跨越青春期的烦恼 青春期生理与心理健康常识PDF电子书下载

生理篇 3

什么是青春期 3

新生命是怎样诞生的 6

性别是怎样决定的 10

什么是第一性征 13

什么是第二性征 14

什么是第三性征 16

为什么到青春期才开始性发育 17

为什么青春期发育有迟早 19

男性生殖器是怎样的 21

如何注意男性生殖器的卫生与保健 24

遗精是怎么回事 26

如何对待遗精过于频繁 28

如何认识与处理包皮过长和包茎 30

隐睾是怎么回事 32

男孩为什么也会乳房增大 34

女性生殖器是怎样的 36

如何注意女性外生殖器的卫生与保健 39

月经是怎么回事 41

月经期应该注意哪些卫生要求 44

月经来潮为什么容易情绪烦躁 46

少女痛经是什么原因 48

少女闭经是怎么回事 50

白带是怎么回事 52

如何注意乳房的保健 54

乳房太小怎么办 56

青春期发育异常与性早熟是怎么回事 58

怎样对待手淫 61

变声期如何注意嗓音保健 65

如何认识与防治粉刺 67

少年白发是怎么回事 69

年纪轻轻怎么会脱发 71

如何防治狐臭 73

多毛症是怎么回事 75

怎样防治口臭 77

怎样才能长高些 79

如何对待肥胖 82

女孩能不能束腰 85

体型过瘦如何练健美 87

如何看待穿高跟鞋 89

如何看待穿紧身裤 91

为什么青少年要忌烟酒 93

青春期的营养要求是怎样的 96

心理篇 101

青春期的心理特点是什么 101

性是什么 104

青春期两性性心理有哪些差异 107

如何悦纳自我性身份 110

如何对待体象烦恼 113

男性角色的心理特点是什么 116

女性角色的心理特点是什么 118

什么叫性幻想 121

性吸引是怎么回事 124

性冲动是怎么回事 127

如何对待“性梦” 130

性心理成熟的标志是什么 133

如何保持性心理健康 137

如何升华性兴趣 140

什么是爱情，爱情和友情的区别是什么 144

异性交往应该持有何种分寸感 147

如何融洽男女同学间的关系 150

若爱上异性如何是好 153

若被异性爱上如何是好 155

怎样对待所谓的早恋 157

如何认识淫秽出版物的危害 160

青少年发生性行为有什么危害，怎样对待 163

如何防范性骚扰 166

如何看待“性解放” 169

怎样用理智控制感情 172

如何塑造良好的性格 174

如何提高自我意识水平 177

何谓“人格障碍” 180

如何培养健全人格 183

良好心理素质的特点是什么 186

心理障碍是怎么回事 190

如何自我心理保健 193

如何对待和接受心理咨询 196

何谓心理治疗 199

如何克服青春期的孤独感 202

如何克服害羞心理 205

如何克服紧张心理 208

如何对待竞争 211

如何克服嫉妒心理 213

如何克服自卑心理 216

怎样看待自我感觉良好 219

怎样提高意志力 221

怎样对待挫折 224

如何改善自己的气质 227

怎样提高注意力 230

如何提高记忆力 233

如何调节考试心理 237

如何看待追星族现象 240

如何看待消费盲目攀比心理 243

青少年怎样给人以美感 246

如何欣赏美 249

何谓“情商”，如何提高情感智力 254

如何使老师关注自己 258

假如老师对你有偏见应该怎么办 261

如何巧用“做事拖延”的积极作用 264

怎样才具有真正的成人感 266

如何更好地认识自我、开发自我 268