烦恼三千 日常生活的心理问题 成年篇PDF电子书下载

自序 1

第一单元 我的睡眠 3

我又失眠了 3

失眠先试试睡眠卫教 6

夜猫子与早起的鸟儿 9

不要过于纵容自己的睡眠 12

第二单元 情绪 17

向情绪说“不” 17

用心陪伴伤伤心人 19

神经衰弱非关神经 22

性好渔色与性爱成瘾 25

勇敢向家庭暴力说“不” 28

家庭暴力的元凶就医去 31

新手爸爸的焦虑 34

人格障碍第一类——古怪的人 37

人格障碍第二类——情绪化的人 40

人格障碍第三类——畏惧的人 43

另类生活 47

一年换十二个工作的背后 50

适应障碍患者增加 53

适应障碍的治疗 56

人比人 气死人 59

疑病症 62

疑病症的治疗 65

第三单元 恼人的疾患 71

聊得正高兴 他睡着了 71

慢性疲劳综合征 74

厌食症 77

暴食症 80

饮食疾患的患者类型与治疗 83

恐慌症比云霄飞车更可怕 86

恐慌症的生理因素与治疗 89

恐慌症需与其他疾病鉴别 93

百变魔术师——抑郁症 96

不快乐的疾病 99

强迫症 102

强迫症的治疗 106

社交畏惧症 110

精神分裂无关道德问题 114

精神分裂可以控制 117

纵火狂 120

纵火行为 123

焦虑症 125

冲动控制疾患与强迫性疾患 128

阵发性暴怒疾患 130

偷窃癖 133

偷窥的人 136

嗜赌如命的人 139

改善病态性赌博 包容取代责骂 142

失忆症 145

药物依赖有迹可循 148

毒品好奇不得 151

急慢性酒精中毒 154

戒酒不易 最好寻求医疗协助 157

多重人格 电脑中的不同记忆体 160

多重人格“整合”不易 163

谵妄常因身体疾病引起 166

谵妄症状多样化 169