高校体育选项课理论教程PDF电子书下载

第一章 足球 1

第一节 足球运动简介 1

第二节 足球运动简史与发展 2

第三节 足球运动特点与作用 7

第四节 足球运动技术的战术 10

第五节 足球运动简要规则与分析 14

第六节 足球比赛的观赏 27

第一节 篮球运动简介 31

第二章 篮球 31

第二节 篮球运动简史与发展 32

第三节 篮球运动特点与作用 39

第四节 篮球运动技术与战术 40

第五节 篮球运动简要规则与分析 62

第六节 篮球比赛的观赏 79

第三章 排球 83

第一节 排球运动简介 83

第二节 排球运动简史与发展 84

第三节 排球运动特点与作用 88

第四节 排球运动技术与战术 90

第五节 排球运动简要规则与分析 112

第六节 排球比赛的观赏 126

第四章 网球 129

第一节 网球运动简介 129

第二节 网球运动简史与发展 130

第三节 网球运动特点与作用 137

第四节 网球击球的基本知识 139

第五节 网球运动技术与战术 152

第六节 网球运动规则与分析 160

第七节 网球比赛的观赏 169

第五章 乒乓球 172

第一节 乒乓球运动简介 172

第二节 乒乓球运动简史与发展 173

第三节 乒乓球运动特点与作用 180

第四节 乒乓球运动击球的基本知识 183

第五节 乒乓球运动技术与战术 193

第六节 乒乓球运动规则与分析 209

第七节 乒乓球比赛的观赏 212

第一节 田径运动简介 215

第六章 田径 215

第二节 田径运动简史与发展 216

第三节 田径运动特点与作用 224

第四节 田径运动内容与分类 226

第五节 田径运动的主要竞赛规则 227

第六节 田径比赛的观赏 234

第七章 健美 242

第一节 健美运动简介 242

第二节 健美运动简史与发展 243

第三节 健美运动特点与作用 249

第四节 健美运动与人体解剖的关系 253

第五节 健美运动的锻炼原则 261

第六节 健美锻炼计划的制定 264

第七节 健美运动规则与分析 271

第八节 健美比赛的观赏 277

第八章 健美操 280

第一节 健美操简介 280

第二节 健美操简史与发展 281

第三节 健美操特点与作用 285

第四节 健美操内容与分类 289

第五节 健美操的创编 292

第六节 健美操比赛规则与分析 301

第七节 健美操比赛的观赏 314

第九章 艺术体操 317

第一节 艺术体操简介 317

第二节 艺术体操简史与发展 318

第三节 艺术体操特点与作用 323

第四节 艺术体操内容与分类 325

第五节 艺术体操规则与分析 328

第六节 艺术体操比赛的观赏 332

第十章 武术 337

第一节 武术运动简介 337

第二节 武术运动简史与发展 338

第三节 武术运动特点与作用 344

第四节 武术运动内容与分类 347

第五节 武术运动规则与分析 351

第六节 武术比赛的观赏 355

参考文献 359