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第一章 磨练自己 3

总论篇 3

第一章 磨练自己 3

生存能力总论篇 3

上卷 3

第二章 吃苦是福 5

第二章 吃苦是福 5

第三章 珍爱自己 7

第三章 珍爱自己 7

第四章 生活在勤劳的岁月里 9

第四章 生活在勤劳的岁月里 9

第五章 搂抱快乐 11

第五章 搂抱快乐 11

第六章 怀有一颗体谅心 12

第六章 怀有一颗体谅心 12

第七章 学会输得起 14

第七章 学会输得起 14

第八章 人,应该有点傲气 16

第八章 人,应该有点傲气 16

第九章 善于坚持 18

第九章 善于坚持 18

第十章 相信你自己 21

第十章 相信你自己 21

第一章 心中有祖国 28

第一节 做一个豪迈的中国人 28

第一章 心中有祖国 28

学会做人篇 28

学会做人篇 28

第二节 心中有祖国 31

第二章 弘扬民族传统美德 32

第一节 矢志爱国 32

第二章 弘扬民族传统美德 32

第二节 立场勤学 33

第三节 谦虚礼让 35

第四节 勤劳善良 36

第五节 崇尚节俭 37

第六节 慎独律己 39

第七节 知耻近乎勇 40

第八节 见义勇为 41

第九节 孝敬父母,尊敬师长 42

第十节 自尊自爱 44

第十一节 爱护环境 47

第十二节 遵纪守法,遵守社会公德 48

第十三节 真诚友爱 50

第十四节 信守诺言 53

第三章 提高学会做人的自觉性 54

第三章 提高学会做人的自觉性 54

第一节 坚持长期自我修养 55

第二节 不断优化自己的性格 56

第三节 努力提高社交水平 59

第四节 做文明青年从现在做起 62

第四章 增强自己的责任感 63

第四章 增强自己的责任感 63

第一节 对自己有责任感 64

第二节 对家庭有责任感 65

第三节 对他人和集体有责任感 66

第四节 对社会有责任感 66

第五节 对国家有责任感 67

第六节 培养自己的责任感 68

第五章 追求做人的更高境界 69

第五章 追求做人的更高境界 69

第一节 树立科学的人生观 69

第二节 树立崇高的理想观 70

第三节 追求真理,奋斗进取 71

第四节 完善理想的人格 72

第六节 奉献--走向人生的辉煌 74

第六章 做一个合格的现代公民 74

第五节 不断追求,自强不息 74

第六章 做一个合格的现代公民 75

第一节 自立--人生第一要义 75

第二节 做一个意志坚强的人 84

第三节 做一个能适应社会需要和发展的有用的人 97

第四节 做一个正直的、有益于人民的人 99

学会生活篇 106

第一章 人生的求索 106

第一节 “敢问路在何方?” 106

学会生活篇 106

第一章 人生的求索 106

第二节 潮涨潮落话人生 108

第三节 志当存高远 110

第四节 做生活中的强者 113

第五节 奉献还是索取 118

第二章 路在自己脚下 121

第一节 “认识你自己” 121

第二章 路在自己脚下 121

第二节 选定正确的人生坐标 125

第三章 走出消费的误区 125

第三节 自觉养成良好的习惯 129

第三章 走出消费的误区 135

第一节 “消费=浪费”吗? 135

第二节 掌握基本的消费常识 137

第三节 青少年消费方式透视 141

第四节 弘扬艰苦朴素的传统美德 144

第四章 掌握你的时间与生命 149

第四章 掌握你的时间与生命 149

第一节 把握现在 150

第五章 情趣在生活中寻觅 150

第二节 充分利用时间 152

第三节 科学24小时 156

第一节 闲暇时间透视 160

第五章 情趣在生活中寻觅 160

第二节 追求健康的闲暇生活 163

第三节 情趣在生活中寻觅 167

第四节 业余爱好指南 169

学会管理篇 175

第一章 学会管理:一个被唤起的社会话题 175

