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目 录 1

第一章饮食与健康 1

一、饮食营养 1

您知道人体需要的六大营养素吗？ 1

蛋白质的作用和来源是什么？ 1

您知道脂肪对人体有什么益处？ 2

碳水化合物的作用是什么？ 3

维生素有什么营养价值？主要来源于哪些食品？ 3

人体为什么需要无机盐？ 5

水在人体内有什么作用？ 6

您知道人体每日需要多少热量？ 7

赖氨酸食品为什么走俏？ 8

您知道花粉食品的功劳吗？ 9

黄豆和豆制品哪个更有营养？ 10

鲜奶和奶粉的营养价值一样吗？ 10

哪种食油营养价值高？ 11

粗粮细粮为什么都要吃？ 12

玉米淀粉有哪些实用价值？ 12

维生素C药片能代替水果蔬菜吗？ 13

金针菇有哪些营养价值？ 14

乳珍的营养价值如何？ 14

硒在人体中有何作用？ 15

含锂食品有何营养价值？ 15

人体为什么需要锌？ 16

多吃蔬菜对健康有什么好处？ 17

二、合理饮食 18

怎样合理烹调食物？ 18

怎样正确烹调蔬菜？ 19

烹调豆类食品应注意什么？ 19

煮豆浆应注意什么？ 20

牛奶与糖同煮科学吗？ 21

冰冻牛奶好吗？ 21

怎样减少米面中营养素的流失？ 22

煮稀饭加碱好吗？ 23

高压锅煮饭是否会使其中的营养素受到损失？ 23

脂肪吃好还是不吃好？ 24

怎样合理烹煮肉食？ 24

熬排骨汤应注意什么？ 25

喝汤为什么有益于健康？ 26

鸡蛋生吃最有营养吗？ 27

吃水果应注意哪些问题？ 28

怎样才能使食物中的铁吸收得更多？ 28

怎样烹调有利于碘的吸收？ 29

吃腌菜应注意什么？ 30

怎样烹调才能使蔬菜中的维生素C损失减少？ 31

干腌菜为何不能用冷水浸泡？ 31

炒菜多放油好吗？ 32

炒菜油温为什么不宜过高？ 33

烹调时为什么要少用添加剂？ 33

怎样合理使用味精？ 34

多吃食盐好吗？ 34

您了解食醋的作用吗？ 35

营养过剩也有危害吗？ 36

多吃糖有什么害处？ 36

长期吃素对身体好吗？ 37

长期不吃早饭有什么环处？ 38

为什么说吃泡饭不科学？ 38

用脑过度的人应补充哪些食品？ 39

三、饮料卫生 40

您知道饮料的种类吗？ 40

喝茶有什么学问？ 41

女同志喝茶应注意什么？ 42

哪些人不宜经常喝茶？ 42

喝汽水有什么利弊？ 43

可乐可以多喝吗？ 43

为什么吃饭前后不宜喝冷饮？ 44

常喝咖啡会成瘾吗？ 44

牛奶和冷饮能代替开水吗？ 45

乳酸奶饮料可以代替牛奶吗？ 46

喝鲜牛奶不适可喝酸奶吗？ 47

酸奶煮沸后喝对吗？ 47

您知道饮酒的学问吗？ 48

喝啤酒是不是多多益善？ 49

常喝啤酒为什么使人发胖？ 49

四、吃能致病 50

您知道偏食的危害吗？ 50

为什么说精食不利于健康？ 51

经常饱食有哪些害处？ 52

食物过敏是怎么回事？ 52

食物不当会引起癌症吗？ 53

为什么不宜常吃油条？ 54

吃海鲜会引起皮肤病吗？ 55

吃涮羊肉为什么易患寄生虫病？ 55

吃香肠应注意什么？ 56

吃熏烤油炸食物应注意什么？ 57

未腌透的菜为什么不能吃？ 57

大量饮酒对身体有什么害处？ 58

长期饮酒会得癌症吗？ 59

食道癌与吸烟有什么关系？ 59

为什么说“丈夫吸烟，妻儿受害”？ 60

喝咖啡对身体有何危害？ 61

喝生水易得哪些疾病？ 61

是开水就能喝吗？ 62

储存时间较长的水为什么不宜饮用？ 62

“千沸水”为什么不宜饮用？ 63

“食品化学加工综合征”是怎么回事？ 63

五、食物中毒 64

食物中毒的种类有哪些？ 64

食物中毒是怎么引起的？ 70

为什么食物中毒多发生在夏季？ 71

吃海味为什么会发生中毒现象？ 72

为什么鱼胆随便吃不得？ 72

冷冻肉变绿是怎么回事？ 73

没有腌透的咸菜有毒吗？ 73

为什么隔夜的白菜汤不宜吃？ 74

过食辣椒也会中毒吗？ 75

食用未煮熟的豆类食品会发生什么后果？ 75

吃土豆应注意什么？ 76

变质银耳为什么会引起中毒？ 77

有哈喇味的食品为什么不宜吃？ 77

食用鲜黄花菜会中毒吗？ 78

味精过量为什么会引起中毒？ 79

六、吃能治病 80

您了解这几种食物补品吗？ 80

苹果有哪些药用价值？ 80

为什么说香蕉是天然保健食疗补品？ 81

吃梨可防治咳嗽吗？ 81

果核可以治病吗？ 82

莲子粥可以治疗哪些疾病？ 83

您知道黑芝麻能强身治病吗？ 83

为什么说黑木耳是溶血栓佳品？ 84

大蒜有哪些药用价值？ 85

您会用生姜治疗常见疾病吗？ 86

