体育译文 3PDF电子书下载

运动训练分期问题简史 1

第一章 训练过程分期变化的原因与条件 12

一、运动训练分期的客观性 13

二、训练分期与季节气候条件 15

三、训练分期与运动竞赛日程 19

四、竞技状态发展的阶段性是运动训练分期的自然基础 24

第二章 运动训练的一般原理 59

一、运动员的一般训练和专项训练的统一(有机联系) 59

二、在训练(负荷)和休息系统交替的情况下训练过程的不间断性 68

三、逐渐地和最大限度地提高训练要求(负荷和任务) 74

四、训练负荷的波浪形变化 79

五、训练过程的周期性 92

第三章 运动训练各时期的特点 94

一、准备期 94

二、竞赛期 142

三、过渡期 164

问题研究的一些前景 173

本书参考文献 180