《增订真气运行法》目录
导论 1
目 录 1
第一章真气 5
第一节真气的来源 6
第二节真气的功用 6
第三节真气分布与循行方向 7
第四节真气运行与时间的关系 8
第二章真气运行与经络的关系 10
第一节经络的组成 10
第二节经络的名称及分布 11
第三节经络的功用 12
第一节呼吸的生理 13
第三章真气运行的动力 13
第二节呼吸运动对真气的影响 14
第三节调整呼吸 16
第四章丹田 18
第一节丹田的部位及命名 18
第二节丹田的作用 19
第五章动与静 20
第一节对静的认识 20
第二节静极生动 21
第六章真气运行法对五脏的影响 23
第一节肺脏 23
第二节心脏 24
第三节肝脏 25
第四节脾胃 26
第五节肾与命门 27
第七章真气运行法实践 30
第一节姿势 30
第二节对五官的要求 33
第三节练功须知 34
第四节五步功成 37
第一步呼气注意心窝部 38
第二步 意息相随丹田趋 39
第三步 调息凝神守丹田 39
第四步 通督勿忘复勿助 40
第五步 元神蓄力育生机 42
结语永远坚持永进步 43
第五节真气运行法生理机制图 44
第八章真气运行法动功实践 47
第一节五禽导引法 47
第二节漫步周天导引法 68
附录 96
一、有关真气的选文释义 96
二、真气运行法对血清巯基(-SH)总量变化和 101
淋巴细胞转化的影响 101
三、真气运行法对人体生理变化的影响 110
四、练功小结21例 117
五、问题解答 140
相关图书
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《天体运行论》(波)尼古拉·哥白尼著 2019
- 《城市运行管理物联网监测技术及应用》靖常峰 2019
- 《市场如何运行》伊斯雷尔·M.柯兹纳 2019
- 《特大型集群化空分设备运行与维护》郭中山,姜永,李登桐 2019
- 《中国协商民主体系及其运行机制研究》孙照红著 2019
- 《汪曾祺小说全编 下 增订本》汪曾祺著 2019
- 《汪曾祺小说全编 上 增订本》汪曾祺著 2019
- 《清代杜诗学文献考 增订本》孙微著 2019
- 《动车组运行故障图像检测系统(TEDS)分析与运用管理》牛刚,杨凯,李卓亮,侯伟 2018
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东著 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜著 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙著 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》(坦桑)阿卡什·P.卡里亚著 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和著 2019
- 《经久》静水边著 2019
- 《魔法销售台词》(美)埃尔默·惠勒著 2019
- 《微表情密码》(波)卡西亚·韦佐夫斯基,(波)帕特里克·韦佐夫斯基著 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅著 2019
- 《酒国》莫言著 2019
出版社其它书籍
- 《甘肃省档案馆指南》甘肃省档案馆编 2018
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《甘肃民族民间歌曲全集 第2卷 酒泉市卷》周永利主编;郑午副主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代中国分省人文地理影像采集与研究 甘肃》《近代中国分省人文地理影像采集与研究》编写组 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019
- 《甘肃民族民间歌曲全集 第11卷 陇南市卷》薛华杰主编;顾雅琦副主编 2016
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》(中国)国家药典委员会 2019