水上运动百科知识PDF电子书下载

1.你知道世界古代游泳的传说吗？ 1

2.你知道我国古代游泳的传说吗？ 2

3.你知道近代游泳的发展历史吗？ 4

4.游泳对人体有什么好处？ 5

5.游泳可以治病是真的吗？ 6

6.为什么游泳前要进行身体检查？ 7

7.剧烈运动或体力劳动后为什么不能马上下水游泳？ 8

8.游泳为什么容易饿？空腹游泳好不好？游泳前多吃一点好不好？ 9

9.为什么游泳前要做好准备活动？应该做哪些准备活动？ 10

10.下水后身体一般会有什么反应？在水中打寒颤、起鸡皮疙瘩是怎么回事？ 11

11.游泳时怎样保护眼睛？游泳后有的人眼睛发红是不是病？ 12

12.游泳时怎样避免耳朵灌水？水灌进了耳朵怎么办？ 13

13.游泳的人容易得中耳炎吗？患过中耳炎的人能不能游泳？ 13

14.游泳会不会得关节炎？关节炎患者能不能游泳？ 14

15.晕水是怎么回事？发现晕水该怎么办？怎样预防晕水？ 15

16.游泳容易得痢疾吗？立秋以后还能不能游泳？ 16

17.什么样的游泳衣裤好？戴游泳帽游泳有什么好处？ 17

18.初学游泳的人为什么要先熟悉水性？怎样熟悉水性？ 18

19.为什么人能在水里浮起来并且能游动？ 19

20.在多深的水里学游泳比较好？ 21

21.用救生圈学游泳好不好？ 21

22.先学哪一种泳式好？ 22

23.成年人学游泳要注意什么？ 23

24.老年人学游泳要注意什么？ 24

25.初学游泳的人为什么会呛水？怎样避免？ 25

26.为什么说呼吸是学游泳的一大难关？怎样才能更快地突破这一难关？ 26

27.在水中长时间地憋气好不好？ 27

28.游泳时是睁眼好还是闭眼好？ 28

29.有的人初学蛙泳时为什么臀部会过高地露出水面？ 29

30.游爬泳时是打腿次数多好还是光好？不打腿游好不好？ 30

31.游仰泳时，用脚踏水还是用腿夹水？哪一种好？ 31

32.屈臂划水为什么比直臂划水效果好？什么叫高肘划水？ 32

33.会游大爬式或“打鼓泅”等民间泳式的人改什么正确泳式好？怎样改？ 33

34.怎样才能游得直，游得快，游得远？ 34

35.国际业余游泳联合会所属的比赛项目有哪些？游泳的比赛项目有多少？ 36

37.游泳出发怎样起跳才能跳得远？为什么有的人在出发跳水时会拍肚子？ 37

36.游泳中的接力比赛怎样交接接力棒？什么是混合接力？什么是个人混合泳？ 37

38.自由泳比赛中，运动员游到池壁转身时为什么要翻跟头回来？ 39

39.蛙泳比赛时可以潜泳吗？哪些动作在蛙泳比赛时容易犯规？ 40

40.你知道标准的比赛游泳池规格吗？ 40

41.游泳池里为什么要设泳道？每条泳道有多宽？池宽的黑线有什么用？ 42

42.为什么水线(分道线)的两端和中间最红色的？为什么正中间的那条水线同其它水线不一样？ 43

43.游泳池壁上的水槽有哪些用处？ 43

44.游泳比赛时，池的两头离池端5米上方各拉一根红色旗绳是干什么用的？什么叫召回线？ 44

45.游泳比赛时运动员可以站在池底休息吗？在水里走动算不算犯规？游过了水线或串入别人泳道算不算犯规？ 45

46.游泳比赛时，运动员是如何编排分组的？为什么常常出现游中间泳道者领先的情况？ 46

47.参加游泳比赛以前要做些什么准备工作？ 47

48.为什么游泳训练或比赛过程中会出现一段时间胸闷和无力的现象？“极点”是怎么回事？ 48

49.如果没有教练员指导时自己怎样进行游泳训练？ 49

50.在江河湖海里游泳有什么特点？怎样选择江河湖海游泳场？ 50

51.怎样以看颜色和闻气味来辨别水质的好坏？ 51

52.江河里哪些地方的流速大？怎样来识别？怎样测定和计算流速？ 52

53.漩涡是怎么回事？怎样战胜它？ 53

54.为什么大船旁和码头边不宜游泳？为什么水闸附近和水电站附近不宜游泳？ 54

55.怎样识别天然水域中哪里有浅滩或水草，哪里有污泥？如果碰到水草或陷入了污泥坑该怎么办？ 55

56.你知道涨潮和落潮的规律吗？在海边游泳与涨潮和落潮有什么关系？ 56

57.游渡海峡是怎么回事？ 56

58.为什么人们喜欢横渡长江？怎样横渡长江？ 58

59.什么是长游？长游有比赛吗？ 59

60.组织游渡江河湖海之前要做哪些准备工作？ 60

61.怎样在风浪中游泳？在风浪中游泳如何呼吸好？ 61

62.群众性游泳活动的安全措施有哪些？ 62

63.哪些东西可以作救护器材？自己怎样制作简便的救护器材？如何使用？ 63

64.游泳时出现抽筋现象怎么办？ 64

65.怎样帮助抽筋的人安全到达岸边？抽筋的人应该怎样配合救护人员的救护？ 65

66.发现溺水者该怎么办？将溺水者救上岸后应该怎样处理？ 65

67.刚出生的婴儿能在水中游泳吗？ 66

68.婴儿游泳有没有危险？为什么？ 67

69.婴儿游泳对以后身体发育有什么影响？ 68

70.怎样进行婴儿游泳训练？ 69

71.什么是年龄组游泳训练？年龄组是怎样划分的？ 70

72.冬泳对身体有什么好处？ 71

73.冬泳应该注意些什么？ 72

74.为什么冬泳要从夏秋季开始？ 73

