保健按摩与常见病的自我按摩PDF电子书下载

第一章 按摩的概述 1

一、按摩简史 1

二、按摩治疗疾病的原理 2

三、自我按摩应注意的几个问题 3

四、自我按摩与专业按摩 4

第二章 按摩常用穴位，位置及所属经脉 6

一、取穴方法 6

二、俞穴定义 7

三、常用经穴 7

第三章 常用按摩手法 37

第四章 常见病的穴位自我按摩 43

一、内科 43

二、外科 58

三、神经科 69

四、妇儿科 72

五、五官科 78

第五章 两种全身保健的方法 84

一、床上八段锦 84

二、床下舒节功 95

附录 102

一、开智的穴位按摩 102

二、消除疲劳的电视保健操 102