豆制品为什么对胃癌有预防作用？ 86

您知道食疗也能治痤疮吗？ 87

怎样用食疗防治近视眼？ 87

穿什么样的衣服既美观又有利于健康？ 89

第二章穿着与疾病 89

色彩与健康有什么关系？ 90

为什么不宜发怒的人穿粉色衣服好？ 91

四季怎样给宝宝增减衣服？ 91

做内衣和外衣选什么样的衣料好？ 92

您知道穿化纤织品的利弊吗？ 93

羊毛织品对人体有何不利？ 93

穿紧身衣对身体有什么危害？ 94

穿全年候裙装为什么会得关节炎？ 95

穿牛仔裤会影响健康吗？ 95

挑选什么样的运动服有利于活动和健康？ 96

系裤带有什么学问？ 97

怎样选择夏装有利于健康？ 97

热天穿什么内衣好？ 98

夏天穿袜子有什么学问？ 98

带乳罩应注意什么？ 99

穿高跟鞋有什么学问？ 100

跖趾关节炎与穿高跟鞋有关吗？ 101

青春期少女为什么不宜穿高跟鞋？ 102

你知道戴变色镜的学问吗？ 102

带金首饰出现皮肤异常是怎么回事？ 103

第三章环境与健康 105

一、环境卫生 105

噪声对人体有什么危害？ 105

大气污染对人体有何危害？ 106

常见污染源有哪些？ 107

晒太阳对人体有什么好处？ 108

您知道阳光对皮肤也会有损害吗？ 108

怎样预防紫外线对眼睛的损害？ 109

人体污染是怎么回事？ 109

环境污染对儿童身体健康有何影响？ 110

装璜房间对人体有害吗？ 111

空调症是怎么回事？ 112

铺地毯为什么会过敏？ 112

您知道家用电器磁场也会损害人体健康吗？ 113

家庭噪声对孩子有什么危害？ 114

炒菜时冒的油烟对身体有何不利？ 115

浴室卫生对人体健康有何影响？ 116

游泳池内会传播淋病吗？ 116

汽车尾气对人体有何危害？ 117

“饲鸽者肺”是怎么回事？ 117

养鸟也会得病吗？ 118

怎样知道得了“花粉症”？ 119

冬季皮肤瘙痒症怎么防治？ 119

怎样纠正场景性多尿症？ 120

应该怎样保持新生儿居室卫生？ 121

开窗睡眠对孩子有哪些好处？ 122

多晒太阳为什么能抗结核？ 123

音乐为什么能治病？ 123

花卉为何可以治病？ 123

高层住宅会招致哪些现代病？ 124

二、除害灭病 125

如何杀灭害虫？ 125

你知道常见媒介昆虫的药物杀虫法吗？ 127

为什么要在冬天灭蝇？ 127

蟑螂会传染哪些疾病？ 130

您知道老鼠会传染“出血热”吗？ 131

第四章用品与卫生 132

一、美容健康 132

化妆打扮不当会带来哪些烦恼？ 132

怎样保护面部皮肤？ 133

化妆品可能会引起哪些不良反应？ 134

选用什么样的化妆品有利于皮肤健康？ 134

化妆品怎么会引起酒渣鼻？ 135

化妆品为什么会引起眼睑过敏？ 135

盛夏时节为什么不宜浓妆？ 136

为什么就医时不宜化妆？ 136

怎样知道化妆品已被微生物污染了？ 137

怎样保养头发？ 138

染发时应注意哪些问题？ 138

什么人不宜染发？ 139

为什么不能乱拔胡须？ 139

你适合做双眼皮手术吗？ 140

为什么不要随便请人穿耳朵眼？ 140

二、用品卫生 141

什么是“麻将综合征”？ 141

看电视应注意哪些问题？ 141

什么是“电视综合征”？ 142

怎样安全使用冰箱？ 143

冰箱内如何贮存水果才能保鲜？ 144

细菌在冰箱中还会生长吗？ 144

“冰箱综合征”是怎么回事？ 145

哪些容器不宜存放酸性食物？ 146

经常使用铝制品能使人衰老吗？ 146

哪些塑料制品可以装食品？ 147

为什么塑料制品应经常消毒、清洗？ 147

用铜锌器皿盛食物好吗？ 148

为什么不宜用保温瓶盛牛奶、豆浆？ 148

怎样选择牙膏？ 149

为什么应当常换牙刷？ 150

皮肤病患者怎样合理选用肥皂？ 150

使用加酶洗衣粉应注意什么？ 151

如何配制家用消毒酒精？ 152

为什么有些卫生巾会引起疾病？ 153

木梳有何保健作用？ 153

用什么样的枕头有益于健康？ 154

你知道应怎样配带隐形眼镜吗？ 155

为什么要常晒被褥？ 155

怎样保养隐形眼镜？ 156

什么是自行车病？ 157

怎样防止计算机眼病？ 158

第五章生育与优生 160

一、计划生育 160

为什么要实行计划生育？ 160

为什么提倡晚婚晚育？ 161

计划生育有哪些措施？ 161

怎样选择适当的避孕方法？ 162

怎样服用口服避孕药？ 163

使用避孕药有哪些注意事项？ 165

长期服用避孕药会有不良后果吗？ 165

口服避孕药为何要注意药物配伍？ 166

什么是阴道避孕环 167

