时尚拉丁塑身操PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:刘荃莉编著
- 出 版 社:成都:成都时代出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:7807056541
- 页数:114 页
图书介绍:本书主要介绍了由拉丁舞改进而成的现代韵律健身操。
《时尚拉丁塑身操》目录
PART1 魅力拉丁舞,活力塑身操 1
Ⅰ.拉丁操=拉丁舞+有氧操+塑身纤体 3
Ⅱ.备受宠爱的有氧健身操 9
Ⅲ.媚影拉丁,舞影霓裳 11
Ⅳ.做个拉丁美人,进修变身秘笈 16
PART2 有氧拉丁,释放极致动感活力 19
Ⅰ.热身,健身宣言 21
Ⅱ.柔情LATIN,风情派对 30
Ⅲ.动感LATIN,欢乐聚会 64
Ⅳ.放松,舒缓心情 97
PART3 有氧健身操,引爆健康塑形时尚风 103
Ⅰ.时尚健身操,鲜活都市美体韵动 105
Ⅱ.有氧拉丁有问必答 111
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