实战足球技术图解PDF电子书下载

编者的话 2

一、对抗射门技术 2

1. 侧身凌空射门 2

2. 抢点倒地凌空射 3

3. 抢点铲球射门 4

4. 争先脚尖捅球射门 5

5. 鱼跃侧摆头球射门 6

6. 抢点争顶头球射门 7

7. 外脚背踢弧线球射门 8

8. 剪绞侧体倒勾射门 9

9. 凌空侧体剪式射门 10

10. 转体倒地凌空射门 11

11. 漏过射门 12

二、接球摆脱技术 13

1. 虚晃摆脱 13

2. 假踢摆脱 14

3. 穿裆摆脱 15

4. 诱晃摆脱 16

5. 蹭球摆脱 17

6. 侧身挑球摆脱 18

7. 接球后撤摆脱 19

8. 胸部接球摆脱 20

1. 挤过突破 21

2. 捅球突破 22

3. 前跨后拨突破 23

4. 诱晃突破 24

5. 拖球后敲突破 25

6. 拖拉变向突破 26

7. 佯踢变向突破 27

8. 挑球突破 28

9. 左右推拨突破 29

10. 加速突破 30

四、争顶头球技术 31

1. 正面鱼跃争顶头球 31

2. 侧身鱼跃争顶头球 32

3. 抢断顶球 33

4. 争顶垂直下落球 34

5. 冲顶斜传高球 35

6. 退防争顶头球 36

五、抢截断铲技术 38

1. 退步夹击防守 38

2. 正面抢截 39

3. 失去重心后捅球 40

4. 侧后铲球 41

5. 合理冲撞抢截 42

6. 正面铲球 43

7. 抢断半高球 44

8. 保护防守 45

9. 围抢夹击 46

10. 抢断铲球 47

11. 倒地铲勾球 48

六、守门员技术 50

1. 跃出扑脚下球 50

2. 鱼跃扑接球 51

3. 出击截球 52

4. 指挥排“人墙” 53

5. 侧身扑地滚球 54

6. 侧身跃起单手托球 55

7. 争接高球 56

8. 拳击球 57

9. 争托高球 58

1. 吊中摆渡 60

七、战术性传球 60

2. 快速反击 61

3. 传中与包抄配合 62

4. 攻打两肋 63

5. 中路传切突破 64

6. 中路二过二 65

7. 转移侧翼突破 66

8. 反越位战术 67

9. 反切突破 68