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第一章 中国武术古籍 1

前言 1

一、《手搏六篇》等(最古老的拳法书) 3

二、《马槊谱》 4

三、《角力记》 4

四、《武编》 5

五、《唐顺之先生文集》 7

六、《正气堂集》 7

七、《江南经略》 10

八、《纪效新书》 10

九、《五杂俎》 14

十、《阵记》 15

十一、《续文献通考》 16

十三、《少林棍法阐宗》 17

十二、《三才图会》 17

十四、《长枪法选》 19

十五、《长刀法选》 20

十六、《耕余剩技》 21

十七、《涌幢小品》 21

十八、《武备志》 23

十九、《武备新书》 24

二十、《白打要谱》 28

二十一、《拳术》 28

二十二、《十三刀法》 28

二十三、《手臂录》 29

二十四、《万宝全书》 30

二十五、《六合拳谱》 32

二十六、《太极拳经》 33

二十七、《阴符枪谱》 34

二十八、《拳经》 35

二十九、《内家拳法》 36

三十、《苌氏武技书》 38

三十一、《古今图书集成》 40

三十二、《陈氏太极拳图书》 40

三十三、《御定武艺图谱通志》 41

第二章 少林拳史 44

一、少林拳的名称 44

二、达磨大师和《易筋经》 45

三、关于少林棍法起源的神话及其真伪 47

四、明代少林寺的棍法和拳法 52

五、明代少林寺习拳棒的和尚 54

六、明清两代传授少林拳密诀的书籍 57

七、清代少林寺的武术 59

八、少林五拳及南派少林拳 62

九、南派少林拳的门派 65

十、北派少林拳的技术 67

十一、现代的少林寺 69

十二、民国时期和现代的少林拳名家 73

第三章 陈家太极拳史 78

一、陈家太极拳沿革 78

二、陈卜创拳说 80

三、王宗岳传给陈家说 81

四、陈王廷创始说 82

五、陈家沟的武术 84

六、陈家太极拳的发展 85

七、隐家沟武术和少林寺武术 88

八、陈家太极拳的特征 89

九、陈家以后的太极拳的变迁 90

十、陈家沟著名拳师 92

第四章 八极拳史 96

一、八极拳沿革 96

二、八极拳的本流和支派 97

三、八极拳和劈挂拳的特征 98

四、八极拳套路 100

五、八极拳的练习课程 100

六、八极拳著名拳师 104

第五章 通臂拳史 110

一、通臂拳沿革 110

二、通臂拳的流派 111

三、通臂拳的名称和特征 112

四、通臂拳套路 114

五、通臂拳著名拳师 117

第六章 秘宗拳(燕青拳) 120

一、燕青拳的各种名称及其传说 120

二、燕青拳沿革 123

三、燕青拳的特征 123

四、燕青拳的套路 124

五、秘宗拳著名拳师 126

第七章 形意拳史 131

一、形意拳的起源 131

二、形意拳沿革 133

三、形意拳的技术构成 135

四、形意拳各派的套路 140

五、形意拳的练习课程 143

六、形意拳的原理和特征 144

七、形意拳著名拳师 145

一、八卦掌的源流 160

第八章 八卦掌史 160

二、牛舌掌和龙抓掌 163

三、八卦掌的技术和特征 164

四、八卦掌的练习过程 164

五、八卦掌套路 166

六、八卦掌著名拳师 173

第九章 螳螂拳史 180

一、螳螂拳沿革 180

二、螳螂拳的流派 183

三、螳螂拳的特征 186

四、螳螂拳的各派套路 188

五、螳螂拳著名拳家 190

一、潭腿的沿革和名称 197

第十章 潭腿史 197

二、潭腿的技术 198

三、潭腿著名拳家 201

第十一章 摔跤史 204

一、摔跤沿革 204

二、摔跤的名称 207

三、摔跤的流派 207

四、摔跤的练习过程和技术 209

五、摔跤名家 216

第十二章 武术器械史 220

一、武术器械沿革 220

二、武术器械种类 221

参考文献 241

中国武术史年表 254