体操PDF电子书下载

第一章 绪论 1

第一节 体操的内容 2

第二节 体操的分类 4

第三节 体操的特点 7

第四节 体操发展简况 8

第二章 体操术语 13

第一节 体操术语的发展及创立原则 13

第二节 体操动作名称的基本术语 15

第三节 体操动作名称的构成 24

第四节 体操动作的记写形式 28

第三章 保护与帮助 31

第一节 保护与帮助的意义 31

第二节 保护与帮助的种类及其一般方法 32

第三节 保护与帮助的运用 34

第四节 对保护、帮助者的要求 38

第二节 队列队形练习的内容 40

第四章 队列队形练习 40

第一节 队列队形练习的意义和作用 40

第三节 队列队形练习的基本术语 41

第四节 动作要领及教法 42

第五节 队列队形练习时的基本要求 56

第五章 基本体操 57

第一节 基本体操的内容 57

第二节 影响动作效果的因素 73

第三节 编排动作的原则和方法 75

第四节 基本体操的组织与教学 78

第六章 团体操 82

第一节 团体操的组织机构 83

第二节 团体操的创编 83

第三节 团体操中的艺术装饰 87

第四节 团体操的训练 90

第五节 团体操的场地布置 92

第六节 团体操的预演与正式表演 95

第七章 体操教学原则 96

第一节 教师主导作用与学生自学积极性原则 96

第二节 直观性原则 99

第三节 因材施教原则 101

第四节 循序渐进原则 102

第五节 巩固与提高原则 104

第八章 体操动作的教学 107

第一节 简论体操动作教学的科学基础 107

第二节 体操动作教学特点 108

第三节 体操单个动作教学过程和教法提示 109

第九章 体操教学课的组织与实施 116

第一节 体操教学课的形式与结构 116

第二节 体操教学课的组织与实施 119

第十章 体操教学工作的计划与考核 130

第一节 体操教学工作的计划 130

第二节 体操教学工作的考核 142

第一节 群众性体操竞赛的组织工作 144

第十一章 体操比赛的组织与裁判 144

第二节 群众性体操比赛的裁判工作 149

第三节 竞技体操等级规定动作的评分 160

第十二章 体操动作技术分析 166

第一节 概述 166

第二节 体操动作的结构 167

第三节 动作实例简析 169

第十三章 中学体育教学大纲体操教材教法分析 173

第一节 大纲中体操教材的位置和比重 173

第二节 中学体操教材教法分析 174

第三节 改革和创新教法是中学体育教学的重要课题 177

第十四章 跳跃 180

第十五章 技巧 191

第十六章 平衡木 211

第十七章 双杠 222

第十八章 单杠 241