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《跳远》目录
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一、跳远运动发展情况简介 1
二、跳远训练中的几个关系 4
三、跳远的技术动作 11
(一)助跑 12
(二)起跳 18
(三)腾空 23
(四)落地 27
四、怎样学习跳远技术 28
(一)学习跳远技术的要求和方法 28
(二)学习跳远技术的步骤和采用的练习 30
(三)如何纠正跳远中常见的错误动作 50
五、怎样进行跳远的身体训练 63
(一)一般身体素质训练 63
(二)专项身体素质训练 70
六、怎样制订跳远的训练计划 75
(一)多年训练计划的制订 75
(二)全年训练计划的制订 76
(三)一周训练计划的制订 79
七、有关比赛的注意事项 88
相关图书
- 《跳跃项目全书 跳远、三级跳远、跳高、撑竿跳高技术、战术与训练》(美)艾德·雅各比著;李宁,满昌慧译 2013
- 《江淮文学丛书 在时间上跳远》马光水著 2011
- 《跳远》李鸿江编著 1997
- 《动物奥运会 跳高&跳远》神马卡通编绘 2006
- 《三级跳远》王士林撰 1954
- 《怎样练跳远》何亦南编著 1988
- 《三级跳远训练理论与实践研究》和平等编著 1999
- 《三级跳远训练法》王宝林,马元康编著 1981
- 《跳远》翁士坤著 1981
- 《跳跃项目全书跳远·三级跳远·跳高·撑竿跳高的技术、策略和训练》(美)艾德·雅各比主编 2013
作者其它书籍
- 《第一性原理方法及应用》李青坤著 2019
- 《嗨!我是好玩的数学游戏》梁淑坤著 2019
- 《跨文化交际英语教学与研究》张健坤著 2019
- 《当代中国合唱艺术的多元化表现及其发展研究》林玉坤著 2019
- 《Python基础视频教程》朱泽坤著 2020
- 《毛泽东完胜蒋介石实录》王相坤著 2019
- 《蜀舞撷萃 我与四川民族民间舞蹈》林坤著 2019
- 《京作硬木家具 李永芳》薛坤著;潘鲁生主编 2017
- 《章学诚的教育思想与实践》张坤著 2019
- 《产品创新开发与设计实务》程旭锋,钱杰坤著 2018
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019