服用避孕药为何要补充维生素？ 167

能在剖腹产时放置避孕环吗？ 168

什么情况下就应该取出避孕环了？ 169

放置节育环后出血怎么办？ 169

怎样改换避孕方法？ 170

避孕失败后如何补救？ 171

多次人工流产为什么会使芳颜早衰？ 171

流产对再孕有影响吗？ 172

甲肝孕妇能做人工流产吗？ 173

绝育有哪些方法？ 173

绝育术后应注意什么？ 174

患卵巢囊肿会影响受孕吗？ 175

患子宫肌瘤对婚育有无影响？ 175

子宫内膜异位症会造成女性不孕吗？ 176

女性不孕的原因有哪些？ 177

什么是优生？与哪些因素有关？ 178

二、优生优育 178

常导致男性不孕的因素有哪些？ 178

优生与婚恋有何关系？ 179

您知道最佳生育年龄吗？ 180

近亲结婚有哪些坏处？ 181

妊娠致畸有哪些原因？ 181

微量元素与优生有什么关系？ 182

孕妇嗜酒对胎儿有何影响？ 183

丈夫用药对胎儿有影响吗？ 183

分娩时产伤会影响胎儿智力吗？ 184

高度近视眼定会传给下一代吗？ 184

孕妇感染弓形虫为什么能导致胎儿畸形？ 185

三、孕期保健 186

怎样知道自己怀孕了？ 186

孕妇怎样知道自己哪天生孩子？ 187

怀孕后身体有哪些变化？ 187

孕妇如何判断胎儿的生长情况？ 188

怀孕早期应注意什么？ 189

怀孕中期应注意什么？ 189

怀孕晚期应注意什么？ 190

怎样安排孕妇的饮食？ 190

哪些药孕妇不能吃？ 192

孕妇为什么会抽筋？ 192

怎样进行胎教？ 193

孕期应做哪些哺乳准备工作？ 194

哪些情况应做B超检查？ 195

B超检查甲孕有何利弊？ 196

孕妇能否打预防针？ 196

孕妇腹围过大是怎么回事？ 197

哪些孕妇易早产？ 197

过期妊娠有何害处？ 198

孕妇为什么要警惕肥腺炎？ 199

胎位不正怎么办？ 199

妊娠期间患感冒怎么办？ 200

什么是宫外孕？ 201

妊娠呕吐需要治疗吗？ 201

怎样预防子痫发生？ 202

心脏病合并妊娠怎么办？ 203

慢性肾炎合并妊娠怎么办？ 203

糖尿病患者妊娠后可能出现哪些情况？ 204

哪些原因会导致流产？ 205

为什么不能盲目保胎？ 206

四、产褥保健 206

产前检查有哪些内容？ 206

怎么知道快生了？ 207

您知道产前诊断染色体疾病的好处吗？ 208

分娩时应注意什么？ 209

如果发生急产来不及送医院怎么办？ 209

剖腹产有何利弊？ 210

您知道难产是怎么回事？ 211

早产对胎儿有哪些不良影响？ 211

什么是产褥期？ 212

产后身体有哪些变化？ 212

如何“坐月子”？ 213

产后应注意哪些卫生？ 214

产后如何进行护理？ 215

产后何时恢复月经？ 215

产妇产褥期能洗澡吗？ 216

产后为什么常常会发热？ 217

产后尿潴留怎么办？ 218

发生奶胀怎么办？ 218

如何预防乳房萎缩？ 219

一、妈妈须知 221

您知道正常儿童发育各阶段的变化吗？ 221

第六章育儿与卫生 221

正常新生儿有哪些特点？ 222

刚出世的宝宝怎样应付外界的寒冷？ 223

新生儿出生后为何不宜紧紧地包裹起来？ 223

怎样给孩子选择尿布？ 224

怎样给新生儿洗澡？ 225

孩子应睡几小时？ 225

小儿脐带脱落前后怎样护理？ 226

刚出生的宝宝头上为什么会有包？ 226

婴儿皮肤上为什么有青紫块？…………………22？孩子为什么哭闹？ 228

为什么孩子会夜惊？ 228

新生儿鼻塞怎么办？ 229

新生儿皮肤发黄正常吗？ 230

孩子睡眠中出汗是不是病？ 230

小儿尿床怎么办？ 231

如何观察小儿的大便？ 232

给新生儿拍照可以用闪光灯吗？ 233

抚弄孩子的“小鸡”有什么不好？ 233

婴儿也会晕车吗？ 234

如何识别小儿“夹舌头”的原因？ 235

小儿为什么不可用足尖走路？ 235

小儿平底足怎么办？ 236

开裆裤穿到何时为宜？ 236

“左撇子”为什么不要强行矫正？ 237

为什么要保护乳牙？ 238

怎样使孩子牙齿健美？ 238

小儿夜间磨牙是怎么回事？ 239

看电视会影响儿童智力吗？ 240

怎样带孩子外出游玩？ 240

为什么孩子的头打不得？ 241

怎样使孩子长得高些？ 242

早入学会不会影响脑发育？ 243

为什么有的孩子吃饭不长肉？ 243

儿童学校恐怖症是怎么回事？ 244

女孩子10岁就来月经正常吗？ 245

孩子乳房为何肿大？ 246

二、合理喂养 247

为什么说母乳是婴儿最理想的饮食？ 247

