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更年期的身体和精神变化 1

一、人为什么会变老 1

目 录 1

二、人进入更年期身体的变化 4

三、人进入更年期精神的变化 9

更年期值得注意的危险信号 15

一、没劲 15

二、贫血 16

三、不愿吃饭 17

五、变瘦 18

四、肥胖 18

六、大便不正常 19

七、浮肿 20

八、气不够用 21

九、发烧 22

十、眩晕 22

十一、睡不着觉 23

十二、多尿、少尿、夜尿 24

十四、头痛 25

十三、咯血 25

十五、癌肿的先兆 26

男性更年期与性功能 29

一、更年期与性功能状态 29

二、更年期阳痿 33

女性绝经期与性功能 35

一、绝经期与性功能状态 35

二、女性更年期综合症 36

二、青光眼 38

一、白内障 38

老年常见疾病的防治 38

三、龋齿 39

四、牙周病 40

五、老年皮肤瘙痒症 40

六、老年退行性皮肤改变 41

七、冠心病 42

八、高血压 43

九、心律失常 43

十、心跳骤停 44

十一、老年人病毒性肝炎 45

十二、老年人消化性溃疡 46

十三、老年人慢性胃炎 47

十四、胃下垂 47

十五、老年慢性支气管炎、肺气肿、肺心病 48

十六、老年肺炎 49

十七、老年肾盂肾炎 50

十八、高血压性脑出血 51

二十、暂时性脑供血不足 52

十九、蛛网膜下腔出血 52

二十一、脑梗塞 53

二十二、高血压脑病 54

二十三、老年性精神异常 54

二十四、震颤麻痹 55

二十五、老年糖尿病 56

二十六、老年甲状腺机能亢进症 57

二十七、前列腺肥大症 57

二十八、老年骨折 58

二十九、老年肩、颈、腰、腿痛 59

三十、老年急性腹痛 60

三十一、痔疮与脱肛 61

三十二、老年性阴道炎 62

三十三、外阴瘙痒症 62

三十四、尿道肉阜 63

三十五、子宫脱垂 64

怎样才能推迟衰老 65

一、从何时防老 65

二、防老综合措施 67

三、老年人的生活模式 69

四、老年人饮食 71

五、老年人运动 76

六、抗老延寿药 79

更年期的生活环境及其护理 84

一、住室条件 84

二、室内设备 85

三、饮食护理 86

四、大小便的护理 86

五、运动护理 87