学会管理篇 175

第一章 学会管理:一个被唤起的社会话题 175

第一节 学会管理,社会发展的需要 176

第二节 面对多变的环境,青少年要学会管理 179

第二章 学会自我教育 181

第二章 学会自我教育 181

第一节 路,在自己的脚下 182

第二节 自我教育能力 182

第三节 听话有技巧 183

第四节 能说会道 185

第五节 开拓你的创造力 191

第六节 学会自学 192

第七节 学会自我评价 194

第三章 学会计划 194

第一节 设计你的人生目标 198

第三章 学会计划 198

第二节 怎样制定计划 199

第三节 科学地按计划办事 201

第四节 有效地利用时间 203

第五节 合理地安排课余生活 205

第四章 学会组织 206

第四章 学会组织 206

第一节 培养组织能力 206

第二节 学会组织社会调查活动 207

第三节 学会组织社会公益活动 208

第四节 学会组织学雷锋,学英模活动 210

第五节 学会组织学习竞赛活动 212

第六节 学会组织课余活动 214

第七节 学会组织各类“沙龙” 215

第八节 学会组织社交活动 217

第五章 学会服务 220

第五章 学会服务 220

第一节 树立正确的理想和人生观 220

第二节 增强明辨是非的能力 222

第三节 自立自强 223

第四节 发扬集体主义精神 226

第五节 勇担重任 227

第六节 培养社会责任感 228

第七节 乐于奉献 229

第六章 学会协调 230

第八节 有正义感 230

第六章 学会协调 231

第一节 学习内部的协调 232

第二节 学习与工作的协调 233

第三节 “劳”与“逸”的协调 234

第四节 学会协调学业与恋爱的关系 235

第五节 学会协调自己与他人的关系 236

第一节 培养自我控制能力 244

第七章 学会控制 244

第七章 学会控制 244

第二节 增强纪律观念 247

第三节 遵守和维护公共秩序 248

第四节 培养和提高自我控制能力 249

第五节 正确对待困难和挫折 253

第八章 学会决策 259

第一节 生活处处需决策 259

第八章 学会决策 259

第二节 确定决策目标 260

第三节 设计决策方案 262

第四节 选择决策方案 265

第五节 紧急决策 268

第九章 学会领导的艺术 272

第一节 用权的艺术 272

第九章 学会领导的艺术 272

第二节 用人的艺术 274

第三节 用财的艺术 276

第四节 用计的艺术 276

第五节 用时的艺术 277

第六节 交往的艺术 277

第七节 演讲的艺术 278

学会学习篇 283

第一章 学习方法总述 283

第一节 学会制定计划 283

学会学习篇 283

第一章 学习方法总述 283

第二节 学会预习 284

第三节 学会听课 289

第四节 学会做作业与练习 295

第五节 学会复习 300

第六节 学会应考 306

第七节 学会做笔记 311

第八节 学会观察 315

第九节 学会记忆 318

第十节 学会思维 321

第十一节 学会想象 323

第二章 学习方法举隅 326

第二章 学习方法举隅 326

第一节 读书学习法 326

第二节 模仿学习法 328

第三节 讨论学习法 329

第四节 调查研究学习法 331

第五节 实践学习法 333

第六节 识字学习法 336

第三章 分科学习方法指导 338

第一节 如何学好语文 338

第三章 分科学习方法指导 338

第二节 如何学好数学 342

第三节 如何学好英语 348

第四节 如何学好物理 351

第五节 如何学好化学 353

第六节 如何学好政治 356

第七节 如何学好历史 359

第八节 如何学好地理 362

第一章 让灵感像泉水般涌现 369

学会创造篇 369

第一章 让灵感像泉水般涌现 369

