职工心理卫生PDF电子书下载

目 录 4

绪论 4

第一章生产环境与职工心理卫生 4

一、什么叫健康 4

二、职工心理卫生的目的与范围 5

三、职业和职工心理卫生 6

四、人际关系和职工心理卫生 7

五、工作环境对职工心理的影响 7

六、职业厌倦综合征的预防 14

七、事故与职工劳动心理卫生 16

第二章如何处理好职工之间的关系 19

一、职工在交往中存在的心理卫生问题 19

二、怎样认识别人 24

三、如何改变别人的态度 29

四、如何与别人交往 34

五、如何处理好和领导的矛盾 39

六、交往中应注意的几个问题 43

第三章职工家庭生活的心理卫生 45

一、草率早恋造成的后果和处理原则 45

二、新婚“矛盾期”的认识和处理方法 46

三、幸福家庭的公式和夫妻间的心理调节 50

四、语言艺术和夫妻关系 53

五、中年期职工的心理矛盾及处理原则 55

六、更年期职工的心理卫生原则 60

一、离退休职工的生理变化 64

第四章 离退休职工的心理卫生 64

二、离退休职工的心理变化 66

三、离退休职工的心理卫生措施 72

第五章职工心理紧张与应付 76

一、紧张状态与疾病 76

二、紧张刺激引起的生理、心理反应 78

三、紧张的表现 79

四、紧张的自我分析 81

五、神经肌肉放松法 88

第六章职工常见心身疾病的防治 96

一、喜怒哀乐和心血管疾病 97

二、情绪的表达器官——胃肠道 105

三、貌似无缘恰有缘——个性与哮喘 108

四、微妙的关系——心情和月经 111

五、不良心境和癌症 114

六、精神紧张与皮肤病 117

七、心理刺激与神经官能症 119

第七章职工心理咨询 134

一、职工心理咨询的适用范围 134

二、寻求心理咨询的时机选择 136

三、心理咨询工作者应具有的基本素质 140

四、心理咨询与心理防御机制的应用 142

五、心理咨询的工作环境和方法 158

附：心理学常识介绍 160