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第一节 单打、双打场地 1

一、单打场地 1

第一章 网球场地 1

二、双打场地 2

第二节 网球场的类型及其特性 2

一、网球场的三种类型 2

二、不同球场的特性 3

第二章 网球拍 5

第一节 网球拍的几项主要指标 5

一、网球拍 5

二、网球拍的几项主要指标 6

一、网球拍的最佳击球区 7

第二节 网球拍的最佳击球区 7

二、拍面与转动惯量 8

三、网球拍柄粗细的选择 8

第三章 一般理论 10

第一节 网球击球原则 10

一、击球前身体侧向球网 10

二、注视球和对手的动向 11

三、拍触球瞬间要握紧球拍 12

第二节 球场的分区 13

一、进攻区 13

二、机动区 14

三、防守区 15

四、打下降球和上升球比较 16

第三节 球的旋转类型 17

一、球的旋转类型 17

二、上旋球特性 18

三、下旋球特性 19

四、侧旋球特性 19

第四节 旋转球反弹角度和飞行弧线 20

一、上旋球与不转球反弹角度比较 20

二、下旋球与不转球反弹角度比较 21

三、下旋球反弹的规律 22

四、旋转球飞行弧线比较 22

五、旋转球反弹前后的变化 23

一、准备姿势 25

第一节 准备姿势和击落地球 25

第四章 基本技术 25

二、正手击落地球 26

三、反手击落地球 26

第二节 正手击球 27

一、正手平击球 27

二、正手抽球 28

三、正手拉上旋球 30

第三节 反手击球 34

一、单手反手抽球 34

二、单手反手拉球 35

三、双手反手抽球 37

一、发球的站位 39

第四节 发球 39

四、双手反手拉上旋球 39

二、发球的挥拍动作 40

三、发球的最佳击球位置 41

四、原地发球 42

五、跳起发球 44

六、发球的落点选择 45

七、接发球的落点选择 46

第五节 截击球 47

一、正手截击 47

二、反手截击 48

一、高压球 49

第六节 高压球和挑高球 49

二、跳起高压球 50

三、挑高球 51

第七节 削球 52

一、正手削球 52

二、反手削球 53

第五章 网球技术教学 54

第一节 网球技术教学程序 54

第二节 对初学者的教学大纲和进度安排 55

一、网球课教学大纲 55

二、网球课教学进度表 57

第三节 教学训练课的安排 60

一、教学内容的选定 60

二、训练课的主要任务 61

三、训练课结束部分内容 62

第四节 对初学者的教法研究 62

一、测验方法 63

二、结果与分析 64

第五节 步法练习提示 75

一、步法移动要点 76

二、初学者的步法练习 76

第六章 基本战术 82

第一节 发球和接发球战术 82

一、第一次发球 82

二、第二次发球 82

三、发弹出边线的球 83

四、调整接发球的基本站位 84

五、接发球的选位 85

六、接中路发球的落点选择 85

七、接大角度球的落点选择 86

第二节 把球打深 87

一、把球打深 87

二、随球上网时要把球打深 88

第三节 用斜线球和直线球还击 89

一、用斜线球还击 89

二、斜线球打出一定角度 90

三、失去基本位置可打斜线球 90

四、打直线球调动对手 90

五、打浅球的三个时机 91

一、网前截击采用变线打法 92

第四节 网前截击 92

二、网前截击要选好回球落点 93

第五节 双打战术 93

一、双打的基本站位 93

二、发球同伴向斜前方移动截抢 94

三、双打的补位 95

四、被挑高球后的补位 95

五、网前队员要警戒对手还击直线球 98

六、向单双打边线间区域还击直线球 98

七、对双上网队员向后场挑高球 98

八、双上网打法 99

九、双底线打法 100

第一节 问题的提出 101

第七章 网球比赛三要素--深度、角度和速度 101

第二节 三要素概念说明 104

一、深度 104

二、角度 104

三、速度 106

第三节 四大公开赛男单决赛得失分统计 107

一、四大网球公开赛比赛局分表 107

二、决赛中利用与非利用三要素得失分统计 108

三、’93温布尔顿男单决赛得失分变化曲线图 109

第四节 利用三要素的理论和实践意义 112

一、深度的理论和实践意义 112

二、角度的理论和实践意义 114

第五节 发球局利用三要素对比赛胜负的影响 115

三、速度的理论和实践意义 115

一、桑普拉斯与库里埃发球局得失分统计 116

二、桑普拉斯与库里挨发球局得失分的情况分析 116

三、发球局比分升降图 117

第六节 三要素与不同比赛场地 121

一、三要素对不同场地比赛都起重要作用 121

二、在不同场地比赛如何利用三要素得分 122

第七节 对综合利用三要素重要意义的讨论 123

一、综合利用三要素得分的使用率统计表 123

第八节 利用三要素取得优势的主要打法 124

一、在深度上取得优势的主要打法 124

二、综合利用三要素得分是现代进攻型网球的发展趋势 125

二、在角度上取得优势的主要打法 127

三、在速度上取得优势的主要打法 131

第八章 网球竞赛规则图解 133

第一节 单打 133

一、场地设备 133

二、球场固定物 136

三、球的大小、质量和弹力 136

四、球拍 137

五、发球员和接球员 139

六、选择权 140

七、发球 140

八、脚误 142

九、发球员的位置 143

十、发球失误 144

十一、第二次发球 145

十二、发球时间 146

十三、重新发球和重新比赛 147

十四、发球无效 148

十五、发球次序 149

十六、运动员何时交换场地 150

十七、“活球”期 151

十八、发球员得分 151

十九、接球员得分 152

二十、失分 153

二十一、阻碍击球 154

二十二、压线球 155

二十三、球触固定物 155

二十四、有效还击 156

二十五、意外阻碍 158

二十六、胜一局 158

二十七、胜一盘 160

二十八、最多盘数 164

二十九、临场官员的任务 164

三十、连续比赛和休息时间 165

三十一、指导 166

二、球场和球网 167

一、双打规则 167

三、发球次序 167

第二节 双打 167

三十二、更换新球 167

四、接球次序 169

五、发球次序错误 170

六、接发球次序错误 170

七、发球失误或得分 170

八、还击 171

第三节 如何划网球场地 172

一、单、双打兼用的场地划线程序和步骤 172

二、只划单打场地的划线程序 174

三、单打支柱的安置 175

第四节 轮椅网球规则 176

一、世界网坛领导机构 180

第一节 世界网坛赛事总览 180

第九章 世界网坛赛事 180

二、世界网坛赛事总览 181

第二节 世界性的赛事 183

一、世界性的赛事 183

二、国际网坛赛事级别 186

第三节 网球的电脑计分排名 187

一、网球的电脑计分排名 187

二、ATP(1997、1998年终总排名) 191

三、WTA(1997、1998年终总排名) 192

附录 194

附录一 网球竞赛常用术语 194

附录二 网球竞赛常用英文术语 196

附录三 网球临场裁判员常用短语(中英对照) 197