第一节 “芝麻,开门!” 369

学会创造篇 369

第二节 给灵感“曝光” 371

第三节 懒汉休想吃天鹅肉 373

第四节 为体内的“电脑”设计程序 375

第五节 目标原理 376

第六节 释放原理 377

第七节 预备原理 378

第八节 激励原理 379

第二章 舒展思想的彩翼 381

第一节 辐集、辐射二重奏 381

第二章 舒展思维的彩翼 381

第二节 踏上辩证的旋梯 383

第三节 舒展联想的彩翼 384

第四节 不妨来个类比 384

第五节 自比--对象化 385

第六节 琵琶反弹意何如 387

第七节 在既是又不是中求索 388

第八节 再现童年 389

第九节 巧施连环妙计 391

第十节 侧向思考出奇兵 391

第三章 精心浇灌天赋的幼芽 392

第三章 精心浇灌天赋的幼芽 392

第一节 兴趣与热情 393

第二节 立志与行动 393

第三节 意志与心境 394

第四节 信息与社交 395

第五节 才能与表现 396

第四章 成为新时代的“智多星” 398

第一节 心理定势的误区 398

第四章 成为新时代的“智多星” 398

第二节 打破旧有的模式 400

第三节 条条大道通“智慧” 402

第四节 不要迷信逻辑 404

第五节 在思维中建立横向坐标 406

第一节 缺点列举训练 409

第五章 开发我们的创造力 409

第二节 希望点列举训练 409

第五章 开发我们的创造力 409

第三节 图形想象训练 410

第五节 联想训练 411

第四节 想象性绘画训练 411

第六节 展开性思维训练 412

附:未来的创造发明与亟待揭示的科学谜底 420

学会审美篇 439

第一章 美是什么 439

学会审美篇 439

第一章 美是什么 439

第一节 美的产生与发现 440

第二节 美在生活中 443

第三节 美的魅力 444

第五节 美的创造 444

第四节 真、善、美的统一 444

第二章 美的种类 446

第二章 美的种类 447

第一节 自然美 447

第二节 社会美 449

第三节 艺术美 452

第三章 捕捉生活中的美 454

第三章 捕捉生活中的美 454

第一节 美在心灵中 454

第二节 美在风度中 460

第三节 美在容颜中 466

第四节 美的动态中 473

第五节 美在服饰中 478

第四章 走进大自然 485

第四章 走进大自然 485

第一节 美在自然 485

第二节 爱护环境 494

第五章 在艺术的长廊里漫步 499

第一节 文学作品的欣赏 499

第五章 在艺术的长廊里漫步 499

第二节 影视艺术的欣赏 505

第三节 绘画艺术的欣赏 510

第四节 书法艺术的欣赏 513

第五节 音乐艺术的欣赏 517

第六节 舞蹈艺术的欣赏 521

学会交际篇 527

第一章 学会交际--打开成功大门的钥匙 527

第一节 交际是你我他之间的润滑剂 527

学会交际篇 527

第一章 学会交际--打开成功大门的钥匙 527

下卷 527

第二节 融入人际的大海 528

第二章 用心培植你我的“缘” 530

第二章 用心培植你我的“缘” 530

第一节 了解你自已 530

第二节 不妨学着改变自己 531

第三节 欣赏自己与保持本色 532

第四节 了解你周围的人 534

第五节 做个受欢迎的人 539

第六节 建立良好的人际关系 548

第三章 游刃于你我交际之间 553

第三章 游刃于你我交际之间 553

第一节 做人不能太 554

第二节 做个会听话的人 556

第三节 做个会“说话”的人 559

第四节 学会幽默 566

第五节 学会理解、运用身体语言 568

第六节 学会与别人合作 575

第四章 助你在交际中更胜一筹 591

第四章 助你在交际中更胜一筹 591

第一节 交际是一门艺术 591

第二节 获得别人的好感 592

