大学体育与健康 运动篇时尚休闲体育 下PDF电子书下载

第一章 时尚休闲体育概述 1

第一节 时尚休闲体育的概念和分类 1

第二节 时尚休闲体育的特点与价值 3

第二章 定向运动 9

第一节 定向运动概述 9

第二节 定向运动基础知识 17

第三节 定向运动基本技能 26

第四节 定向运动竞赛规则与组织 31

第三章 拓展训练 36

第一节 拓展训练概述 36

第二节 拓展训练基础知识与理论 40

第三节 拓展训练常用项目简介 46

第四章 轮滑运动 53

第一节 轮滑运动概述 53

第二节 轮滑运动基本技能 57

第三节 轮滑运动欣赏 62

第五章 攀岩运动 70

第一节 攀岩运动概述 70

第二节 攀岩运动基本技能 77

第三节 攀岩运动的竞赛形式与规则 86

第六章 自行车运动 91

第一节 自行车运动概述 91

第二节 自行车运动基本技能 97

第三节 自行车运动欣赏 103

第七章 台球运动 108

第一节 台球运动概述 108

第二节 台球运动基本技能与练习方法 115

第三节 台球运动欣赏 122

第八章 高尔夫球运动 125

第一节 高尔夫球运动概述 125

第二节 高尔夫球运动基本技能 133

第三节 高尔夫球运动欣赏 140