售货员操PDF电子书下载

售货员操的作用 1

第一节 伸展运动 2

第二节 扩胸运动 2

第三节 踢腿运动 3

第四节 体侧运动 3

第五节 腹背运动 3

第六节 腰部运动 4

第七节 全身运动 4

第八节 跳跃运动 4

第一节 伸展运动（二个八拍） 5

第二节 扩胸运动（四个八拍） 6

第三节 踢腿运动（四个八拍） 7

第四节 体侧运动（四个八拍） 8

第五节 腹背运动（四个八拍） 9

第六节 腰部运动（四个八拍） 10

第七节 全身运动（四个八拍） 11

第八节 跳跃运动（四个八拍） 12