儿童蝶泳技术训练PDF电子书下载

1理论基础 1

1．1 蝶泳的发展 3

1．2游泳技术训练的组成部分 4

1．3 技术协调能力训练 5

1．4 移动性和灵活性 9

1．5 身体素质的发展 10

1．6 身体素质的训练 14

2 技术 17

2．1 技术训练方法的提示 18

2．2 蝶泳 23

2．3从出发入水过渡到蝶泳 45

2．4 蝶泳的转身 65

2．5混合转身——从蝶泳到仰泳 83

2．6蝶泳技术的测试 102