什么是初乳？其优点是什么？ 248

产后什么时候喂奶最合适？ 248

如何估计母乳量？ 249

妈妈如何哺乳？ 249

怎样使乳汁充足？ 251

怎样科学合理地喂养婴儿？ 251

母亲因病服药时还能哺乳吗？ 252

母亲患哪些疾病时不能给婴儿喂奶？ 253

孩子什么时候断奶好？ 253

怎样给孩子断奶？ 254

人工喂养婴儿有哪些常用食品？ 255

吃牛奶“火气大”吗？ 256

您知道小儿辅食的种类和作用吗？ 256

您了解这几种营养品吗？ 257

怎样识别婴儿是否吃饱？ 258

怎样喂养孩子才能预防微量元素缺乏？ 259

小儿定位进餐有什么好处？ 260

您知道赖氨酸有助于儿童生长发育吗？ 260

小儿挑食、偏食怎么办？ 261

孩子吃零食有什么害处？ 262

孩子为什么不可多吃甜食？ 263

儿童是否可服用人参蜂皇浆？ 263

节日期间怎样注意小儿的饮食卫生？ 264

孩子厌食怎么办？ 265

能用性激素类药物促进小儿生长吗？ 266

为什么药物不宜与牛奶、果汁同服？ 266

孩子的动作发育为什么不要超前引导？ 267

三、儿童保教 267

为什么孩子1岁以后要用杯子喝水？ 268

小儿为什么不可用口呼吸？ 268

怎样按小孩的年龄选择玩具？ 269

怎样培养孩子的刷牙习惯？ 269

如何培养孩子良好的睡眠习惯？ 270

如何进行幼儿家庭体育锻炼？ 271

孩子“窝里横”怎么办？ 272

孩子“人来疯”怎么办？ 273

遇到孩子纠缠不休怎么办？ 273

幼儿社会心理偏离是怎么回事？ 274

什么是独生子女综合征？ 275

怎样对待孩子的提问？ 276

吃饭时为什么不宜责备孩子？ 277

怎样鼓励孩子做好事？ 277

为什么小孩不能躺着看电视？ 278

为什么要让孩子走出“三人世界”？ 279

孩子争吵是坏事吗？ 279

怎样对孩子进行言传身教？ 280

教孩子识字就是早期教育吗？ 281

怎样帮助孩子思考？ 281

孩子厌学应如何对待？ 283

如何回答孩子关于“性”的问题？ 283

四、儿童疾病 284

如何识别婴儿“流脑”？ 284

什么是百日咳？ 284

百日咳综合征怎样防治？ 285

麻疹有哪些合并症？ 286

目前麻疹流行发生了哪些变化？ 287

什么是风疹？怎样治疗？ 288

什么是水痘？怎样预防治疗？ 289

小儿肺炎是怎么回事？ 290

什么是美味综合征？ 292

小儿伤食了怎么办？ 292

如何防止小儿便秘？ 293

什么是婴幼儿腹泻？ 294

什么是婴幼儿急性尿路感染？ 295

应怎样预防护理小儿急性肾炎？ 296

什么是“牵拉肘”？ 297

什么是儿童多动症？ 297

小儿肥胖症是怎么回事？ 298

小儿手足搐搦症是怎么回事？ 299

什么是佝偻病？ 300

如何防治顽固的婴儿湿疹？ 301

为什么会发生婴幼儿“鹅口疮”？ 301

新生儿为什么会发生脐炎？ 302

怎样防治新生儿破伤风？ 303

怎样防治新生儿硬肿病？ 304

五、预防接种 304

小孩为什么要做预防接种？ 304

儿童应做哪些预防接种？ 305

为什么预防接种前要检查登记？ 306

哪些小孩不宜做预防接种？ 306

预防接种后有哪些异常反应？ 307

婴幼儿接种乙肝疫苗后作用可维持多久？ 308

预防接种后就不会再得传染病了吗？ 309

第七章青少年健康 310

一、少年卫生 310

少年在生理、心理方面有哪些特点？ 310

怎样合理安排少年的饮食？ 311

中小学生课间加餐好吗？ 311

怎样消除学习疲劳？ 312

考试前为什么不宜使用健脑药？ 313

临考前应吃什么好？ 313

考试期间怎样保证安稳的睡眠？ 314

“考试综合征”怎样预防？ 315

遇到烦恼和不幸怎么办？ 315

青少年怎样预防近视？ 317

为什么要高度重视视力骤降？ 317

为什么硒缺乏可导致视力下降？ 318

少年吸烟为什么会引起弱视？ 319

矫正牙列不齐的最佳年龄是多大？ 319

少白头可以治疗吗？ 320

什么是面部危险三角区？ 320

口吃怎么办？ 321

二、青春保健 322

青春期会发生哪些变化？ 322

青春发育各年龄阶段有哪些特点？ 323

什么是性征？ 323

青春期应注意哪些卫生？ 324

青春期男孩乳房胀大正常吗？ 325

怎样正确对待遗精？ 326

月经是怎么回事？ 327

来月经后应该注意什么？ 328

18岁还未来月经怎么办？ 328

女孩子为什么也长胡须？ 329

白带是怎么回事？ 330

怎样对待“朦胧爱”？ 331

手淫对身心有什么危害？ 331

