开心是一种能力 青少年心理健康维护手册PDF电子书下载

目录 1

导读 1

第一章　开心应当是一种能力 3

●开心就是自主选择的能力 5

1．正确面对劣势 7

2．不断克服忧郁 9

3．摆脱强求公平的心理 11

●父母的态度是孩子开心的保障 17

1．调整父母的心态 18

2．最基本的才是最重要的 22

3．摆正教育者的位置 24

●怎样发掘开心的源泉？ 28

1．发掘开心的源泉 29

2．沟通一定有方法 31

3．幽默解脱富内涵 35

第二章　孩子为什么不开心？ 39

●第一个原因：不健康 44

1．孩子的哭声 45

2．情绪变化 47

3．异常反应 50

4．从父母身上反思原因 52

●第二个原因：不满足 54

1．是不是“真爱”？ 55

2．外物的强烈诱惑 58

3．由纵容导致的无序 60

4．人格受到挑战 63

●第三个原因：不自由 66

1．孩子受到过度束缚 67

2．内心冻结 70

3．父母“以强凌弱” 72

4．“小皇帝”情结 74

●第四个原因：不安全 77

1．母亲的唠叨 78

2．父亲的暴躁 81

3．缺失应付能力 83

4．你真的了解你的孩子吗？ 85

●第五个原因：不坚强 88

1．陷于难以自拔的疲惫 89

2．“小拜金主义” 91

3．意志枯萎 93

4．缺乏好习惯 95

●第六个原因：无乐趣 97

1．缺失对成长的主动权 98

2．抑郁症 100

3．成长空间被侵略 102

4．个性难以得到发挥 105

●第七个原因：无自信 111

1．无声的内心哀叹 111

2．缺乏自信 113

3．成功目标不切实 115

4．得不到科学的评价 117

●第八个原因：无朋友 119

1．孤独和失群 120

2．情感需求不满足 122

3．另外一种“剥夺” 125

4．寂寞和无助 126

●第九个原因：无权利 129

1．玩的权利被无情剥夺 130

2．父母“垂帘听政” 132

3．由于心理压力所导致的索然无味 134

4．家庭文化荒漠化 136

●第十个原因：无自我 141

1．缺乏独立思考的可能 142

2．没有梦想 144

3．作了父母的“美丽盆景” 147

4．“对接”出现障碍 149

第三章 怎样让孩子开心起来？ 152

●顺其自然 157

1．理清孩子的思维脉络 158

2．感受着孩子的感受 160

3．扬其所长，寻求发展 161

4．帮助孩子实现自己的目标 163

5．顺应孩子独特的个性 165

●父母要做精耕细作的园丁 167

1．首先要有充分的时间 168

2．合理介入孩子的空间 169

3．蹲下来与孩子说话 171

4．亲子共同学习，共同成长 173

5．教育没有小事 174

●以爱心灌溉亲情 176

1．创设明澈的情境 177

2．注重心领神会 179

3．科学有效地评价孩子 180

4．呵护无痕才能事半功倍 182

5．充分利用精神资源 184

●理智战胜一切 185

1．尊重，是教育的第一要诀 186

2．宽容，然后纠错 187

3．莽撞冲动未必不是财富 189

4．怯懦拘谨须鼓动 191

5．方寸不乱，心中有数 192

●创造独特的疏导方法 194

1．巧妙地摆脱攀比的误区 195

2．首先打破常规 196

3．敢冒风险有远见 198

4．习惯决定孩子的命运 200

5．只要是独特的，就一定是优秀的 202

●务实地与孩子协作 203

1．最好的教育是楷模教育 204

2．诚服的途径：对话协商 206

3．共担与共享 207

4．体验信任 209

5．权威来自于协作 210

●教育着是快乐的 215

1．正确面对挫折 215

2．善于承受失败 217

3．理清“输”与“赢”的辩证关系 219

4．大人物与小人物的区别就在于毅力 220

5．教育快乐受益终生 222

1．客观认识社会的复杂性 224

●胸有成竹，泰然处之 224

2．孩子的完善是相对的 226

3．帮助孩子学会抵制诱惑 228

4．在交友处世上掌握应变的原则 229

5．面对挑战，处之泰然 231

●自主，才能潇洒 234

1．避免成为心理世界的“赤贫者” 235

2．父母与孩子各有“自我” 236

3．缔造孩子精神的乐园 238

4．培养责任的前提是勇于放手 240

5．潇洒自主，身心解放 242

●建立家庭的开心制度 244

1．解除精神的疲劳 245

2．消除家庭的内耗 246

3．变则通，不通则变 248

4．获得一张新的护照 250

5．开心家教共创造 251

第四章　不同年龄的孩子不同的方法 254

●0-3岁：亲子情结安全奠基 260

1．无与伦比潜质巨大 261

2．母乳喂养心理效应 263

3．卫生健康预防疾病 266

4．刺激丰富智能爆发 269

5．隔代抚育协调共识 272

6．科学养育成长日记 274

●4-6岁：早期教育游戏天堂 276

1．好奇探索直觉敏锐 277

2．语言才能至关一生 279

3．游戏规则认识环境 282

4．动静结合情绪稳定 284

5．亲子关系及早领会 287

6．入学准备戒除任性 290

●7-12岁：保护天性接纳独特 293

1．观察体验直观判断 294

2．好动求知活泼天真 296

3．行为习惯少年天成 299

4．善待谎言反思原因 302

5．期望低调防止虚荣 304

6．允许犯错诚信透明 307

7．兴趣培养打破框框 310

8．争议多多个性独特 312

●13-18岁：平等沟通促进独立 315

1．闭锁疏离心理断乳 316

2．二次诞生成人意识 319

3．幻梦多彩引导理想 322

4．异性交往真实对话 324

5．直面厌学挑战家教 327

6．教育变革出路多样 330

7．多元文化抗拒诱惑 333

8．网络时代终生学习 335

参考书目 339