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I体育总论 1

体育 1

体育的起源 4

中国体育发展史 5

新中国体育运动 7

中国少数民族传统体育 8

外国体育发展史 9

体育的本质功能 10

体育的非本质功能（体育的作用） 12

体育的价值 15

体育美的属性 17

体育美的表现形态 17

健身锻炼的美学原理 19

现代体育的发展趋势 22

体育与其他社会活动的关系 24

体育手段 27

体育的魅力 29

体育、文化和人类 30

体育制度 32

体育教学 32

终生体育 33

大众体育 33

自然体育 34

闲暇体育 34

伤残体育 34

运动 35

竞技运动 35

II体育竞赛 37

运动竞赛 37

运动竞赛规程 37

运动竞赛规则 37

国家体育锻炼标准 38

全国学生体育运动竞赛制度 38

运动竞赛制度 38

运动队伍工作条例 39

学校体育工作暂行规定 39

中学生体育合格标准试行办法 40

运动员技术等级制度 40

教练员技术等级制度 41

裁判员技术等级制度 41

运动员的技术等级称号 42

全能 43

体育运动竞赛的类别 43

体育比赛中的罚则 47

运动项目的成绩分类 47

动作 47

兴奋剂 48

世界杯足球赛 48

国际性网球大赛 49

国际性羽毛球赛 50

埃文斯杯赛 50

百慕大杯赛 50

III奥林匹克运动 51

奥林匹克运动会 51

冬季奥林匹克运动会 54

奥运会会歌歌词 54

奥林匹克旗 55

奥林匹克火焰 55

奥林匹克村 56

奥林匹克奖牌 57

奥林匹克杯 57

奥林匹克勋章 57

奥林匹克纪念碑币 58

奥林匹克宪章 58

奥林匹克格言 58

奥林匹克会歌 59

届间奥运会 59

奥林匹克日 59

奥林匹亚德 59

奥运会会徽 60

奥运会吉祥物 60

奥运会象形图案 60

奥林匹克运动会计分 60

奥运会纪念邮票 61

奥林匹克艺术节 61

奥运会纪念章 61

奥林匹克科学大会 61

国际奥林匹克委员会 62

国家奥委会执行委员会 63

国家奥林匹克委员会 64

奥林匹克主义 65

奥林匹克精神 66

奥林匹克哲学 67

奥林匹克原则 68

奥林匹克口号 70

奥林匹克兴衰史 70

现代奥林匹克的复兴 73

现代奥运会简况 75

IV各种运动项目 80

龙舟赛 80

踢毽子 80

秋千 81

射弩 81

放风筝 81

跳绳 82

刁羊 82

扔沙袋 83

皮条 83

民间举仲 84

杠子 84

抢花炮 85

抖空竹 85

抽陀螺 85

拔河 86

爬绳 86

跳皮筋 87

跳板 87

飞镖运动 88

体育性游戏 88

翻筋斗 88

游戏 88

飞箭 89

击木 89

沙舟 89

投镖运动 89

套车运动 90

掷马蹄铁 90

掰手臂 90

肥皂箱车赛 90

牧人竞技表演 90

滑风 91

滑沙 91

滑草运动 91

广播体操 91

生产体操 92

田径运动 92

短跑 93

中长跑 94

跨栏跑 95

障碍跑 96

接力 96

马拉松 97

跳远 98

竞走 98

跳高 100

撑竿跳高 101

铅球和链球 102

铁饼和标枪 103

技巧运动 104

现代冬季两项 105

三项运动 106

现代五项运动 106

竞技体操 107

体操运动 107

自由体操 108

艺术体操 109

团体操 109

鞍马和跳马 110

吊环 111

单杠 111

双杠 112

高低杠 112

平衡木 113

自行车运动 114

足球等球类运动 116

游泳运动 128

竞技游泳 128

花样游泳 130

水球运动 130

跳水运动 131

潜水运动 132

滑水运动 133

划船运动 133

帆板运动 134

帆船运动 134

摩托艇运动 135

马术运动 135

登山运动 136

武术运动 137

刀术 139

棍术 139

枪术 139

长拳 140

南拳 140

太极拳 140

举重运动 141

对练 141

力量举重 142

相扑 142

摔跤 143

健美运动 144

蓝天造型运动 145

拳击运动 145

柔道运动 146

跆拳道 146

射箭 147

击剑运动 147

泰拳 147

