《国家体育锻炼标准》手册PDF电子书下载

·第一部分· 1

国家体育锻炼标准 1

《国家体育锻炼标准》测验规则(试行) 5

《国家体育锻炼标准》评分表(试行) 13

关于做好新《国家体育锻炼标准》推行工作的联合通知 58

·第二部分· 60

第一章 国内外体育锻炼和测验制度简介 60

第一节 我国体育锻炼标准制度的发展概况 60

一、我国体育锻炼标准制度的沿革 60

二、我国体育锻炼标准内容的演变 68

三、我国对于锻炼标准制度的两次科学讨论会 75

四、我国体育锻炼标准制度有着强大的生命力 77

第二节 国外体育锻炼和测验制度的概况 80

一、美国、日本、苏联三个国家体育锻炼、测验制度简介 80

二、对国外体育锻炼和测验制度的分析 115

第二章 现行《国家体育锻炼标准》是怎样制订的 122

第一节 概述 122

第二节 项目设置 125

第三节 年龄分组 135

第四节 评分评级标准 146

第五节 制订现行《标准》的生理学依据 151

第六节 现行《标准》的特点 155

第三章 《国家体育锻炼标准》主要项目的锻炼和练习方法 168

第一节 短距离跑 171

第二节 中长距离跑 183

第三节 跳跃 192

第四节 投掷 214

第五节 其它 223

第四章 青少年儿童生长发育的特点和体育锻炼的基本原则 228

第一节 青少年儿童生长发育的基本规律 228

第二节 青少年儿童生长发育的特点 237

第三节 体育锻炼的卫生要求和基本原则 245

第五章 在学校实施《国家体育锻炼标准》过程中的组织管理 251

第一节 组织管理的意义和要求 251

第二节 组织管理的基本环节 255

第三节 组织管理的方法 259

第四节 评分方法的应用 264