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有氧训练教练员手册

有氧训练教练员手册

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文化科学教育体育

电子书积分：8 积分如何计算积分？
作者：（澳）格林·霍斯特，（澳）尼格尔·查姆培恩编著；深圳市中航健身康体育有限公司译
出版社：北京：北京体育大学出版社
出版年份：2002
ISBN：7810517287
页数：128 页

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《有氧训练教练员手册》目录

标签：教练员编著教练健身训练

目录 5

第1章技术和教练技能 5

第2章音乐 13

第3章基本动作及其变化音素 21

第4章提示 33

第5章教学方法 39

第6章沟通 52

第7章准备活动 62

第8章整理与恢复 69

第9章肌肉调理的原理 76

第10章使用器械的肌肉调理 84

第11章走步课 94

第12章课堂设计和形式 102

第13章特殊人群 110

第14章专业发展 116

第15章设施 121

附录1：走向指南 125

附录2：记录簿总结 126

附录3：自我测试 127

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