体操专家谈体操训练问题PDF电子书下载

体操教学法 1

一、教学原则 1

二、掌握动作的方法 5

三、运动技能的形成 6

(一) 建立动作的概念 6

(二) 自我学习动作 8

(三) 巩固和改进运动技术 15

训练方法 16

一、训练原则 16

二、各时期中的训练内容 20

三、积极性休息 25

教学和练习 26

一、教学方法 26

二、运动员临场比赛的指导 29

三、练习 30

体操运动员的教学与训练的几个具体问题 32

一、训练的时间 32

二、训练课的密度 34

三、训练中的情绪 36

四、训练过程中的几个心理问题 38