患了隐睾症怎么办？ 332

什么是包皮过长、包茎、包茎嵌顿？ 333

少女患哪些病需去看妇科？ 334

什么是经前紧张症？ 334

经期头痛是怎么回事？ 335

月经过多怎么办？ 335

少女乳房异常怎么办？ 336

少女为什么会患乳腺炎？ 337

患了女性多毛症怎么办？ 337

为什么青春期女孩容易发胖？ 338

青春期为什么容易患抑郁症？ 339

减肥不当为什么会引起神经性厌食？ 339

为什么会患尿失禁？ 340

“青春美丽豆”是什么病？ 341

三、婚姻咨询 342

婚姻保健包括哪些内容？ 342

为什么要做婚前健康检查？检查包括哪些内容？ 342

女青年婚前应治愈哪些病？ 344

怎样选择婚期？ 344

患了高血压对婚育有影响吗？ 345

心脏病对婚育有影响吗？ 346

女性尿路感染与性生活有关吗？ 347

第八章中年保健 348

一、中年健康 348

中年人的保健原则是什么？ 348

中年人应怎样合理膳食？ 350

为什么中年人应科学安排晚餐？ 352

什么是疲劳综合征？为什么中年人易患此病？ 353

您知道刺激劳宫穴能消除精神疲劳吗？ 354

婚姻状态对免疫力有影响吗？ 354

中年丧偶者为什么多病？ 355

性格与疾病有关吗？ 356

“星期六焦虑症”是怎么回事？ 357

中年人应怎样避免“星期一综合征”？ 357

妇女更年期怎样合理饮食？ 358

绝经后性欲有无变化？ 359

中年人怎样保健皮肤？ 359

为什么中年易得病？ 360

二、中年疾病 360

中年人应常做哪些体检项目？ 361

中年人怎样防治骨质疏松？ 362

中年人怎样防治肩轴病？ 364

您知道肥胖对健康的危害吗？ 365

为什么中年人容易发胖？ 366

为什么中年知识分子易患颈椎病？ 367

中年知识分子怎样预防颈椎病？ 367

中年男性秃顶是怎么回事？ 368

失眠的种类有哪些？怎样防治？ 369

您知道痔疮是怎样发生的吗？ 370

中年人怎样预防痔疮？ 370

怎样预防前列腺炎？ 371

怎样安渡女性更年期？ 372

您知道男性也有更年期吗？ 373

人的自然寿命有多长？ 375

多大岁数就算跨入老年期了？ 375

一、老年生活 375

第九章老年与长寿 375

出现衰老现象应怎么认识？ 376

老年人心理老化有哪些征兆？ 377

老年口腔生理的特点是什么？ 378

长寿与生活习惯密切吗？ 379

老年人如何长寿？ 380

怎样推迟心理衰老？ 381

怎样提高记忆力，延缓脑衰老？ 382

老年人如何保护听力？ 382

怎样合理安排老年人的食谱？ 383

您知道纤维素食品的保健作用吗？ 384

蜂蜜对老年人有什么益处？ 384

老年人为什么应参加适宜的体育锻炼？ 385

老年人参加体育锻炼应注意什么？ 385

老年妇女护肤美容应注意什么？ 386

老年人进行性生活是否会影响长寿？ 387

老年人多交朋友有什么好处？ 387

怎样预防老年期性功能减退？ 388

老花眼用眼时应注意什么？ 389

老年人消瘦应注意什么？ 389

二、老年疾病 390

身体出现了哪些征兆就要考虑得了老年病？ 390

老年人容易发生哪些意外事故？ 391

什么是老年抑郁症？ 392

如何消除“老年孤独综合征”？ 392

怎样认识和预防老年性痴呆症？ 393

什么是老年期精神病？ 394

老年人颈椎病有哪些表现？ 395

骨质增生怎么办？ 395

为什么维生素D缺乏的老人易得软骨病？ 396

一走路腿就痛是怎么回事？ 397

老年人如何防治骨质疏松？ 397

怎样预防中风？ 398

老人低血压有什么危害？ 399

为什么老年“甲亢”常被误诊？ 399

怎样防止老人噎食？ 400

老年人习惯性便秘怎么办？ 400

怎样防治慢性支气管炎？ 401

为什么有人哭时流不出眼泪？ 403

什么是老年性白内障的最佳治疗方案？ 404

什么是老年性耳聋症？怎样预防？ 404

引起老年人排尿困难的疾病有哪些？ 406

前列腺增生是怎么回事？怎样治疗？ 407

怎样防治老年性阴道炎？ 408

法定传染病有哪些？ 410

什么是传染病？ 410

（一）传染病与寄生虫病？ 410

一、常见疾病 410

第十章疾病与预防 410

传染病是怎样传染的？ 411

传染病有哪些特点？ 412

怎样预防传染病？ 413

如何认识和治疗流行性感冒？ 413

感冒传染的主要途径是什么？ 414

如何防治流行性腮腺炎？ 415

什么是流行性脑脊髓膜炎？怎样治疗？ 416

什么是病毒性肝炎？怎样治疗？ 417

您了解非甲非乙型肝炎吗？ 419