75.你知道“花样游泳”名称的演变和由来吗？ 74

76.花样游泳是怎样比赛的？ 75

77.花样游泳比赛的场地有什么要求？比赛时裁判员如何评分？ 76

78.花样游泳运动员在水里倒立那么久会不会呛水？花样游泳运动员是怎样训练的？ 77

79.花样游泳运动员在水里能听到音乐吗、花样游泳对音乐有什么要求？ 78

80.你知道跳水运动的发展历史吗？ 79

81.为什么我国跳水运动能取得较大的进步？ 80

82.你知道跳水运动有哪些种类吗？你见过表演跳水吗？ 82

83.跳水运动有什么好处？什么是跳板跳水？什么是跳台跳水？ 83

84.跳水池有多深？运动员从最高的跳台上跳下来会不会出事？ 84

85.跳水比赛时，运动员入水为什么水池里会溅起水花？水花大些好还是小些好？ 85

86.跳水动作分几组？ 86

87.跳水运动员在比赛时要跳多少个动作？什么叫难度系数 87

88.跳水比赛是怎样进行的？动作号码是怎么回事？ 88

89.跳水比赛为什么有那么多的裁判员工作？怎样评分和计分？ 89

90.少年儿童能不能学习跳水？怎样学习跳水？ 91

91.为什么运动员练习跳水还要在蹦床和陆上跳板上做练习？ 92

92.怎样选择跳水场地？练习跳水要注意哪些安全事项？ 93

93.你知道水球运动的发展史吗？ 94

94.水球比赛的场地有什么规定？水球是什么样的球？ 95

95.水球比赛各有几名运动员？如何区分两队队员？水球运动员的身上能不能涂油？ 96

96.水球比赛每场进行多少时间？假如比赛结束时得分相等怎么办？ 97

97.水球比赛是怎样开始的？什么是裁判球？ 98

98.水球比赛有几名工作人员，几名裁判员？他们怎样分工？ 99

99.你知道水球裁判员手中的蓝白两色旗是怎样使用的吗？ 100

100.什么是2米线，4米线？什么是35秒连续控球？ 101

102.水球比赛中，什么是严重犯规？有哪些判罚方法？ 102

103.为什么水球比赛场上有时候一边人多而另一边人少？ 103

104.打水球要用哪些游泳姿势？ 104

105.打水球要掌握哪些基本技术？ 105

106.水球运动有哪些处理球的技术？ 106

107.水球比赛有哪些主要攻防战术？ 108

108.水球比赛时运动员突然抽筋怎么办？能不能换人参加比赛？ 109

101.水球比赛中是否可以互相泼水？比赛中哪些是一般犯规？比赛累了是否可以扶球门或池边休息一会儿？ 110

109.有没有女子水球比赛？它和男子水球比赛有什么不同？ 110

110.现代划船运动包括哪些项目，它与我国民间的划龙舟哪个开展得早？ 111

111.龙舟有什么特点？怎样比赛？ 112

112.划船有什么好处？为什么有人把划船称为“肺脏的体操”？ 114

113.什么是赛艇，有哪些比赛项目？什么是轻量级赛艇？ 115

114.赛艇的构造有什么特点？艇身又窄又长不容易翻吗？ 117

115.赛艇运动员背向着前进方向划进，能划得直吗？ 118

116.什么是皮艇？它为什么不像赛艇那么长？ 119

117.皮划艇运动员的用桨有没有规定？皮艇运动员是如何掌握前进方向的？ 121

118.什么是划艇？运动员为什么要跪着划？ 122

119.皮划艇有哪些比赛项目？皮艇水球是怎么回事？ 123

120.皮划艇速度比赛在奥运会和世界锦标赛上有哪些比赛项目？比赛场地有什么要求？ 125

121.划船比赛的距离都很长，起终点离开那么远，裁判员是如何联系的？比赛是如何进行的？ 126

122.划船比赛途中断了桨和坏了器材，是否可以要求重赛？在途中翻了船能不能继续比赛？ 127

123.皮划艇比赛规则中的“5米规则”是什么意思？ 128

124.划船比赛是不是按成绩取名次？赛艇和皮划艇为什么没有世界纪录？ 129

125.什么是帆船运动，它也能锻炼身体吗？ 130

126.你知道帆船和帆船运动的历史吗？ 131

127.帆船有多少种，怎样分类？正式比赛有哪些帆船？ 132

128.帆船在海面上比赛时，比赛距离和场地如何确定？如何组织比赛？ 133

129.帆船比赛怎样计分和录取名次？为什么有的船要在原地打转转？ 134

130.帆板运动是怎么回事？你知道它的来历吗？ 135

131.帆板有哪些比赛项目？如何比胜负？ 137

132.航海多项运动有多少项？ 138

133.你了解摩托艇运动吗？ 139

134.怎样看摩托艇比赛？摩托艇怎样准时起航？ 142

135.滑水运动是怎样发展来的？为什么又叫水橇运动？ 143

136.什么是障碍滑水？如何进行比赛？ 144

137.跳跃滑水是怎样比赛的？能跳多远？ 146

138.什么是花样滑水？光脚能滑水吗？ 147

139.冲浪运动是怎么回事？ 149

140.潜水运动是怎么回事？ 151

141.你知道潜水运动的实用意义吗？ 152

142.人在水里到底能潜多久，多深？ 153

143.潜水运动有哪些内容？什么是蹼泳？蹼泳有哪些比赛项目？ 154

144.水上运动共有多少项目？奥林匹克运动会上有多少水上运动项目？ 156