篮球讲义 试用PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 篮球运动概述 1

第二节 我国篮球运动的发展 2

第二章 基本技术 10

第一节 移动 10

第二节 投篮 19

第三节 传接球 35

第四节 运球 49

第五节 突破 58

第六节 防守技术 62

第七节 中锋技术 70

第八节 篮板球 77

第三章 基本战术 85

第一节 进攻与防守的基础配合 85

一 进攻的基础配合 85

二 防守的基础配合 93

第二节 全队进攻战术与防守战术 98

一 快攻与防守快攻 98

二 人盯人防守与进攻人盯人 113

三 区域联防与进攻区域联防 126

第四章 篮球队的训练 136

第一节 训练的指导思想 136

第二节 训练内容和方法 143

第三节 训练计划 149

第五章 临场指导及比赛的记录统计 153

第一节 临场指导 153

第二节 比赛的记录统计 159

第六章 裁判工作、主要规则及场地设备 167

第一节 裁判工作 167

第二节 主要规则 181

第三节 场地设备 204