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第一章 香格里拉大峡谷 2

发现了虎跳峡镇 4

进入碧让峡谷的路 7

红色的山冈 10

呈现香吧拉梦境的大峡谷 12

漫游者出入的大峡谷 14

澜沧江河谷的太阳 16

澜沧江峡谷腹地上的一只鸟 19

悬住人体的溜筒江渡 22

澜沧江上游的岩墙 24

第二章 香格里拉的湖 26

当我们越过高原看见了湖 28

然后看见了卓玛 30

通往碧塔海的路有多远 32

卓玛的湖和仙女的湖 34

湖边的马群 37

黑颈鹤来临的时候 40

醒来的纳帕海 42

仙人遗址 44

一个纳西老人每天走的路 46

第三章 香格里拉的青稞与牦牛 48

青稞架为什么迎着太阳 50

当牦牛面对青稞 53

藏区的青稞酿酒师 56

如果看不见青稞与牦牛 59

朝着夕阳下的藏区走去 62

我看见的青稞和牦牛 65

第四章 香格里拉的雪山 68

梅里雪山 70

凌晨的卡瓦格博 72

面茨姆峰醒来了 75

雨崩村 78

哈巴雪峰上的杜鹃花 80

植物标本的天堂 82

滇金丝猴在哪里游戏世界 85

第五章 香格里拉的茶马古道 88

马蹄声从梦中传来 90

茶马古道的月光之城 92

小镇奔子栏 95

马背上的峡谷 98

马帮部落的一个子孙 100

古道上的一个女人 103

第六章 香格里拉的神只 106

有谁看见过神 108

当日出笼罩着松赞林寺 112

路上的一群僧侣到哪里去 116

香客的足迹 120

传教士从澜沧江进入了茨中村 124

看见了茨中教堂 127

茨中村的葡萄园 130

琥珀色的茨中村 133

寂静中的东竹林寺 137

诵经仪式 140

身体的神只——天葬 144

红、黄、蓝经幡 147

第七章 香格里拉的草甸子 150

雪山下的村落 152

中甸马 156

牦牛和犏牛 159

牦牛留下的粪便 162

草甸子上的花园 165

牧人在午后的低吟 168

香吧拉的一只水瓮 170

康巴男人的女人 173

第八章 香格里拉的酥油 176

嗅到酥油味就看见了牧人 178

酥油花 181

在升天的时候 183

点燃一盏酥油灯 186

被酥油味熏醉了的婚礼 189

绕世界一圈回到了中甸 192

喝完酥油茶，牵着藏犬 194

第九章 香格里拉的云、舞、酒 196

在彩云间出现的天生桥 198

热巴舞 200

弦子舞 202

锅庄舞 205

酒味像藏族少女的唇香 209

牧人、青稞酒和葵花籽 211

每片树叶荡漾着阳光 213

月光城中的舞女 215

日光城中穿巡的牧民 218

后记（代跋） 221