肝炎很难治吗？ 419

HBsAg阳性会在夫妻间传播吗？ 420

怎样预防脊髓灰质炎？ 421

什么是细菌性痢疾？怎样治疗？ 422

什么是流行性乙型脑炎？怎样治疗？ 423

如何预防狂犬病？ 424

什么是蛔虫病？ 425

什么是蛲虫病？ 426

艾滋病是怎么回事？ 427

艾滋病是怎样传播的？ 427

艾滋病病毒抗体阳性怎么办？ 428

淋病是怎样一种病？ 429

性病疣是怎样一种病？ 429

（二）常见病 442

得了急性支气管炎怎么办？ 442

怎样治疗支气管哮喘？ 443

如何治疗支气管扩张？ 444

什么是大叶性肺炎？怎样防治？ 445

肺结核是怎样引起的？如何预防？ 447

什么是肺心病？怎样治疗？ 448

得了高血压病怎么办？ 449

什么是冠心病？ 450

您了解病毒性心肌炎吗？ 452

风湿热是怎么回事？ 454

消化性溃疡有哪些表现？如何治疗？ 458

如何治疗急性胃肠炎？ 460

得了慢性胃炎怎么办？ 460

什么是急性肾小球肾炎？ 463

泌尿系感染有哪些表现？怎样防治？ 463

慢性肾炎是如何引起的？怎样防治？ 466

怎样知道患了缺铁性贫血？ 469

再障是怎么回事？ 470

什么是白血病？ 472

怎样防治甲亢？ 475

得了糖尿病怎么办？ 476

癫痫是怎么回事？ 477

癔病是怎么回事？怎样救治？ 478

什么是肿瘤？哪些病属于癌前期病变？ 479

什么是疖肿？怎样治疗？ 483

您知道随便挤脓的危险吗？ 483

患了急性乳腺炎怎么办？ 484

怎么就知道得了阑尾炎？ 484

什么是胆囊炎？ 485

胆石病有哪些表现？怎样治疗？ 486

急腹症包括哪些病？怎样区分？ 487

什么是急性扁桃体炎？怎样防治？ 488

慢性青光眼要不要手术治疗？ 490

怎样预防红眼病？ 490

得了慢性鼻炎怎么办？ 491

什么是化脓性中耳炎？ 492

甲癣能不能治愈？ 493

如何防治牛皮癣？ 494

什么是滴虫性阴道炎？ 495

什么是霉菌性阴道炎？ 495

什么是盆腔炎？ 496

二、口腔卫生 497

怎样注意口腔卫生？ 497

龋齿是怎么回事？ 498

虫牙不痛就是病好了吗？ 498

为什么有些人一着急上火就牙痛？ 499

鼻臭口臭是什么原因？ 500

吃了酸甜食物牙齿为什么会酸痛？ 501

前牙变黄怎么办？ 501

为什么换牙时期不宜吃甘蔗？ 502

怎样预防龋齿？ 502

怎样正确刷牙？ 503

应如何保护牙刷的清洁卫生？ 504

孩子不会刷牙，如何保护牙齿？ 504

为什么用假牙者更应注意口腔炎症？ 505

您知道口香糖对口腔的保健作用吗？ 505

怎样保护您的假牙？ 506

牙痛时可以拔牙吗？ 507

哪些人不宜拔牙？ 507

拔牙后应注意什么？ 508

补牙的银汞合金有毒吗？ 509

为什么补过的牙齿容易崩裂？怎样预防？ 509

牙齿撞落后应该怎么办？ 510

你有牙齿隐裂吗？ 511

三、急症处理 511

小儿出现抽搐时怎么办？ 511

眼外伤常见哪几种情况？如何处理？ 513

灼伤以后怎么办？ 515

怎样防治中暑？ 515

如何防冶煤气中毒？ 516

骨折后怎样进行现场急救？ 517

毒蛇咬伤应怎样及时救治？ 518

怎样抢救安眠药中毒？ 519

什么是心肺复苏？怎样操作？ 520

发生休克该怎么办？ 523

心脏猝死如何急救？ 523

发生咯血时如何急救？ 524

出现呕血时怎么办？ 525

晕厥应怎样急救？ 526

发生呼吸道阻塞时怎么办？ 527

喝醉酒怎么办？ 528

误食灭鼠药怎么办？ 529

触电是怎么回事？如何抢救、预防？ 529

溺水怎样抢救？ 530

鼻子出血怎么办？ 531

怎样煎服中药？ 533

一、用药常识 533

第十一章药物与使用 533

用凉开水煎中药好不好？ 534

什么是药引？ 534

煎药时如何掌握火力和时间？ 535

对有特殊要求的药物怎样煎服？ 536

什么时间服中药合适？ 536

服中药怎样注意安全？ 537

如何合理贮存补品？ 538

云南白药的“保险子”有何用？ 538

癌症患者多吃中药有必要吗？ 539

中西药能否同时服用？ 540

药片都能研碎服吗？ 540

哪些药物不宜用热开水冲服？ 542

药物为何不能用牛奶送服？ 542

为什么饮酒会增加药物的毒性？ 542

使用哪些药物不当可以引起耳聋？ 543

哪些药物不宜与铁剂同服？ 544

哪些药物容易致残？ 544

擅自停药会带来哪些副作用？ 545

二、合理用药 546

（一）常用中成药 546

