球类运动 排球PDF电子书下载

第一章 概述 1

第一节 排球运动简介 1

一、排球比赛方法简介 1

二、排球运动的特点 2

三、排球运动的锻炼价值 5

第二节 世界排球运动的发展概况 6

一、排球运动的起源与传播 6

二、世界排球运动的发展概况 7

三、排球运动的发展趋势 10

第三节 我国排球运动的发展概况 11

一、旧中国的9人排球运动 11

二、新中国排球运动的发展过程 12

三、我国女排荣获“五连冠” 16

复习思考题 17

第二章 排球技术与教学 18

第一节 排球技术与分类 18

一、排球技术 18

二、排球技术分类 18

第二节 排球技术与教学 20

一、准备姿势 20

二、移动 22

三、起跳 30

四、发球 36

五、垫球 48

六、传球 66

七、扣球 88

八、拦网 98

复习思考题 100

一、教学原则 111

第三节 中学生的排球技术教学 111

二、教学方法 121

三、教学形式 126

复习思考题 127

第三章 排球集体战术与教学 129

第一节 集体战术 129

一、概念 129

二、排球战术与分类 129

三、集体战术意识与战术系统 132

四、阵容配备 134

五、位置交换 134

六、信号联系 136

一、接发球防守及进攻战术 137

第二节 集体战术的教学 137

二、接扣球防守及进攻战术 156

三、接拦回球防守及进攻战术 174

四、接传、垫球防守及进攻战术 177

五、攻、防战术的教学步骤及练习方法 179

复习思考题 184

第四章 中学生排球队的训练和比赛的指导工作 185

第一节 中学排球队的训练工作 185

一、训练工作的意义 185

二、训练工作的任务 185

三、训练工作的内容 185

四、对学生训练工作的要求 206

五、训练工作中应注意的问题 211

六、训练工作中的“五结合”原则 214

七、排球队的组建工作 216

第二节 身体素质训练 219

一、意义 219

二、内容与练习作业示例 219

三、方法及运用中应注意的问题 232

四、注意事项 235

五、评定 237

第三节 训练工作计划 238

一、制定计划的依据 238

二、多年训练计划 241

三、全年训练计划 242

四、学期训练计划 245

五、周训练计划 245

六、课时训练计划 245

第四节 中学生比赛的指导工作 249

一、赛前准备 251

二、临场指挥 253

三、赛后总结 256

二、竞赛编排与成绩计算方法 257

复习思考题 260

第五章 中学生排球竞赛的组织与裁判工作 262

第一节 竞赛的组织工作 262

一、竞赛工作的意义 262

二、竞赛种类 262

三、组织工作 263

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算方法 266

一、竞赛制度 266

第三节 裁判员与裁判工作 274

一、裁判员主要职权、职责和临场工作 275

三、主要规则与裁判方法 279

二、裁判员的鸣哨与手势 279

复习思考题 305

第六章 科学研究工作 306

第一节 科学研究的内容 306

一、历史资料研究 306

二、规律研究 307

三、方法研究 308

四、综合研究 308

第二节 科学研究的形式 309

一、读书报告 310

二、书报评论 310

三、专题作业 310

四、学术性总结 310

一、调查法 311

第三节 科学研究的方法 311

五、论文 311

二、实验法 312

二、逻辑法 313

四、数学法 313

五、系统法 313

第四节 科学研究的工作步骤 314

一、选题 314

二、确定任务、方法和手段 315

三、制定研究计划 315

四、查阅并收集资料 317

五、数据资料整理与分析 317

六、论文的撰写 317

复习思考题 318