冰上运动PDF电子书下载

第篇 速度滑冰 3

第一章 概述 3

第一节 速度滑冰的起源和发展 4

第二节 我国速度滑冰发展简况 7

第二章 速度滑冰教学 12

第一节 速度滑冰的教学任务及特点 12

第二节 速度滑冰的教学方法 13

第三节 速度滑冰的教学步骤与手段 16

第三章 速度滑冰训练 38

第一节 速度滑冰训练的内容 38

第二节 速度滑冰训练方法及应用 48

第三节 速度滑冰训练计划 53

第四节 青少年速度滑冰的训练特点 59

第四章 速度滑冰的技术与战术 61

第一节 速渡滑冰的技术特点 61

第二节 速度滑冰的力学原理 67

第三节 直道滑跑 75

第四节 弯道滑跑 86

第五节 起跑与终点冲刺 96

第六节 各项距离途中滑跑技术的特点 98

第七节 速度滑冰战术 101

第五章 速度滑冰裁判法 103

第一节 竞赛的种类、筹备和组织工作 103

第二节 速度滑冰裁判法 112

第六章 速度滑冰场地、器材、服装及用具 128

第一节 场地 128

第二节 服装和用具 144

第七章 短跑道速度滑冰简介 151

第一节 短跑道速度滑冰发展简况及特点 151

第二节 短跑道速度滑冰技术与战术 155

第三节 短跑道速度滑冰的教学与训练 162

第四节 短跑道速度滑冰场地、服装及用具 164

第二篇 花样滑冰 171

第八章 花样滑冰概述 171

第一节 世界花样滑冰发展概况 171

第二节 中国花样滑冰发展概况 172

第九章 花样滑冰的技术与教学 175

第一节 对初学者的教学 175

第二节 步伐 180

第三节 跳跃 188

第四节 旋转 196

第五节 冰上舞蹈 200

第六节 规定图形 206

第七节 陆地教学 236

第八节 滑冰游戏范例 240

第九节 花样滑冰运动的安全与卫生 245

第十节 花样滑冰符号注解及术语 247

第十章 花样滑冰规则与裁判法 250

第一节 竞赛内容及评分等级 250

第二节 年龄分组及比赛时间 251

第三节 单人滑的评分原则及依据 251

第四节 双人滑的评分原则及依据 257

第五节 冰上舞蹈的评分原则及依据 257

第六节 成绩计算方法 259

第七节 裁判组织机构 263

第十一章 场地、器材、服装、音乐 276

第三篇 冰球运动 281

第十二章 冰球运动发展概述 281

第一节 冰球运动简介 281

第二节 世界冰球运动发展简况 282

第三节 我国冰球运动的发展简况 284

第四节 世界及我国冰球技、战术发展趋势 286

第十三章 冰球技术理论与实践 288

第一节 冰球技术 288

第二节 冰球技术的力学原理 322

第三节 青少年冰球运动的教学训练特点 331

第十四章 冰球战术理论与实践 334

第一节 基础战术 335

第二节 攻守战术 346

第三节 战术的教学与训练 378

第十五章 裁判工作方法简介 386

第十六章 冰球场地建筑及器材管理 409

第一节 天然简易冰球场 409

第二节 人工冰球场 411

第三节 人工制冷冰球场(馆) 420

第四节 冰球场地的器材及管理 421