1．内科用药 546

（1）感冒用药 546

银翘解毒片（丸） 546

桑菊感冒片 547

感冒退热冲剂 547

藿香正气丸（片、水） 547

午时茶冲剂 548

川芎茶调丸（片、散） 548

速效感冒丸 548

川贝枇杷露 549

（2）咳嗽用药 549

蛇胆川贝液（散） 549

复方杜鹃片 550

止咳化痰丸（片） 550

橘红丸 550

止嗽青果丸 551

养阴清肺丸 551

川贝止咳糖浆 551

罗汉果冲剂 551

通宣理肺丸 551

川贝止咳露 552

（3）清热泻火解毒药 552

万氏牛黄清心丸 552

黄连上清丸 552

龙胆泻肝丸 553

复方鱼腥草片 553

牛黄解毒丸 553

板蓝根合剂 554

紫金锭 554

脑立清 554

（4）调理气血药 554

逍遥丸 555

开胸顺气丸 555

木香顺气丸 555

木香槟榔丸 556

大黄？丸 556

桂枝茯苓丸 556

复方丹参片 556

十灰散 556

云南白药 557

（5）脾胃肝胆病用药 557

荷叶丸 557

参苓白术散 558

久痢丸 558

保和丸 558

四神丸 559

胃苓丸 559

人参健脾丸 559

猴头健胃片 560

香砂养胃丸 560

乌贝散 560

元胡止痛片 560

附子理中丸 561

丁桂散 561

姜枣冲剂 561

山楂化滞丸 561

乙肝解毒胶囊 562

麻仁滋脾丸 562

香连丸 562

清宁丸 562

利胆片 563

（6）安神、开窍用药 563

天王补心丸 563

柏子养心丸 563

安神补心丸 564

夜宁冲剂 564

苏合香丸 564

局方至宝丹 564

安宫牛黄丸 565

苏冰滴丸 565

紫雪散 565

（7）滋补用药 565

归脾丸 566

十全大补丸 566

补中益气丸 566

金匮肾气丸 567

六味地黄丸 567

男宝 567

人参养荣丸 567

河车大造丸 568

七宝美髯丹 568

2．妇科用药 568

龟龄集散 568

当归丸（片） 569

妇康宁片 569

乌鸡白风丸 570

益母丸 570

苦参栓 570

妇科调经片 570

得生丹 571

通经甘露丸 571

慈航丸 571

艾附暖宫丸 571

生化汤丸 572

定坤丹 572

妇科回生丹 572

八珍益母丸 572

涌泉散 573

催乳丸 573

3儿科用药 573

生乳糖浆 573

腮腺炎片 574

保赤一粒金 574

小儿感冒冲剂 574

婴儿素 575

小儿久嗽丸 575

祛风保婴丹 575

小儿止咳糖浆 576

牛黄保婴丸 576

儿童清肺丸 576

肥儿丸 577

小儿暖脐膏 577

七珍丹 577

琥珀抱龙丸 577

4．外科用药 578

五粒回春丹 578

珍珠散 578

牛黄抱龙丸 578

拔毒膏 579

防风通圣丸 579

祛腐生肌散 579

三黄膏 580

内消瘰疬丸 580

獾油 580

清凉油 580

上海蛇药片 580

槐角丸 581

克银丸 581

跌打丸 581

七厘散 581

藿胆丸 582

鼻炎康 582

明目上清丸 582

5．五官科用药 582

清音丸 583

青果丸 583

六神丸 583

冰硼散 583

“21”金维他 584

维生素E 584

施尔康 584

1．营养药 584

（二）常用西药 584

维生素AD 585

维生素C 585

飞腾钙片 585

蜂乳 586

2．心脏病用药 586

宁心宝 586

心得安 587

心律平 587

冠心平（氯贝丁酯） 587

葛根芩连片 588

慢心律（美西律） 588

消心痛 588

硝酸甘油 588

心痛定（硝苯吡啶） 588

乙胺碘呋酮（胺碘酮） 589

心泰（盐酸地尔硫？片） 589

3．高血压病用药 590

安复降胶囊 590

尼群地平 591

哌唑嗪（脉宁平） 591

巯甲丙脯酸 591

优降宁 592

寿比山（吲哒帕胺片） 592

洛赛克（奥美拉唑） 593

4．胃肠病用药 593

雷尼替丁 594

泰胃美 594

吗丁啉 595

乐得胃片 595

得乐冲剂 595

胃必治 596

易蒙停 596

胃仙U 596

多酶片 597

5．抗生素类药 597

强力霉素 597

红霉素 598

螺旋霉素 599

交沙霉素 599

白霉素 599

吡哌酸与氟哌酸 600

康泰必妥（氧氟沙星；氟嗪酸） 600

增效联磺片 600

硫酸核糖霉素（威他霉素） 601

