FBI实用防身技巧 打造强者的终极手册 美国联邦调查局防御策略大揭秘 a survival guide for law enforcement 典藏版PDF电子书下载

第1章 武力的使用 1

警务人员何时使用武力 2

谁会袭击警察？ 3

袭警者武力手段的类型 5

伤害和诉讼 6

第2章 “反抗-反应”动态模式 11

第3章 选择活下去——勇士心态 21

导致警务人员伤亡的自身原因 27

精神准备 32

身体健康 41

生存意识 42

勇士清单 43

训练方案 45

第4章 安全至上 47

第5章 基本功 55

平衡 56

力量转化 61

战略位置 63

身体力学 66

安全距离 67

训练方案 70

第6章 “给我闪开！” 71

训练方案 81

第7章 戴手铐和搜身 83

第8章 徒手制服 93

牵引 94

锁臂 96

扭颈 99

应对消极反抗者 101

当反抗者倒地时 103

训练方案 105

第9章 基本防御技巧 107

防御姿势1 111

防御姿势2 112

训练方案 114

第10章 应对一般袭击 115

抓握 116

熊抱 118

锁颈 121

锁喉 123

训练方案 128

第11章 徒手攻击技巧 129

基本原理与技巧 129

个人武器的使用 138

手部击打 141

踢 150

头部撞击 153

最有效的徒手攻击方法！ 154

训练方案 156

第12章 倒地后的应对策略 157

训练方案 174

第13章 颈部两侧血管扼制 175

训练方案 187

第14章 警棍 189

训练方案 200

第15章 辣椒喷雾 201

第16章 电击枪 209

第17章 枪支的保护与缴械 219

手枪的保护 219

缴械手枪 224

长枪的保护 231

缴械长枪 234

训练方案 237

第18章 致执法部门管理者和搏击教练 239

结语 251

致谢 253