思想道德修养PDF电子书下载

第一章 认识你自己 1

一、面对一个古老的课题 1

二、我是什么人 3

（一）大学生的身心特点 3

（二）大学生生活的时代 5

三、我将成为什么人 7

（一）大学生的历史责任 7

（二）做优秀的大学生 9

第二章 增进身心健康 13

一、健康新概念 13

二、心理健康 14

（一）心理能力 16

（二）心理健康的标准 18

（三）提高心理健康水平的方法 20

（四）学会应对挫折 25

三、健康的体魄 30

（一）健康的体魄是生命之根 30

（二）生命在于运动 31

四、健康文明科学的生活方式 32

（一）突出主题 33

（二）节奏合理 33

（三）正当消费 33

（四）讲究卫生 33

（五）寻求高雅 34

第三章 建构人际之桥 35

一、成人与成才 35

（一）交往是人的社会化的必由之路 35

（二）良好的交往是大学生顺利度过大学生活的保证 36

（三）良好的交往是成才的需要 37

二、平等·有益·互助·宽容 37

（一）平等 38

（二）有益 38

（三）互助 39

（四）宽容 41

三、同学·干部·教师 41

（一）正确处理同学之间关系的方法 41

（二）正确处理学生干部与普通同学关系的方法 44

（三）正确处理师生关系的方法 45

四、异性交往与爱情 46

（一）不要错把友情当爱情 46

（二）正确理解爱情的内涵 47

（三）遵守恋爱道德 48

（四）摆正爱情的位置 49

第四章 学会学习 51

一、开启智慧之门 51

（一）你会学习吗？ 51

（二）学习的“三个转变”迫在眉睫 52

二、架构成才云梯 54

（一）构造现代人的智能结构 54

（二）培养创造性智能 57

（三）增强学习的原动力 61

三、营造良好学风 63

（一）以严谨的态度对待科学 64

（二）梅花香自苦寒来 65

（三）独辟蹊径游学海 66

第五章 做时间的主人 72

一、惜时是美德 72

（一）一寸光阴一寸金 72

（二）人生有多少时间 73

（三）珍惜青春年华 74

二、时间和时效观 77

（一）时间有哪些特性 77

（二）现代人的时效观 79

三、运筹时间的方法 80

（一）周密计划 80

（二）提高效率 81

（三）杜绝浪费 82

（四）安排好业余时间 83

第六章 思考人生 87

一、多思必有所得 87

（一）生活就是透辟的理解 87

（二）正确思考人生 89

二、做有德之人 91

（一）利益、责任与人生 92

（二）金钱与人生 95

三、做有为之人 99

（一）天生我才必有用 99

（二）创新才能有为 101

四、人生的价值追求 104

（一）何谓人生价值 104

（二）如何定位人生价值 105

（三）人生价值何处寻 107

第七章 志当存高远 110

一、点燃生命之光 110

（一）现实从何而来 111

（二）现实向何方去 111

二、走进理想大厦 112

（一）生活理想 112

（二）职业理想 114

（三）道德理想 116

（四）社会理想 118

三、把理想变为现实 120

（一）理想的科学性 120

（二）理想与阶段目标 120

（三）理想与奋斗 121

（四）正确看待机遇 122

第八章 从善如登 125

一、道德——人类文明之光 125

（一）什么是道德 125

（二）道德的社会功能 128

二、社会主义道德建设 130

（一）社会主义道德的核心和原则 130

（二）道德建设的三大领域 133

三、品德——立身之本 136

（一）道德认识 136

（二）道德感情 137

（三）道德意志 138

（四）道德行为 139

第九章 以振兴中华为己任 143

一、全面地多角度地正确地认识祖国 144

二、增强民族自信心自尊心 146

（一）中国人失掉自信力了吗？ 146

（二）国格与人格 149

三、铸就报效祖国的责任心 151

（一）位卑未敢忘忧国 151

（二）爱的表现是给予，而不是索取 152

四、做时代需要的爱国者 154

（一）爱国之心与兴国之路 154

（二）勇于改革是新时期爱国者的优秀品格 155

第十章 成才与修养 159

一、坚持“四个统一”，争做合格人才 159

（一）坚持学习科学文化与加强思想修养的统一 159

（二）坚持学习书本知识与投身社会实践的统一 160

（三）坚持实现自身价值与服务祖国人民的统一 161

（四）坚持树立远大理想与进行艰苦奋斗的统一 162