6．解热、镇痛、抗风湿药 601

康泰克 602

感冒通 602

双氯灭痛 602

萘普生（消痛灵） 603

感冒速效胶囊 603

感冒清 603

扑炎痛（贝诺酯） 604

7．止咳祛痰平喘药 604

咳必清（维静宁） 604

必嗽平（溴已新） 605

痰易净 605

克咳敏（双氯异丙嗪） 605

肺宝三效片 606

氨茶碱 606

喘息定 606

博利康尼 607

喘乐宁气雾剂 607

8．镇静安眠药 607

鲁米那（苯巴比妥） 608

阿米妥（异戊巴比妥） 608

速可眠（司可巴比妥） 608

安眠酮（甲喹酮） 609

硝基安定 609

多虑平 609

9五官科用药 609

醋酸可的松滴眼剂 610

羟苄唑滴眼液 610

白内停眼药水 610

0.5％链霉素眼药水 610

0.25％氯霉素眼药水 610

眼明滴眼剂 611

红霉素眼膏 611

洗必泰漱口液 611

多贝尔漱口液 611

呋可麻滴鼻剂 612

复方薄荷滴鼻剂 612

滴耳油 612

第十二章家庭护理 613

一、一般护理 613

怎样护理家庭中的危重病人？ 613

如何对老年病人进行家庭护理？ 613

您知道休息在疾病康复中的作用吗？ 614

怎样观察病情？ 615

怎样测量体温？ 616

怎样检查脉搏和呼吸？ 617

安装心脏起搏器后应注意什么？ 618

怎样测量血压？ 619

怎样收集化验标本？ 620

怎样进行口腔护理？ 621

怎样进行冷敷与热敷？ 622

怎样进行皮肤及褥疮护理？ 624

伤口暴露好还是湿敷好？ 625

发烧病人应怎样进行家庭护理？ 625

怎样护理发烧的孩子？ 626

怎样护理呕吐腹泻的病人？ 627

小儿口服补液盐要注意什么？ 628

护理腹痛病人应注意哪些问题？ 629

应怎样进行家庭隔离和消毒？ 630

二、疾病护理 632

如何护理先天性心脏病的孩子？ 632

对癫痫病儿如何进行家庭护理和保健？ 633

患腭裂的孩子如何护理？ 634

如何做好肺心病病人的护理？ 634

高心病的护理应注意什么？ 635

怎样护理冠心病病人？ 636

怎样护理糖尿病病人？ 637

怎样护理肾炎患者？ 638

患胆囊炎的病人应怎样护理？ 638

怎样做好精神病人的康复护理？ 639

怎样护理麻疹患儿？ 640

患甲型肝炎后怎样才能尽快康复？ 640

有乙肝病人的家庭，如何采取隔离措施？ 641

家庭中如何护理结核病人？ 642

三、饮食宜忌 643

给病人送什么水果好？ 643

您知道饮食与哮喘的关系吗？ 644

慢性支气管炎怎样进行饮食调护？ 644

萎缩性胃炎患者可食蒜、葱、姜吗？ 645

溃疡病人有何饮食宜忌？ 646

慢性腹泻病人的饮食应注意什么？ 647

肝炎患者为什么要忌食过多的糖和肥肉？ 647

肝炎病人能不能服用补品？ 648

高血压病人怎样控制饮食？ 649

怎样合理安排高脂血症患者的饮食？ 650

冠心病、动脉硬化病人的饮食禁忌是什么？ 650

您知道糖尿病患者怎样进行饮食治疗吗？ 651

肾炎病人是否要忌盐？ 651

癌症病人吃哪些食物好？ 652

如何护理骨折病人的饮食起居？ 653

痔疮病人饮食应注意什么？ 654

皮肤病病人的饮食如何安排？ 654

青光眼患者怎样进行饮食调护？ 655

妊娠呕吐期间怎样安排饮食？ 656

怎样饮食有利于老年性白内障病人？ 656

产后吃什么好？ 657

怎样安排铅、苯、汞接触者的饮食？ 658

第十三章保健山海经 660

个性有哪几种类型？ 660

养生保健十六宜是什么？ 661

怎样合理安排夜生活？ 662

为什么江湖游医信不得？ 663

怎样设置家庭小药箱？ 664

医生诊病为什么要看舌头？ 664

指甲的变化可反映哪些疾病？ 665

唾液有哪些作用？ 666

肠中的细菌对人体有哪些益处？ 667

什么是心身疾病？ 667

食用辐射食品安全吗？ 668

如何挑选速冻食品？ 668

从头发分析中可以诊断哪些疾病？ 669

头皮屑过多传染吗？ 670

为何不能拔鼻毛？ 671

刮舌洁口的做法对不对？ 671

常掏耳朵好吗？ 672

怎样洗澡才科学？ 673

怎样才能睡得好？ 673

打呼噜对身体有害吗？ 674

人在睡觉时为什么会发生梦游？ 675

为什么艾滋病疫苗“难产”？ 676

艾滋病患者可接种活病毒疫苗吗？ 676

出国人员怎样办理健康检查手续？ 677

空腹长跑会不会伤身体？ 678

您可以下水游泳吗？ 678

为什么长跑后不能立刻停下来？ 679

阑尾可有可无吗？ 680