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第一章 田径运动概述 1

第一节 田径运动分类及项目 2

第二节 田径运动产生与发展 2

第三节 我国田径运动 5

第二章 田径运动技术原理 9

第一节 竞走和跑的技术原理 10

第二节 跳跃技术原理 18

第三节 投掷技术原理 28

第一节 田径运动教学文件 37

第三章 田径运动教学 37

第二节 田径运动教学中要贯彻体育教学原则 40

第三节 田径运动技术教学 46

第四章 田径运动训练 56

第一节 田径运动训练中必须贯彻的训练原则 58

第二节 训练内容和方法 61

第三节 训练计划 75

第五章 儿童少年田径运动教学与训练特点 88

第六章 田径运动竞赛组织工作 97

第一节 田径运动会筹备组织工作 97

第二节 田径运动会编排和记录公告工作 101

第三节 会场、比赛场地及器材准备工作 119

第七章 田径运动竞赛裁判法 126

第一节 赛前准备工作 126

第二节 径赛裁判法 127

第三节 田赛裁判法 137

第四节 全能运动裁判法 143

第五节 竞走和马拉松裁判法 144

第六节 风速测量和宣告工作 146

第七节 仲裁工作 148

第一节 径赛场地 150

第八章 田径运动场地 150

第二节 田赛场地 170

第九章 田径运动科学研究方法 178

第一节 田径运动科学研究基本程序 178

第二节 科学研究工作计划 180

第三节 科学论文的基本要求与规格 181

第四节 田径运动科研中常用研究方法简介 183

第十章 竞走 194

第一节 竞走技术 194

第二节 竞走教学 198

第十一章 短距离跑 203

第一节 短距离跑技术 203

第二节 短距离跑教学 212

第三节 接力跑 222

第十二章 中长距离跑 233

第一节 中长距离跑技术 233

第二节 中长距离跑教学 240

第三节 中长距离跑训练 244

第四节 马拉松跑技术和越野跑技术 251

第十三章 跨栏跑 254

第一节 跨栏跑技术 254

第二节 跨栏跑教学 269

第十四章 3000米障碍跑 285

第一节 3000米障碍跑技术 285

第二节 3000米障碍跑教学 290

第十五章 跳高 294

第一节 跳高技术 294

第二节 跳高教学 303

第一节 跳远技术 315

第十六章 跳远 315

第二节 跳远教学 324

第十七章 三级跳远 335

第一节 三级跳远技术 335

第二节 三级跳远教学 341

第一节 金属撑竿跳高技术 348

第十八章 撑竿跳高 349

第二节 金属撑竿跳高教学 357

第三节 尼龙竿撑竿跳高技术 365

第一节 推铅球技术 371

第十九章 推铅球 371

第二节 推铅球教学 379

第二十章 掷铁饼 389

第一节 掷铁饼技术 389

第二节 掷铁饼教学 394

第二十一章 掷标枪 403

第一节 掷标枪技术 403

第二节 掷标枪教学 411

第二十二章 掷链球 423

第一节 掷链球技术 423

第二节 掷链球教学 428