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体育部分 2

【第1学年】 2

第1章 健壮的中学生 3

一、体力的发展和运动 3

二、我们的生活和运动 6

第2章 运动的特点和练习 9

一、体操的特点和练习方法 9

二、竞技运动的特点和练习 14

三、舞蹈的特点和练习 18

四、野外活动的特点和进行的方法 20

五、练习上的重要事项 22

【第2学年】 27

第3章 运动有什么效果 28

一、运动和身体的发育 28

二、运动对体力和运动技能的影响 30

三、运动对精神的影响 34

一、体力诊断测验 37

第4章 体力测定的方法和测定结果的应用 37

二、运动能力测验 40

三、测定结果的应用 42

【第3学年】 46

第5章 现代生活和运动 47

一、现代生活的特点和运动的必要性 47

二、运动娱乐的设计 49

第6章 运动娱乐的现状 51

一、我国运动娱乐的状况 51

二、地区社会和运动娱乐 55

三、工作场所和运动娱乐 56

四、运动会 56

保健部分 64

【第1学年】 64

第1章 健康和身体的发育 65

一、健康的构成 65

二、身体的发育 69

三、身体机能的发展 74

一、良好的空气条件 80

第2章 良好的生活环境 80

二、良好的采光和照明的条件 87

三、饮用水和水的净化法 91

四、污物、有害昆虫及其处理 95

五、公害的现状和健康 99

【第2学年】 105

第3章 生活的安全 106

一、灾害事故及其预防 106

二、交通事故及其预防 113

三、外伤和急病及其预防 117

四、急救处置 124

第4章 健康生活的设计和营养 136

一、营养的标准和价值 136

二、营养不良和食物中毒 146

三、药品、嗜好品和健康 149

四、疲劳和休养 152

五、健康生活的设计 158

【第3学年】 161

第5章 疾病及其预防 162

一、传染病的预防 162

二、青少年易患的疾病 173

三、成年人常见的疾病 177

四、职业病和地方病 180

五、病人的护理 182

第6章 精神的健康 185

一、精神的发达 185

二、健康的精神生活 190

三、精神障碍 194

四、精神的健康和身体的健康 198

第7章 国民的健康 200

一、国民的寿命 200

二、国民的伤病 204

三、维护国民健康的制度 207

四、国民保健医疗的社会保证 212

五、公共卫生的进展 213