 羽毛球运动常见损伤的预防和一般处理 183