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睡眠的艺术
睡眠的艺术

睡眠的艺术PDF电子书下载

医药卫生

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  • 作 者:(英)伊恩·奥斯德(Ian Oswald)著;乐爱国编译
  • 出 版 社:上海:上海文化出版社
  • 出版年份:1991
  • ISBN:7805114501
  • 页数:119 页
图书介绍:
《睡眠的艺术》目录

编译者的话 1

我们为什么会入睡 1

作者的话 2

睡眠,重要的恢复剂 15

睡眠质量的衡量 25

梦与恶梦 35

睡眠不足与克服的方法 47

失眠及其原因 60

药物对睡眠的影响 76

肥胖、食物与睡眠 92

特殊的睡眠问题 102

睡好觉的金玉良言 113

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