诊治你的心病 实用心理咨询集成PDF电子书下载

目 录 1

A篇：处世、交往心理咨询 1

1．人生价值的价值分析 1

2．有没有完美的人格 4

3．人格的自我塑造 6

4．心理健康的自我鉴定 8

5．认识你自己 11

6．青年人该怎样适应社会 13

7．怎样才能乐观 16

8．我为“人缘”差而苦恼 19

9．怎样才能“人缘”好 22

10．如何避免回归心理 25

11．同学们为什么疏远我 27

12．怎样适应新环境 29

13．完成最初的过渡 32

14．善于调整自我评价 34

15．如何克服餍足心理 37

16．提高你的挫折耐受力 39

17．温暖生活的阳光在哪里 42

18．突破“清高—自卑”的恶性循环 44

19．怎样去掉对别人的偏见 46

20．怎样对待别人的嫉妒 49

21．管“闲事”之动机分析 53

22．莫畏“职业评论家”的嘁嘁喳喳 55

23．被人误解以后 58

24．当你受了委屈 61

25．假如领导不赏识你 64

26．领导水平不如你时 66

27．怎样和不同性格的人相处 68

28．向“其貌不扬”者进言 71

29．你会正确地争吵吗 73

30．什么是社交“四度” 76

31．初次交往的心理知识 79

32．主动性社交能力的培养 82

33．培养你的社交风度 84

34．医治你的“社交恐慌症” 87

35．话说“怕羞” 89

36．人际交谈的基本礼仪 92

37．取得他人信任的“诀窍” 94

38．你有知心朋友吗 97

39．你想在朋友中更有吸引力吗 100

40．求人的“窍门” 102

41．上门拜访须知 104

42．当你与人开玩笑时 106

43．为什么笑声也带来烦恼 108

44．请你学会使用委婉语 110

45．交往中尴尬场面的对付 112

46．交往中“两难”处境的摆脱 115

47．怎样与名人交往 118

48．为“讲粗话”者献策 121

49．业余生活的“ABC”安排 123

50．记住人生失败的教训 125

B篇：性格、情绪心理咨询 128

51．你具有“男子汉气质”吗 128

52．性格内向好不好 131

53．血型、性格与修养 133

54．精神压力的自我控制 136

55．制怒的学问 139

56．激动的自我导向 143

57．愿你稳重老练 146

58．话说“情绪指数” 148

59．学会自我暗示 151

60．战胜孤独 154

61．怎样克服嫉妒心 156

62．战胜自卑 159

63．虚荣心透析 162

64．克服虚荣心的五条建议 164

65．怎样建立自信 167

66．怎样增强毅力 170

67．培养你的果断力 173

68．我总爱在异性面前表现自己 176

69．办事老是拖拉怎么办 178

70．为什么总是懒洋洋 180

71．做事何以易后悔 183

72．“急性者”求答 185

73．“冷热病”可治 188

74．为什么胆小 190

75．为什么会多疑 193

76．“没做贼”何以也“心虚” 195

77．轻信的心理分析 197

78．走出“牛角尖” 199

79．心临美境：摆脱坏心情之一法 201

80．当焦虑袭来的时候 203

81．别人说我象“林黛玉” 205

82孤僻性格的形成与矫治 207

83．“边缘型人格异常”问症 210

84．“忧郁性格”诊治 213

C篇：婚恋、家庭心理咨询 216

85．并不奇怪的“性好奇”心理 216

86．怎样知道姑娘喜欢你 219

87．怎样使你喜欢的人也喜欢你 222

88．怎样对待“意外人”的情书 225

89．恋爱何必“搭架子” 227

90．何必要同他分手 230

91．面对择恋偏见的挑战 233

92．怎样说出“我爱你” 236

93．爱情中的“相配”问题 239

94．我苦于“一见钟情” 241

95．怎样结束她的“单相思” 244

96．面对“第三者”的流言 247

97．发现恋人“失过身”怎么办 249

98．为你的恋爱难题献策 251

99．注意多次恋爱后的比较心理 254

100．该不该同他“第二次握手” 257

101．何必呢，如此“逆反” 259

102．给失恋者的一帖“心药” 261

103．有没有“精神恋爱” 264

104．我爱他，有什么错 266

105．进入新家庭的心理准备 268

106．他“变心”了吗 271

107．增加夫妻间的互相吸引 274

108．“妻管严”的对策 277

109．唠叨：妻子的通“病” 280

110．怎样对待丈夫的不良嗜好 283

111．处理夫妻冲突的基本原则 286

112．不妨改变一下讲话方式 289

113．首先改变自己 292

114．婚后同异性朋友交往要公开 295

115．知道了丈夫的隐私以后 297

116．怎样摆脱离婚后的心理苦闷 300

117．婆媳不和有缘由 302

118．“同性”也能乐融融 305

119．当好你的“中间人”角色 308

120．怎样对待孩子的撒谎 311

121．如何避免孩子引起的夫妻纠纷 314

D篇：求知、精神心理咨询 317

122．提高学习效益的要诀 317

123．什么是科学的读书方法 320

124．向你推荐一份读书守则 323

125．讲究用脑艺术 326

126．怎样使休息“有效” 329

127．人人都能“一目十行” 331

128．记忆的“错位”与“复位” 334

129．提高你的发散性思维能力 337

130．开发你的想象力 340

131．灵感是怎么一回事 343

132．灵感的激发与捕捉 346

133．学会“曲线思维” 349

134．怎样避免考试怯场 351

135．你的反应敏捷吗 354

136．无病何须自忧 357

137．失眠的心理治疗 360

138．怎样矫治口吃 363

139．摆脱你的“自我怀疑” 365

140．正视你的“同性恋”倾向 367

141．遗精不足惧 370

142．手淫可以戒除 372

143．怎样摆脱恶梦的纠缠 375

144．你患了“强迫性官能症” 378

145．异装癖的心理分析 380

146．你不是“精神分裂”患者 382

147．我苦于常做“白日梦” 384

148．从“臆想性疑病”中解脱出来 386

编者后记 388