排球运动PDF电子书下载

第一篇 总论 3

第一章 排球运动简介 3

第一节 排球运动的比赛方法与特点 3

第二节 排球运动的起源、传播与繁衍 7

第二章 排球运动发展概况 11

第一节 世界排球运动的发展 11

第二节 我国排球运动的发展 24

第三节 排球运动发展态势 36

第二篇 六人制排球 45

第三章 排球技术 45

第一节 排球技术的基本理论 45

第二节 排球技术的几个力学问题 46

第三节 准备姿势与移动 52

第四节 发球 60

第五节 垫球 75

第六节 传球 95

第七节 扣球 113

第八节 拦网 135

第四章 排球战术 141

第一节 排球战术的基本理论 141

第二节 阵容配备、位置交换、信号联系及“自由人”运用 149

第三节 个人战术 154

第四节 集体进攻战术 159

第五节 集体防守战术 184

第六节 战术系统 206

第七节 战术教学与训练 208

第五章 排球运动员的体能训练 235

第一节 体能训练概述 235

第二节 体能训练中有关身体素质训练的理论与练习方法 238

第三节 体能测试 265

第六章 排球运动员的心理训练 268

第一节 专项心理特征 268

第二节 心理训练的基本理论 278

第三节 心理训练的方法 284

第七章 排球教学与训练 291

第一节 教学工作 291

第二节 教学文件 299

第三节 训练工作 306

第四节 训练计划 314

第八章 排球教练员 317

第一节 排球教练员应具备的基本素质及技能 317

第二节 比赛指导工作 320

第三节 选材工作 330

第四节 教育管理工作 338

第九章 竞赛及裁判工作 342

第一节 竞赛工作 342

第二节 裁判工作 358

第一节 科学研究的范围与内容 398

第十章 排球运动科学研究方法 398

第二节 科学研究的基本程序与方法学问题 401

第三节 科学研究选题 403

第四节 科学研究资料与事实的收集和整理分析 404

第五节 撰写论文 416

第三篇 其他形式的排球运动 421

第十一章 沙滩排球 421

第一节 沙滩排球发展概况 421

第二节 沙滩排球运动简介 424

第十二章 排球运动的其他形式 431

第一节 坐式排球 431

第二节 软式排球 435

第三节 小排球 439

第四节 九人制排球 442

第五节 四人制排球 444

第六节 气排球 446

第七节 其他排球活动简介 447