人体测量与评价PDF电子书下载

绪言 1

一、人体测量与评价的研究对象与任务 1

二、人体测量与评价的内容 1

三、人体测量发展概况 2

第一章 测量与评价概说 4

第一节 测量的期望 4

一、可靠性 5

二、有效性 13

三、客观性 23

第二节 身体发育的评价与预测 30

一、评价的概念及评价标准 31

二、形态发育的评价 34

三、生理机能、身体素质与运动能力的评价 52

四、身体发育的预测 79

第三节 测试工作计划的制定及项目分析 86

一、测试工作计划的制定 88

二、项目分析(成套测验) 90

第二章 人体形态测量 97

第一节 形态测量的基本知识 98

一、形态发育特点 98

二、常用人体解剖学术语 103

三、体表划线 104

四、测量的基本姿势及测点 107

第二节 姿势的检查与评价 113

一、姿势的概念及完美姿势的条件 113

二、姿势的一般检查与评价 114

三、脊柱弯曲度的检查 116

四、胸廓形状检查 119

五、腿的形状检查 120

六、足的形状检查 121

第三节 身体测量 123

一、身体测量的意义 123

二、测量内容及方法 124

第四节 体型 137

一、测量体型的意义 137

二、体型的概念及分类 137

三、体型的测量方法 139

二、骨骼年龄与成熟度 149

一、骨骼年龄的概念 149

第五节 骨骼年龄 149

三、儿童少年时期的骨骼X线解剖特点 150

四、骨骼年龄的测定 151

第六节 生长发育的评价 154

一、对个体的评价 154

二、对集体(群体)的评价 161

第三章 心肺功能测定 163

第一节 心血管系统机能试验 163

一、机能试验中的脉率测量 163

二、定量负荷试验 164

三、其他心血管机能指标 180

一、5次肺活量试验(洛金塔里试验) 182

二、定量负荷后5次肺活量试验 182

第二节 呼吸系统机能试验 182

三、闭气试验 183

第三节 最大吸氧量的测定 184

第四章 身体素质测定 186

第一节 力量素质的测定 186

一、握力 186

二、背力及背肌耐力 187

三、腹肌力 190

四、下肢爆发力 191

五、上臂肌及肩带肌耐力 194

六、库劳斯·威伯(Kraus-Weber)肌力检查 198

二、60米跑 201

一、50米跑 201

第二节 速度素质的测定 201

第三节 一般耐力素质的测定 202

一、12分钟跑 202

二、5分钟跑 203

三、800、1000、1500米跑 204

四、50米×8往返跑 204

第四节 柔韧素质的测定 205

一、立位体前屈 205

二、俯卧背伸 207

三、关节运动幅度的测量 208

第五节 灵敏素质的测定 211

一、反复横跨步 211

二、立卧撑 213

三、 十字 变向跑(布梅兰跑) 215

四、10米×4往返跑 216

第五章 一般运动能力的测定 217

第一节 一般运动能力的成套测验 217

一、测验项目 217

二、测验内容与方法 219

三、我国《国家体育锻炼标准》 225

第二节 平衡能力的测定 232

一、静力性平衡能力的测定 233

二、动力性平衡能力的测定 234

第三节 运动可塑性测验 238

第六章 营养及身体成分的测定 240

第一节 营养状况的测定 240

一、皮褶法 240

二、直尺法 242

三、标准体重 243

四、营养指数 243

第二节 身体成分的测定 249

一、皮脂厚度法 250

二、水下称重法 252

第七章 疲劳的评定 255

第一节 疲劳的客观反映 255

一、疲劳的一般表现 255

二、各项运动中的疲劳表现 256

第二节 评定疲劳常用指标 257

一、疲劳的自觉症状调查 258

二、疲劳的生理指标测定 259

参考文献 263