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前言 1

Chapter1 认知心理学：看清自己才能看到世界 2

小测试：你是怎样的人 2

1.做最好的你自己：你是谁？想走向何方 6

2.自我定位：位置决定角度，角度决定心态 8

3.了解自我优势，规避自我缺陷 10

4.别让映射作用操纵你的人生 12

5.塑造健全人格，从告别自我歧视开始 14

6.原则：将你与他人明确区别的基本要素 16

7.不断完善，才能不断靠近最佳自我 18

8.保持以“意义”为中心的人生切入点 20

9.自我反省：让你更明确方向的要点 22

10.走出智商局限，让情感因素改变生活 24

Chapter2 处世心理学：让人生走入正常轨道 28

小测试：你的为人处世能力有多强 28

1.你需要做的，只是演好你自己 31

2.以最近的积极行为，改变以往的消极看法 33

3.主动出击，才能消除被动心理 35

4.塑造个人魅力，吸引人气 37

5.内心强大，才是真正的个人强大 39

6.别找同一类人，优势互补才是真正的交际 41

7.完美是一种境界，不是一种目标 43

8.别轻信，但是也别总是怀疑 45

9.让快乐将你和他人黏合在一起 47

10.宽容别人，往往就是解放自己 49

Chapter3 职场心理学：自己生，也让别人活 54

小测试：你是否适合目前的工作 54

1.质疑自己“行不行”者，大多会不行 57

2.控制好胜心理，站稳脚跟再求发展 59

3.把自己的优势发展成自己的强项 61

4.要经验，不要“主义” 63

5.距离之美，可温暖，亦可焚毁 65

6.自我表演，你上升或沉沦的职场开始 67

7.拒绝的前提是不伤害、不留后患 69

8.沉默不是你唯一的权利 71

9.没有不值得你尊重的人 73

Chapter4 交际心理学：个体与群体的完美融合 78

小测试：他人眼中的你是什么样的 78

1.“空间防卫区”：你们都需要的东西 81

2.蝴蝶效应在正面与负面交往中皆可体现 83

3.远离“社交障碍症”，主动融人社会大环境 85

4.带有偏见，是无法顺利交往的重要原因 87

5.先有自我，才有他人尊重下的自我 90

6.时间是考验，日久才能见人心 92

7.守住自己的缄默，更能获得对方的认可 94

8.不管何种情况下，赞美永远是迅速交往要素 96

9.学会互惠，才能远离群体排斥 98

10.远离负面外因，塑造“零压力社交” 100

Chapter5 情绪心理学：积极才能幸福 104

小测试：你的情绪健康吗 104

1.灰色心理，让你走入灰色人生 107

2.今天你倦怠了吗□ 109

3.愤怒会将生活焚毁 111

4.焦虑时代：人人都有焦虑症 113

5.走出浮躁，学会自我沉淀 115

6.赶走人生中的冲动魔鬼 116

7.不恐惧，让你更快乐 118

8.遇事别抱怨、多积极 120

9.笑对人生，为强压下的心灵松绑 122

10.快乐人生始于悦己 124

Chapter6 管理心理学：以权力的名义关爱 128

小测试：你是一个值得信服的上司吗 128

1.有效管理首要准则：先亲民后树威严 131

2.分明赏罚，才能分明管理 133

3.别让“权威性谎言”成为员工的笑柄 134

4.以职定人，让人才各尽其用 136

5.正确授权：能放能收才是控制的艺术 138

6.利用“心理合同”管理下属 140

7.精神与金钱，哪种奖励更有利 142

8.行为映射内心思想：下属动作中的小秘密 144

9.“明确回答”与“含糊回答”中的奥秘 146

10.众多员工中，如何确定最佳“榜样” 148

Chapter7 谈判心理学：进与退间的竞争之舞 152

小测试：你是否能在关键时刻掌控局势 152

1.充分准备，做好自我控制 155

2.坚定立场的同时，打消对方的敌意 157

3.充分利用你的耳朵，获得更多相关信息 159

4.给你的对手划分好具体的类型 161

5.别害怕，最难缠的对手往往最易对付 163

