老年保健知识手册PDF电子书下载

一、老年保健常识 1

什么是老年医学？ 1

老年医学的基本内容 2

老年医学的发展史 2

老年人的年龄划分 3

人类的最高寿限及计算方法 4

有关人类寿命问题四则 5

影响人类寿限的因素 6

什么是衰老？ 8

人为什么会衰老？ 9

人何时变老？ 10

人的衰老变化有哪些？ 11

老年人心理健康的标准 12

老年人怎样才能延缓衰老保持健康长寿？ 13

长寿老人共同的长寿秘诀 15

学习可使老年人延年益寿 17

长寿谚语拾零 17

老年人的衣食住行 19

老年人营生五戒 22

老年人饮酒与喝茶问题 23

老年人如何用药？ 24

抗衰老药物知多少？ 27

有“长生不老”之药物吗？ 29

不同的人需要哪些维生素？ 30

维生素E的新用途 31

老年人体育锻炼应注意些什么？ 33

老年人的常见疾病 34

老年人的常见死亡原因 35

二、老年人各系统常见病 36

（一） 消化系统 36

老年人消化系统变化的特点 36

老年人食管裂孔疝应怎样防治？ 37

老年人怎样防治慢性胃炎？ 38

胃下垂是怎么回事？怎样治疗？ 39

老年人消化性溃疡病的诊治 41

老年人胆石病的特点与防治 42

腹泻与便秘 44

老年人便秘的原因与防治 45

怎样鉴别便血的原因？ 47

消化系统疾病的体育疗法 48

（二） 呼吸系统 51

老年人呼吸系统的生理变化特点 51

老年慢性支气管炎的防治 53

老年人肺炎的特点及防治 54

老年肺气肿与肺心病 56

（三） 循环系统 57

什么是冠心病？ 57

引起冠心病因素有哪些？ 58

怎样预防冠心病？ 59

患了冠心病有哪些表现？ 61

患了冠心病应该怎么办？ 64

什么是猝死？原因是什么？如何预防？ 65

冠心病人的房事生活 68

休克是怎么回事？怎样防治？ 69

老年人心律失常的自我诊治 72

老年人心衰的自我诊断与治疗 74

什么是血压？ 76

影响动脉血压变化的因素有哪些？ 78

高血压与高血压病 79

老年人高血压的防治 81

老年人低血压的防治 82

何谓高血脂症？有哪些危害？怎样防治？ 84

何谓尿道综合症？ 85

（四） 泌尿系统 85

何谓尿路感染？怎样预防？ 87

老年人前列腺肥大与防治 89

老年人应警惕无痛性血尿 91

老年人糖尿病性肾病 92

何谓老年慢性肾功能不全？+ 94

（五） 神经、代谢、内分泌、生殖、免疫系统 98

老年糖尿病的症状、并发症与治疗 98

何谓肥胖症？怎样预防？ 102

痛风是怎么回事？如何防治？ 104

什么是震颤麻痹？如何防治？ 106

何谓脑动脉硬化？有什么表现？怎样防治？ 107

脑出血是怎么回事？怎样防治？ 109

缺血性脑血管病 112

老年性痴呆是怎么回事？ 118

什么是更年期综合症？有什么表现？怎样渡过更年期？ 120

老年性阴道炎是怎么回事？ 122

老年外阴瘙痒症是怎么回事？如何治疗？ 122

什么是老年外阴白斑？怎样治疗？ 123

老年宫颈糜烂的原因及防治 124

什么叫免疫？ 125

怎样提高老年人自身免疫力？ 126

人体是怎样抵抗病原体入侵的？ 128

（六） 运动系统 130

什么是颈椎病？如何分型？怎样防治？ 130

1．颈型颈椎病的表现与治疗 131

2．神经根型颈椎病的表现与治疗 132

3．椎动脉型颈椎病如何防治？ 133

4．脊髓型颈椎病的防治 134

5．交感神经型颈椎病的防治 135

什么是肩周炎？怎样治疗？ 136

什么叫腰椎间盘突出症？怎样治疗？ 137

老年人足跟痛的表现与治疗 139

老年性骨质疏松症的防治 140

（七） 皮肤、感官和口腔 141

怎样延缓老年人皮肤皱纹增多？ 141

何谓老年皮肤白点和老年斑？ 143

常见老年皮肤血管病变 144

老年人甲癣的防治 145

老年人皮肤瘙痒是怎么回事？怎样防治？ 146

剪趾甲与甲沟炎 146

老年人皮肤良性肿瘤 150