第三节 开启对方紧闭的心扉 595

第四节 获取对方的信赖 599

第五节 寻求知音,赢得友谊 600

第六节 避免伤害感情 606

第五章 拆除你我间的心墙 609

第五章 拆除你我间的心墙 609

第一节 克服羞怯与自卑心理 609

第二节 克服猜疑心理 611

第三节 克服嫉妒的心理 612

第四节 变小气为大度 613

第五节 排除晕轮效应的影响 614

第六节 排除虚荣心理 616

第七节 怎样化解人与人之间的冲突 617

第六章 人际关系自检 619

第六章 人际关系自检 619

第一节 你善于交际吗 620

第二节 你会不会交朋友 621

第三节 处世能力检验 622

第四节 你的“人缘”如何 624

第五节 人际交往中的性格测验 626

第六节 人际交往的气质测验 627

第七节 双性气质测量 630

第八节 你适合社交活动吗 632

第一节 体育锻炼好处多 637

第一章 锻炼保健 637

学会保健篇 637

学会保健篇 637

第一章 锻炼保健 637

第二节 怎样科学地锻炼 638

第三节 学会全面发展 640

第四节 练成飒爽英姿 647

第五节 回答女生提出的几个问题 654

第二章 营养卫生保健 656

第二章 营养卫生保健 656

第一节 健康离不开科学的饮食 656

第二节 运动损伤不用急 661

第三节 保护眼睛 667

第四节 保护牙齿 671

第五节 青春期卫生 674

第三章 心理保健 680

第三章 心理保健 680

第一节 让快乐伴随一生 680

第二节 成功只属于强者 694

第三节 走向成熟 699

学会关心篇 717

学会关心篇 717

第一章 献身祖国,任重道远 717

第一章 献身祖国,任重道远 717

第一节 国家兴亡,匹夫有责 718

第二节 跨入新世纪,肩担历史使命 719

第三节 “为中华之崛起而读书” 721

第四节 抓住机遇,挑战未来 724

第五节 自尊、自立、自信、自强 725

第六节 提高自身素质 展现青春风采 727

第二章 拥抱多彩的社会 729

第二章 拥抱多彩的社会 729

第一节 让我们的爱心燃烧 730

第二节 让我们拥抱生活 732

第三节 茫茫人海,友谊是船 734

第四节 “人活着不能只为自己” 736

第五节 努力创造美的人生 738

第三章 关心一切需要关心的人 740

第一节 关心他人是社会发展的需要 740

第三章 关心一切需要关心的人 740

第二节 关心他人是自我完善的需要 746

第三节 关心同学 752

第四节 关心老师 759

第五节 关心家人 763

第六节 关心一节需要关心的人 769

第四章 给父母一片孝心 775

第四章 给父母一片孝心 775

第一节 孝敬父母是做人的起码道德 775

第二节 感激父母 777

第三节 理解父母 778

第四节 孝心需要行动 782

第五章 爱护环境,拯救家园 784

第一节 美丽的地球,我们惟一的家园 784

第五章 爱护环境,拯救家园 784

第二节 生态平衡 785

第三节 人与环境 785

第四节 “地球村”面临危机 786

第五节 爱护地球,保护家园 792

第一章 自控教育的作用 799

学会自控教育篇 799

学会自控教育篇 799

第一章 自控教育的作用 799

第二章 自控教育的实质 811

第二章 自控教育的实质 811

第三章 从他控到自控的系统工程 829

第三章 从他控到自控的系统工程 829

第四章 提高自控能力 848

第四章 提高自控能力 848

第五章 深化自控教育理论 866

第五章 深化自控教育理论 866

第一章 向法院提起诉讼 873

学会运用法律保护篇 873

学会运用法律保护篇 873

第一章 向法院提起诉讼 873

第二章 行使自己的民事权利和诉讼权利 882

第二章 行使自己的民事权利和诉讼权利 882

