学校体育指导PDF电子书下载

学校体育健身八面风 3

全民健身活动的重点在哪里？ 3

21世纪呼唤的“太空体质”指什么？ 5

现代人对健康是怎样认识的？ 7

“8-1>8”的道理何在？ 9

身体素质发展的最佳期在什么时候？ 11

名牌大学新生体能测试偏弱说明了什么？ 14

作息制度与健康有关吗？ 15

不良生活方式对大学生的身体健康有威胁吗？ 18

睡眠不足会影响健康吗？ 21

你知道日常保健的最佳时间吗？ 24

维生素与运动能力有关系吗？ 26

勒腰带的松紧有学问吗？ 29

保护脚掌有益健康吗？ 30

大学生如何进行健美锻炼？ 33

卡巴迪是如何进入亚运会的？ 36

青少年练举重影响长高吗？ 39

你懂斗智斗勇的角力吗？ 42

跳绳何以是有益的健身运动？ 45

呼拉圈是怎样转起来的？ 47

蹦蹦球、地掷球爆热说明了什么？ 50

你会打陀螺吗？ 52

独轮车为何骑得欢？ 55

溜溜球何以耍得乐？ 57

怎样用可乐瓶打保龄球？ 60

知知道骑自行车的健身作用吗？ 62

运动手指可以强身健脑吗？ 65

旋转运动能强身健脑吗？ 72

你了解新兴的健身运动--水中跑吗？ 74

怎样踢毽球？ 76

趣味性越野跑能发展耐力吗？ 78

橡皮带如何拉有利于发展力量？ 80

俯卧撑练习的形式能多样化吗？ 84

利用沙坑发展学生的弹跳能力有哪些益处？ 87

健美操为什么是健身运动的好形式？ 89

冬泳为什么是冬季的最佳运动？ 91

怎样利用体操垫进行形体练习？ 94

如何预防在水泥场地上的运动损伤？ 100

学校体育健身知识园 105

健美的体形是锻炼出来的吗？ 105

女生例假期间能参加健身活动吗？ 108

女生要不要学点防身术？ 110

怎样锻炼才能跑得快？ 119

哪些练习能发展柔韧性？ 122

为什么要重视学生左右手(臂)的全面锻炼？ 124

为什么要重视颈部健美锻炼？ 127

怎样进行肩臂部健美锻炼？ 129

如何进行胸部健美锻炼？ 132

如何进行腰腹部健美锻炼？ 135

如何进行腿部健美锻炼？ 138

如何培养小学生的体育兴趣？ 140

青少年业余运动员在饮食上应注意些什么？ 143

如何预防青少年过度训练？ 145

怎样治疗大、中学生的神经衰弱症？ 148

从事剧烈运动要忌什么？ 150

你会预测身高吗？ 153

怎样锻炼有助于长高 156

常喝开水为什么有益于长寿？ 158

为什么说对症吃肉更健身？ 161

运动项目与能量消耗有关吗？ 163

伸懒腰有益健康吗？ 166

体育锻炼安全禁忌什么？ 169

练健美时应注意些什么问题？ 172

体育锻炼后怎样放松？ 176

剧烈运动后为什么不能“急刹车”？ 178

体育锻炼后肌肉酸痛怎么办？ 181

体育锻炼中何时补水最佳？ 183

运动后淋浴时间过长对身体有益吗？ 186

学生怎样选择锻炼时间？ 188

早晨空腹锻炼的原则是什么？ 191

锻炼中突然肚子痛怎么办？ 194

锻炼时应如何保护膝关节？ 196

锻炼中小腿抽筋怎么办？ 197

锻炼后怎样尽快消除疲劳？ 200

锻炼时鼻子出血怎么办？ 202

运动后怎样增加营养？ 204

什么是良好的锻炼环境？ 207

到自然水域游泳安全吗？ 209

夏季锻炼如何防中暑？ 212

夏季锻炼怎样保护皮肤？ 215

夏季游泳要注意什么问题？ 217

体育教师怎样防止职业病--痔疮？ 220

体育教育应怎样保护嗓子？ 223

学校体育健身管理网 229

不同生物节律类型的学生应如何安排好早锻炼？ 229

兴趣小组能给课外体育活动带来生机吗？ 232

自己怎样制定运动处方？ 234

如何在学校开展小毽球活动？ 237

为什么要重视培养学生的“自我锻炼能力”？ 240

你知道学校“体育节”吗？ 242

怎样组织小学生的欢乐运动会？ 244

学校运动竞赛能给学生带来些什么？ 246

为什么要更加重视大学高年级的体育锻炼？ 249

让学生带准备活动好吗？ 251

雨天如何上体育课？ 253

要不要给学生布置课外体育锻炼作业？ 256

春游应注意些什么？ 258

怎样指导学生进行空气浴、日光浴、森林浴锻炼？ 261

家庭生活方式对学生体育锻炼有何影响？ 264

班级体育锻炼计划应如何制订？ 266

怎样制订个人体育锻炼计划？ 269

怎样使用家用健身器？ 271

怎样进行体育器材管理？ 274

青少年儿童为什么必须达到《国家体育锻炼标准》？ 277

大、中学生《体育合格标准实施办法》能促进学校体育锻炼吗？ 279

为什么每年要进行一次身体检查？ 281

“三、三、一”健身工程是什么？ 283

学校体育健身领导小组怎样建立？ 286

校长怎样绘制学校体育健身蓝图？ 288

体育教研组长如何制订全校健身计划？ 290

体育教师在学校体育健身活动中应担任什么角色？ 292

班主任为什么要重视学生的健身活动？ 295

共青团、少先队、学生会在学生健身活动中应发挥什么作用？ 298

大学生体育俱乐部有什么作用？ 300

学生体育协会会给你从事健身运动增添风采吗？ 303