击剑 149

射击 149

航海多项运动 150

航空运动 150

摩托车运动 152

飞机拉力赛 154

气球运动 154

汽车运动 154

无线电运动 155

航海模型运动 156

航空模型运动 157

车辆模型运动 158

花样滑冰 158

速度滑冰 160

冬季运动 160

冰上运动 161

冰球运动 162

滑雪 162

冰上游戏 164

冰上障碍赛 164

雪犁 165

狗橇赛 165

转球 165

摩托撬 165

掷冰壶 165

雪地曲棍球运动 166

轮滑运动 166

滑轮板运动 166

围棋 166

中国象棋 167

国际象棋 168

飞盘 169

信鸽竞翔 169

V体育训练与卫生 170

运动训练 170

心理训练 170

恢复训练 171

智力训练 172

模式训练 172

高原训练 172

跑台 172

身体练习 173

联合器械 173

功率自行 173

训练计划 174

准备期 174

球感 174

水感 174

运动技能学习 175

运动性疾病 175

体育医务监督 175

运动负荷 175

肌肉工作方式 176

准备活动 176

生理负荷量 176

整理活动 177

超量恢复 177

过度疲劳 177

过度训练 177

积极性休息 178

重力休克 178

稳定状态 178

机能检查 178

身体素质 179

骨龄 179

体育卫生 180

体育疗法 180

极点 180

第二次呼吸 180

康复体育 181

医疗体操 181

减肥体操 181

冬泳 182

桑那浴 182

瑜伽 182

八段锦 182

自我监督 183

保健功 183

五禽戏 183

易筋经 183

娱乐体育 184

家庭体育娱乐 186

体育舞蹈 186

健美体育 190

医疗体育 191

医疗体育基本方法 194

日光浴 198

空气浴 198

健身锻炼 199

冷水浴 199

健身锻炼的原则 201

健身锻炼的基本内容 203

健身锻炼计划 205

健身锻炼效果的检查与评定 207

健身锻炼的解剖学原理 209

健身锻炼的作用 211

运动过程中人体机能变化规律 215

准备活动和整理活动 217

健身运动负荷 218

体育运动与女子生理 221

体育与情感 222

体育与意志品质 224

体育运动中的心理负荷和自我调控 225

健康与常态 226

健康行为 228

体育卫生与保健 230

健身锻炼的自我监督 232

运动性疲劳和消除方法 233

运动损伤的主要原因 236

运动损伤的预防 237

预防和避免运动猝死 238

健身锻炼的营养卫生 239

营养与运动项目的关系 240

日常生活中的养生保健 241

青壮年体育健身 243

女性的体育健身 245

肥胖人的体育 246

家庭体育 248

学校体育 250

大众体育 252

残疾人的体育 255

常用体育健身方法 258

民间传统健身方法 263

现代体育主要健身方法 266

全民健身路径 270

身体锻炼的手段 273

健美力量训练方法 276

肌肉健美健身计划 280

体育锻炼的卫生原则 283

体育锻炼的个人卫生 285

体育锻炼的场地卫生 291

运动中常见损伤的急救 294

运动性疲劳及消除方法 304

体育竞赛中的违禁药品 305

VI体育科学 309

体育科学 309

人体健美标准和标志 311

力量健美的练习原则 315

体育锻炼的合理营养 316

不同性质体育运动项目的营养特点 318

体质 320

体质指标体系 321

体力 322

体质与健康和体力的关系 323

影响体质的主要因素 324

VII体育组织 328

国际单项体育联合会的性质和作用 328

国际单项体育组织及其赛事 329

国际体总 331

国际体育联合会 331

远东残疾人运动联合会 332

国际大学生体育联合会 332

中国全国运动会 332

亚洲运动会 334

那达慕 334

世界大学生运动会 335

世界中学生运动会 336

世界运动会 336

特殊奥运会 337

伤残人奥运会 337

附录一 中华人民共和国体育法 338

附录二 全民健身计划纲要 347

附录三 社会体育指导员技术等级制度 352

附录四 中国成年人体质测定标准施行办法（试行） 357

附录五 建国以来体坛大事 360