6.打好心理战，赢得谈判先机 165

7.正确运用报价原则，巧妙获得最大利益 167

8.有时候，适时的妥协能带来奇效 169

9.在矛盾事实面前，做个信息的全面掌控者 171

10.让谈判趋向双赢：照顾彼此的最大利益 173

Chapter8 成功心理学：上帝偏爱坚持者 176

小测试：你追求何种类型的成功 176

1.生存是游戏，选择决定成败 179

2.一切成功的起点：你能改变你的世界 181

3.成功者的特质：敢于探索与控制的勇气 183

4.有问题，才有上升空间 185

5.保持成功的关键在于持久的自我学习 187

6.激励：对人对己皆有益处的心理鼓动 189

7.没有条件？细心寻找就会出现条件 191

8.持久的情感才会产生巨大的动力 192

9.如何提高自我能量水平 194

10.潜能无限：唤醒心中沉睡的巨人 196

Chapter9 逆境心理学：强者驾驭，弱者沉沦 200

小测试：你的抗挫折能力有多强 200

1.放弃是你唯一到不了终点的行为 203

2.弱者才忏悔，强者总是在正视原因 205

3.努力把握生命中无法预料的机遇 207

4.梯子在错误的墙上，你永远登不上理想之塔 209

5.方法是成功的关键，找到它你便能成功 211

6.过去不能否定将来，活在这一刻 213

7.渴望就是力量：成功只青睐期盼者 215

8.别把时间浪费在对自己没有用的东西上 217

9.跨过挫折是风景，无法正视挫折是囚笼 219

10.成功是个慢动作：坚持者更能成功 221

Chapter10 消费心理学：实惠往往更浪费 224

小测试：激情消费离你有多远 224

1.消费中的情感作用让你变成购物狂 227

2.名牌成就不了你的自我认同 229

3.“9.9元”为什么比“10元”更易让你接受 231

4.广告：只是一场视觉与听觉上的享受盛宴 232

5.商家不开放更多收银台的秘密 234

6.别让无谓的攀比消耗掉你的存款 236

7.出门别带卡：刷卡消费不能让你心疼 238

8.不买套票，让你得宜更多 240

9.从文化消费中汲取更多的营养 241

10.远离“小财”心理，你才能节省更多金钱 243

Chapter11 财富心理学：在欲望下追逐丰足 246

小测试：你有机会成为富人吗 246

1.塑造自我积极富翁形象，才能不为金钱所困 249

2.入不敷出并不可怕，找出“钱不够用”的原因 251

3.想赚钱，先从了解自我身价入手 253

4.财富并非一切：远离物质潜规则 255

5.忠于欲望，才有机会跨越障碍 256

6.从外界环境中识别社会财富变化趋向 258

7.了解自我在财富上的优势 260

8.做自己爱做的事，并从中赚钱 263

9.安定往往代表着贫穷 264

10.每一个财富拥有者都是天生的冒险家 266

Chapter12 思维心理学：两点间直线并不最短 270

小测试：你的思维能力有多强 270

1.唯一不变的是改变：改变才是永恒的主题 273

2.心智模式：你看到的是你想看到的世界 275

3.以思维改变环境局限性，以环境衡量方法可行性 276

4.权威与经验：信赖，而非依赖 278

5.打破常规，以创造性的姿态去生活 280

6.依赖于行动，而不是命运 282

7.让天性引导人性，让教养改变劣根 284

8.改变旧思维模式的七大步骤 285

9.永远找方法，别找借口 287

10.保持理性才能找到最佳解决方案 289

Chapter13 学习心理学：在时间流逝中塑造经典 294

小测试：你是否具备持续学习的能力 294

1.你为什么而学：动机决定成败 297

2.忘却时间，时间也将忘却你 299

3.温故而知新：重复中获得的统一认知 301

4.冲破厌学的心理牢笼，走向主动学习 303

5.以积极的思维打破健忘的诅咒 304

6.明确判断有意义行为与无意义行为 306

7.成功是最好的学习刺激 308

8.兴趣决定求知欲望，求知欲望决定成功几率 309

9.规划在学习过程中同样凸显重要性 311

10.勇敢挑战未知问题，才能获得新知识 313