第三章 人身权利的法律保护 898

第三章 人身权利的法律保护 898

第四章 未成年人权益的法律保护 911

第四章 未成年人权益的法律保护 911

学会自救篇 923

第一章 自我保护常识 923

第一节 自我保护的必备素质 923

学会自救篇 923

第一章 自我保护常识 923

第二节 紧急呼救的基本常识 930

第二章 寻求法律保护 932

第二章 寻求法律保护 932

第一节 民事权益保护 932

第二节 同违法犯罪行为作斗争 934

第三节 法律对未成年人的保护 943

附:应急电话、必备电话及常见交通安全标志 955

第三章 中小学生安全保护 957

第三章 中小学生安全保护 957

第四章 开展学生保险 996

第一节 开办学生保险的意义 996

第四章 开民膛生保险 996

第二节 学生保险的原则、险种、特点及形式 998

第三节 投保人注意事项 1001

附件一:中华人民共和国保险法 1004

附件二:中华人民保险公司学生、幼儿团体平安保险条款 1009

附件三:中国人民保险公司学生、幼儿团体平安保险附加意外伤害医疗保险条款 1011

附件四:中国人民保险公司学生、幼儿住院医疗保险条款 1012

学会竞争篇 1017

第一章 竞争应该自信 1017

学会竞争篇 1017

第一章 竞争应该自信 1017

第一节 曹操与赵忠祥 1017

第二节 毛泽东说:“自信人生二百年” 1019

第三节 脚下的地在走,身边的水在流 1021

第四节 认识你自己 1025

第二章 人生不能总平淡 1029

第一节 附满贝壳的军舰 1029

第二章 人生不能总平淡 1029

第二节 寻找转折,创造转折 1032

第三节 寂寞不是平淡 1036

第四节 逆境奋斗 直立人生 1038

第三章 勤学苦练 开展学业竞争 1050

第一节 循序渐进 筑固根基 1050

第三章 勤学苦练 开展学业竞争 1050

第二节 脚踏实地 善于用笔 1051

第三节 治学之道 坚持三严 1052

第四节 善于思考 寻找因果 1053

第五节 提要钩玄 读书摘要 1054

第六节 思考问题 跳出书本 1055

第八节 随处留意 积少成多 1056

第七节 人生有涯 择书而读 1056

第九节 由薄到厚 由厚到薄 1057

第十节 以文会友 沙龙交流 1058

第十一节 写座右铭 树凌云志 1059

第十三节 亲口尝梨 躬身力行 1060

第十二节 学而有疑 问而增知 1060

第十四节 开发智力 塑造大脑 1061

第十五节 左右协同 增强脑力 1062

第十六节 运筹时间 科学用时 1063

第十七节 学会社交 掌握技巧 1064

第十八节 勤学外语 会用电脑 1065

第十九节 学习经济 树经营意识 1067

走向成功篇 1071

第一章 充满诱惑与挑战的自我设计 1071

走向成功篇 1071

第一章 充满诱惑与挑战的自我设计 1071

第一节 你能改变自己的生活 1071

第二节 制订你的人生目标 1073

第三节 做你自己所爱的 1074

第四节 确定自己的最佳起跑点 1076

第五节 莫须他人赞同 1078

第六节 做你力所能及的事 1081

第二章 开创你内在的成功机制 1082

第一节 如何开创你的机会 1082

第二章 开创你内在的成功机制 1082

第二节 充分利用你的天赋 1085

第三节 充实你拥有的每一个日子 1086

第四节 不断激励自己 1088

第五节 努力摆脱角色的束缚 1090

第一节 跨出艰难的第一步 1092

第三章 跨越自我障碍 1092

第三章 跨越自我障碍 1092

第二节 危机感:飞跃的新起点 1094

第三节 挣脱习俗的困扰 1096

第五节 把痛苦化作动力 1100

第六节 败亦欣然乃大将风度 1103

第七节 越过“公平”的陷阱 1105

第四节 割断脐带做大人 1108

附录:学会生存美文欣赏 1108