心理健康 自我健康新概念PDF电子书下载

第一章 人际交往中的健康心理 1

1．在个人利益与公司利益面前的健康心理 2

2．面对背后议论的健康心理 6

3．面对背叛的健康心理 11

4．面对群体嫉妒的健康心理 15

5．面对该说“不”的健康心理 18

6．绝不善罢干休的健康心理 23

7．骨气、傲气、骄气、卑气之间的健康心理 28

8．面对啰嗦的健康心理 34

9．面对人善被人欺的健康心理 40

10．陪上司喝酒的健康心理 44

11．面对友谊变成了负担的健康心理 46

测一测你的人际交往心理 52

第二章 情绪障碍与健康心理 65

1．“我很羞怯”的健康心理 66

2．在自卑面前如何养成健康心理 72

3．红眼病与健康心理 79

4．在猜疑心面前的健康心理 85

5．报复之火烤得我坐立不安 91

6．刚愎自负面前的健康心理 97

7．面对不如意的健康心理 103

8．我是一个失败者的健康心理 109

9．我有一个穷爸爸的健康心理 115

测试一：羞怯的测试 121

测试二：你有自卑感吗 124

测试三：你有几分克制力 130

第三章 职业工作中的健康心理 137

1．工作狂与健康心理 138

2．我想换一份工作的健康心理 142

3．担心炒鱿鱼的健康心理 147

4．下岗的健康心理 152

5．没有好人缘的健康心理 158

6．不善自我表现的健康心理 163

7．面对谣言四起的健康心理 169

8．当好友成为同事的健康心理 172

9．面对上司犯错的健康心理 176

测试：你将来适宜选择哪种职业 181

第四章 “我不够自信”的健康心理 185

1．我的专业文凭不过硬 186

2．我只会随声附和 192

3．我向来都是优柔寡断 197

4．我的天分睡着了 200

5．我笨嘴笨舌 204

6．我太平庸了 210

7．我不善随机应变 215

8．一靠直觉，我就失败 220

9．我神经衰弱 228

10．我总是小聪明 232

11．我太丑 237

测试：测一测自己的自信程度 242

第五章 婚姻家庭中的健康心理 245

1．我一直默默地喜欢她 246

2．她抛弃了我 251

3．我究竟爱谁 256

4．相爱容易相处难 261

5．婚姻是爱情的坟墓 266

6．可恶的第三者 272

7．我奉献了一切，却什么都没有得到 279

8．她总是自作主张，从不跟我商量 285

9．“娶了媳妇忘了娘”与“孝顺儿子负心郎” 291

10．我准备再离婚 298

11．女儿离家出走了 303

测试一：恋爱忠诚度心理测评 309

测试二：你了解自己的爱人吗 315

第六章 性问题上的健康心理 317

1．过度手淫的“罪恶感” 318

2．有无性高潮的健康心理 321

3．性学习中的健康心理 324

4．为什么我俩不能更“high” 331

5．同性恋的健康心理 337

6．平淡过日子的健康心理 341

测试：算算你婚姻的含金量 346

第七章 另类心理健康问题 349

（一）女性篇 350

1．优秀的我，却是屡战屡败 350

2．因为我是女人 354

3．女强人综合症 358

4．下岗了，亲情也离我而去 363

5．面对“性骚扰” 368

6．烦哉，更年期 371

（二）青年篇 375

1．折翼之痛 375

2．沉甸甸的亲情 380

3．读书有用吗 387

4．不堪回首的高考 392

5．我想飞却飞不高 398

6．我爱上了老师 405

（三）老人篇 411

1．退休了 411

2．最难夕阳红 416

3．空巢 423

4．59岁现象 428

5．面对死亡 433

测试：心理适应能力测试 438