当生活成为负担PDF电子书下载

第一章 心理障碍的表现形式 1

第二章 心理障碍——缺乏行之有效的方法的后果 9

第三章 积极对待每一天 14

第一个疗程 16

第四章 我的心理障碍严重吗？ 19

第五章 消极思想导致心理障碍 23

第二个疗程 36

第六章 怎样认识和改变消极思想 40

第三个疗程 66

第七章 产生自责心理及您应当采取的对策 68

第八章 产生自卑感及您应当采取的对策 76

第四个疗程及以后的疗程 84

第九章 产生负罪感及您应当采取的对策 85

第十章 缺乏自信心及您应当采取的对策 97

第十一章 缺乏主动性及您应当采取的对策 108

第十二章 产生恐惧感及您应当采取的对策 120

第十三章 记忆力、注意力和决策能力出现问题及您应当采取的对策 125

结束语 131

附录 133