什么样的痣应及早治疗？ 153

老花眼与老花镜 154

老年性白内障是怎么回事？怎样防治？ 156

青光眼是怎么回事？如何防治？ 157

视网膜动脉硬化和高血压病的眼底变化 159

什么是眩晕？哪些病能引起眩晕？怎样防治？ 160

心神不宁话耳鸣 163

老年性耳聋 164

老年人应重视口腔保健 165

口腔的一般结构与功能 166

龋病的发生与防治 167

为什么老年人牙齿会松动脱落？ 168

什么是牙周病？怎样防治？ 168

老年人在哪些情况下不宜拨牙？ 170

话说“牙刷与刷牙” 171

为什么七十岁老人不掉牙？ 171

戴上假牙后不适应怎么办？ 172

（八） 老年人常见肿瘤 173

肿瘤是怎么回事？如何防治？ 173

怎样预防食管癌？ 176

胃癌的早期信号 177

肝癌能否早期发现 178

直肠癌是可以早期发现的 179

莫把肠癌当痢疾 180

吸烟与肺癌 182

怎样早期发现肺癌？ 183

乳腺癌如何早期发现与防治？ 184

老年宫颈癌的表现与防治 185

泌尿系统常见的肿瘤 187

（九） 老年人常见传染病 190

老年人为什么容易得传染病？ 190

流行性感冒是老年人的大敌 191

老年人肺结核有什么特点？ 193

老年人怎样预防肺结核？ 194

病毒性肝炎的类型与特点 195

老年人肝炎的特点与防治 198

患了病毒性肝炎应注意哪些问题？ 199

转氨酶升高与肝病 201

什么是乙型肝炎表面抗原（HB sA g）？ 203

乙型肝炎表面抗原（HB sAg）阳性者及家庭应注意什么？ 204

乙型肝炎、肝硬化与肝癌 205

家中有传染病人应怎样隔离和消毒？ 206

预防肠道传染病要做到“八要”、 “八不要” 208

怎样预防细菌性食物中毒？ 210

生吃瓜果怎样处理？ 213

三、老年病人的护理 214

老年病人的护理 214

老年病人的心理护理 215

发烧老人的家庭护理 216

老年低体温病人应怎样升温 217

老年人睡眠失常及护理措施 218

老年人褥疮的预防及护理 219

老年人尿便失禁的原因及处理 220

老年性痴呆病人的家庭护理措施 221

静脉点滴系数的意义 222

静脉输液速度及注意事项 223

口服补液疗法 224

家庭氧气治疗的意义 225

哪些病人宜采用家庭氧气治疗？ 226

家庭氧气治疗应注意些什么？ 227

高压氧治疗技术简介 227

老年人的“保镖”——急诊保健卡及保健盒 228

雾化吸入法常用于哪些病人？ 229

热敷和冷敷的用途 230

老年人应预防跌跤 231

怎样使用搀扶腰带？ 232

怎样淘洗各类中药？ 233

怎样煎中药？ 233

何谓安息护理？ 235

简介二○○○年人人享有卫生保健战略目标 236

四、老年膳食 238

什么是老年膳食？营养成分有哪些？ 238

老年膳食的特点 248

老年膳食的类型 249

老年膳食“十字诀” 250

老年膳食制作的要求 251

老年膳食摄入不足与过多的危害 252

何谓食物疗法？ 253

食物的四气五味 255

注意食物及药食宜忌 256

常用的保健食物 257

药膳治疗八法 264

药膳的制作 265

常用药膳 266

五、老年常用药 277

（一） 西药 277

（二） 中成药 304

六、临床常用的辅助检查原理及适应症 327

（一） CT 327

（二） ECT 328

（三） B超 329

（四） 超声心动图 330

（五） 心脏扇型超声显象 330

（六） 多普勒超声心动图 330

（七） 动态心电图 331

（八） 磁共振 331

七、常用化验检查 333

（一） 血液常规及其它检查的正常值、临床意义 333

（二） 血液生化检验及其临床意义 336

（三） 肝功能检查及临床意义 338

（四） 尿液检查及临床意义 339

（五） 粪便检查及临床意义 340

（六） 痰液检查及临床意义 340