排球PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:北京市体育运动委员会少年儿童业余训练《排球》参考书编写小组编
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:1975
- ISBN:7015·1447
- 页数:245 页
迅速发展中的我国排球运动 1
第一章 教学训练 6
第一节 少年儿童业余训练的主要工作 6
第二节 我国排球技术、战术发展方向 7
第三节 少年儿童业余训练排球试用教材大纲 10
第四节 全年教学训练计划和教案 14
第五节 身体训练、基本技术和战术 22
身体训练 22
基本技术 24
战术 25
儿童乙班 28
身体训练 28
技术 34
一、准备姿势和移动 34
二、发球 41
三、传球 45
四、垫球 52
五、扣球 56
儿童甲班 69
身体训练 69
技术 76
一、准备姿势和移动 76
二、发球 79
三、传球 87
四、垫球 94
五、扣球 98
六、拦网 106
战术 112
一、进攻战术 112
二、防守战术 121
少年乙班 124
身体训练 124
技术 130
一、准备姿势和移动 130
二、发球 132
三、传球 138
四、垫球 149
五、扣球 159
六、拦网 174
战术 179
一、进攻战术 179
二、防守战术 191
少年甲班 200
身体训练 200
技术 205
一、准备姿势和移动 205
二、发球 207
三、传球 208
四、垫球 210
五、扣球 212
六、拦网 218
一、进攻战术 221
战术 221
二、防守战术 222
第六节 身体素质和技术考核参考内容和标准 223
一、身体素质考核参考内容和标准 223
二、技术考核内容和标准 227
第二章 少年儿童的解剖、生理、心理特点和一般运动卫生常识 229
第一节 少年儿童的解剖、生理、心理特点 229
第二节 一般运动卫生常识 233
第一节 比赛的目的和意义 237
第三章 比赛 237
第二节 比赛前的准备 238
第三节 临场指挥 240
第四节 赛后总结 242
附录 场地器材 244
一、球的规格 244
二、场地 244
三、球网 245
四、其他 245
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